小金虎聽得懂
平常除了保母常常教小金虎認物品，在家我也會常跟小金虎介紹。這天在保母家，除了證明他聽得懂我們說話以外，也會認得一些東西了。 ↑
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睡前英文兒歌版
最近中文兒歌唱太多了，想來開發一點英文兒歌，用來哄小金虎睡覺。 但英文兒歌要直接這樣唱還真不容易，我連中文歌詞都要複習，才能在晚上關燈黑暗中憑記憶唱了。在沒那麼有空的情況下，只好先把手頭找有的網站資訊留下來，這樣以後搜尋容易些。 有音樂也有歌詞 (1) http://kids.niehs.nih.gov/musicchild.htm (2) http://www.hrexam.com/englishsongs1.htm 先把幾首比較熟悉的歌放上來： ABC A - B - C - D - E - F - G H - I - J - K - L - M - N - O - P Q - R - S - T - U and V, W - X - Y and Z Now I know my A - B - C's Next time won't you sing with me? Yankee Doodle Yankee Doodle went to town, A-riding on a pony. Stuck a feather in his hat, and called it macaroni. CHORUS Yankee Doodle, keep it up, Yankee Doodle, Dandy Mind the music and the step and with the girls be handy. Father and I went down to camp along with Captain Good win. There were the men and boys as thick as hasty puddin＊ CHORUS And there was Captain Washington, upon a slapping stallion. Giving orders to his men, I guess there were a million Yankee Doodle is a tune, that comes in mighty hand. The enemy all runs away, at Yankee Doodle Dandy. ...
新聞一則：脂肪酸有益心智發育
配方奶或母乳中的脂肪酸有益心智發育 (2011-09-26 06:14) 之前未曾有研究探討特殊配方奶對孩童 10 歲時的影響，一篇小型研究隨機指定 107 名嬰兒接受特殊配方奶或一般配方奶，結果發現，給予早產女嬰一種含有某些脂肪酸的配方奶，有助於在 10 歲時有較好的閱讀和拼音技能。此外，對於僅餵配方奶而未喝母奶的嬰兒，接受特殊配方奶者在 10 歲時，心智能力方面的某些檢測結果也比較好。不過，整體或單就男孩來說，給予早產兒含有長鏈多元不飽和脂肪酸之特殊配方奶，並未發現任何長期的認知助益，至於特殊配方奶對腦部幫助的結果則互異。 目前許多嬰兒配方奶含有 DHA 和 ARA 等長鏈多元不飽和脂肪酸， 這類脂肪酸含於母乳內，傳統的嬰兒配方奶內則沒有 ；這些脂肪酸對於週歲前的腦部白質發育相當重要。國家健康研究中心懷孕與產前小組醫療主任 Tonse Raju 醫師表示，但是特殊配方奶對於腦部發育的幫助則尚無定論； Raju 醫師並未參與最新的這篇研究。 倫敦大學院兒童健康研究中心神經生理學與認知神經科學家 Elizabeth Isaacs 博士表示，無疑的，現有的文獻指出，對於早產嬰兒的效果優於對足月嬰兒的效果；不過，更多研究發現， 相較於沒喝母乳者，完全喝母乳的嬰兒有較高的 IQ 。 另一篇導論認為，母乳中的長鏈多元不飽和脂肪酸是關鍵。西班牙的這篇研究追蹤了孕婦到其嬰兒 14 個月大時。研究蒐集了會影響嬰兒心智發育之諸多因素的資料，包括母親的智商、教育、社會階層與孩童之間的依附程度。 但是科學家發現，小孩喝母乳多久 ( 大部分與社會心理因素無關 ) ，與 14 個月大時的心智發育有關。研究人員也測量了新手媽媽初乳中的長鏈多元不飽和脂肪酸的量；初乳是產後幾天內分泌出的母乳， 初乳中這些脂肪酸的量越高，與多喝母乳嬰兒之心智發育的助益有關 。 Raju 醫師表示，雖然無法隨機指定嬰兒喝純母乳或配方奶，西班牙研究者可能忽略了其他一些可以區分是否餵純母乳的特徵。約有四分之三的新手媽媽產後出院時哺餵母乳，通常，返回職場會導致停止餵母乳，而純母乳對母親本身也是有幫助的。 Isaacs 博士表示，就算母乳與心智發育無關，關鍵因素也可能不是脂肪酸，或許是配方奶中未含對於神經系統相當重要的膽固醇...
轉載文章，給把照顧小孩看得很簡單的先生們
我看完這篇文章，很慶幸我家老爺除了上班加班以外的時間，都是在家一起照顧小孩。但是文章描述中的太太，我真的替她感到難過，因為要被迫與小孩分開；文章中的小孩，我相信一定也很想念媽媽吧！照顧小孩整理家務是比起上班工作累上幾千幾百倍的，把養兒育子一是當作小事的先生們，真的應該多多花時間陪伴自己的太太跟小孩，一起分攤家務。 只是，看完文章我哭了，因為我覺得對於被迫分開的媽媽跟小孩，感到很不捨。 轉載文章如下 -- 有位男性朋友，某天跟我說，他終於在離婚後才發現，原來馬桶是要經常刷洗的。 原來照顧一對子女，竟然要花費如此多的心力。而且要失去自由！ 我 問他：「你前妻現在過的好嗎？」 他說： 「她在離開我後，嫁給一個老外，過的很幸福。」 我接著又問：「她沒回來看過孩子嗎？」 他平靜的說： 「沒有。」 「 她不愛小孩嗎？自己生的耶！」我不解的問。 這位朋友開始喝著酒，對我娓娓道來，他與前妻間的種種。他的妻子是個不錯的女人，雖然婚前很愛玩，但是婚後卻一改從前。過著非常居家的生活。第一個孩子出生後，他經常早出晚歸，說是為了生意交際應酬。妻子體諒男人在外工作的辛勞，並無怨言。第二個孩子出生了，他更是經常晚歸，甚至在外過夜。妻子希望他能多抽出一些時間陪她陪孩子，而他總是以事業忙碌為藉口，依然我行我素。 婆婆是個思想保守的老人，婆婆總認為兒子的種種，皆是妻子做的不好的緣故，於是對妻子的態度非常冷淡。 結婚八年，妻子終於對他下達最後通牒。妻子對他說：「結婚都八年了，你為這個家付出了什麼？你為我做了什麼？」他醉醺醺的說：「我每天辛苦賺錢給你們，為了生活打拼，這些還不夠嗎？」妻子說：「你認為這樣就夠了嗎？一個女人要的就只是這樣嗎？」他不滿的表示：「 不然妳還要什麼？讓妳不愁吃穿，生活無憂，天天待在家裡，想做什麼就做什麼？有幾個女人比妳過的好？」妻子痛心的說：「結婚這些年來，你根本看不到我的付出，看不到我的苦。你不知道為何你的孩子忽然間長大懂事，你把一切看成是那麼的自然。」他不滿的表示：「我沒付出？沒照顧妳嗎？給妳錢花的是誰？孩子會長大不是靠我辛苦賺錢撫養的嗎！」妻子漠然無語，她知道這一刻該覺醒了。於是每天晚上，等到孩子睡著後，妻子就會刻意裝扮美麗前往 PUB ，點一杯琴湯尼。她靜靜看著 PUB 裡的男男女女，她知道此時丈夫正...
小金虎打太極
小金虎最近除了會用手指指東西，問他電燈在哪裡，冷氣機在哪裡，腳踏車在哪裡，時鐘在哪裡...都是會用手指出來。 這天帶他去公園，怎麼突然用手掌，好像是在感受風吹，還是是鋼鐵人在發射飛彈...但他自己揮舞手腳，拍起來像在打太極拳。 ↑起手... ↑剛能克柔，柔能克剛，剛柔並濟... ↑怎麼樣，打得還OK吧！ ↑鋼鐵人拯救，呼........發射！
新聞一則：新手爸媽一定要知道的飲食概念
新手爸媽一定要知道的飲食概念 天下雜誌 更新日期 :2011/09/16 15:08 文／陳珮雯 不過是吃頓飯，有什麼困難？偏偏家有學前兒的爸媽，餐餐都得耗盡心力。輕忽嬰幼兒的飲食，過敏體質可能跟著孩子一輩子。飲食習慣一旦走偏了，孩子極可能很難享受飲食的愉悅。 飲食的兩大關鍵影響專家認為，學前階段的飲食營養，扮演兩個關鍵性角色： 一、六歲前的味覺教育，奠定終生適用的飲食好習慣十多年的營養門診經驗，小兒科醫師周怡宏觀察，寶寶的第一口食物，對日後的飲食喜好有不小的影響。當寶寶的第一口蘋果泥是酸酸的，孩子對蘋果的判斷就是「不好吃的食物」。因此，為了讓孩子擁有美好的「早期飲食經驗」，周怡宏建議爸媽，從孩子的第一口副食品開始，就要有「神農嚐百草」的精神，確保放進寶寶嘴裡的食物是美味的。 「好吃的食物不代表要添加許多調味料，」榮新診所副院長丁綺文說，六歲前可視為幼兒的味覺養成期，爸媽所提供的食材、烹調過程，都深深影響孩子日後的飲食口味。在塑化劑風暴後，天然的「真食物」成為王道。因此，不經加工的原型食材、不過度調味的食物，才能養成寶寶終生的健康飲食態度。不只是正餐，在食品添加物過盛的現代，連寶寶零食都要慎選。副食品達人小雨麻說，在自製米餅之後才發現，米餅放久很容易軟掉，也不易製作出鬆脆的口感，但為什麼市售米餅吃起來這麼鬆脆，放久了，也不容易軟？其中可能隱含食品添加物的風險。 二、部分過敏體質，八歲前有機會改善擔心孩子過敏，這個不敢吃，那個不能吃。過度保護，過敏的孩子對食物反而缺乏耐受性，恐怕一輩子都很難擺脫過敏體質。「過敏的原因非常多元，也有可能環境大於食物，」耕莘醫院營養師李佩霓說。為防止寶寶過敏，嚴格限制孩子吃奶、蛋等所謂易誘發過敏的食物，其實不利寶寶的成長發育。 因為奶、蛋等食物，擁有發育所需的蛋白質、鈣質、維他命 B 群……等重要營養素，就算攝取替代食物，其營養吸收率及與其他營養素交互作用的能力也未能完美搭配。 營養的正確觀念是「重均衝不重量」，不用吃多，但什麼都要吃。針對容易誘發過敏的奶、蛋，書田診所小兒科主 任 醫師陳永綺表示，歐美最近的研究發現，八歲前讓幼兒漸進的少量嘗試，八八％的孩子八歲後對奶、蛋會產生食物耐受性，一○％的孩子會對蝦子產生耐受性。 ...
新聞一則：晚上10:30前睡覺
親愛寶貝－晚上 10:30 前睡覺 更新日期 :2011/09/16 05:30 張翠芬／台北報導 中國時報【張翠芬／台北報導】 剛開學，學校為小朋友量身高排座位，有人暑假短短 2 個月就突然竄高 5 公分 ，有人卻是原地踏步。醫師提醒，孩子要長高，必須掌握發育黃金期，晚上 10:30 之前入睡，如果擔心孩子生長遲緩，可檢測骨齡了解生長板是否閉合，以免錯過快速生長期。 根據榮新診所生長門診調查，孩子成長最常見的兩大疏忽，就是錯過「骨齡」與錯過「早睡」。榮新診所副院長丁綺文說，孩子睡眠時間會影響發育，調查顯示， 77% 的青春期少年，晚上 10:30 之後才上床，由於生長激素的分泌高峰在夜晚 10:00 時至凌晨 2:00 ，而且要進入深度睡眠才會大量分泌， 10:30 以後才入睡，早已錯失生長激素作用的最佳時段。 丁綺文說，男孩女孩快速長高的「黃金年」不同，女孩是在骨齡 10 歲至 12 歲之間，男孩是在骨齡 11 歲至 15 歲之間，想長高須掌握這段快速長高黃金時期。丁綺文表示，四肢長骨兩端都有板狀的軟骨組織，這些生長板軟骨，受生長激素刺激，可使腿骨變長，身高增加。不過，青春期開始，荷爾蒙會催熟生長板，導致生長板逐步關閉。 女孩初經兩年之後，男孩變聲 3 年之後，生長板即閉合，身高就差不多固定了。丁綺文說，要了解孩子的發育情形，可以骨齡預測，照一張左手掌 X 光片判讀，女孩滿 9 歲，男孩滿 10 歲，是初次照骨齡的最佳時機。丁綺文建議，家長可以要求孩子自己記錄每晚上床時間，學習自我管理，這也是青春期邁向獨立自主的第一步。每晚早睡並配合骨齡評估，幫助孩子順利長高。
神準的生理期
產後哺乳後的生理期，連續三個月同一天。 2009 10.15 懷孕，沒有生理期 2010 07.07 終止妊娠，小金虎出生，一直都餵母奶，沒有生理期 2011 03.15 生理期竟然來了！這是我產後八個月 2011.05.02 產後第二次，距離上次約遲了2個禮拜 2011.06.07 產後第三次，距離上次約遲了1個禮拜 2011. 07.14 產後第四次，距離上次約遲了1個禮拜 2011. 08.14 產後第五次，已經又恢復每個月都是同一天來... 2011. 09.14 產後第六次，連續三個月都是同一天，已經恢復產前的週期 因為小金虎，生理期總共有17個月沒有來，真是開心！已經連續三個月都是同一天，看來已經完全恢復正常週期了。
小金虎很愛搬東西
這幾天晚上，常看到小金虎在家裡搬東西。一下子拿起椅子或是板凳走來走去，或是把板凳跌在椅子上，不然就是想搬什麼就搬什麼，這天老爺加班，小金虎在家裡玩一玩突然想把玩具車搬起來，不知道想搬去哪。
轉載：關於坐月子這檔事
婆婆： 很多人勸我千萬不要自作多情幫媳婦坐月子，免得吃力不討好，還結下日後的嫌隙。可是我們兩家住得不算遠，不幫忙似乎說不過去，而且去年我還飛到東岸幫女兒坐月子，想想看，幫遠處的女兒卻不幫近處的媳婦，這不是讓人說我偏心嗎？好在媳婦不是難侍候的人，我只是每天中午過去幫她做些菜、燉煮些產後該吃的補品。我做什麼她都說好。當然，我去幫忙也是有私心的，想想看，我不去我那乖兒子豈不累慘啦！經過這次經驗，我要告訴我那些朋友，婆婆幫媳婦坐月子沒什麼好顧忌的，都是一家人嘛！本來打算幫忙一個月，不過才兩個星期媳婦說她已經完全回復，不要我每天奔波太勞累。現在年輕人都身強體健，復原得快，以後我就隔兩天燉個湯送過去就是了。 媳婦： 整個生產過程最難挨的，可能是我婆婆來幫我坐月子這兩個星期了！一向我就怕中藥的味道，婆婆說習慣就好，我也不好拒絕她的好意，兩個星期家裡充滿著中藥味，熏得我頭都痛了！婆婆做的菜味重油濃，也不合我清淡的口味，可是我也不好明說，顯得自己太挑剔。只有等她回家後，把她的菜重新加工，實在不想吃，只好再動手做新菜了。另外，婆婆做飯是不管善後的，在她家那是屬於公公的責任。每次她做完飯，廚房就像個戰場，她說等她兒子回來收拾。問題是我有些潔癖，看不得家裡亂成一團，每次等不到她兒子回來，就動手收拾起來了。還好我說服她不必再每天過來，不然我很可能會得產後憂鬱症。 兒子： 兩個星期我胖了五磅，太太不愛吃我媽做的菜，我又不忍心看我媽辛苦做出來的菜被送進垃圾桶，只好全部接收。老實說，我媽做的比我太太做的好吃多了！只是我發現月子食物似乎不大適合男人食用，因為我流了兩次鼻血，臉上還冒出好幾顆痘痘。 其實以我自己的經驗，我連在娘家坐月子都覺得辛苦，感覺還是在月子中心比較輕鬆自在些。只是一樣胖了我家老爺^^
育兒文章-談情緒管理
在一項充滿了爆炸性熱鬧的義賣會上 ..... 有位母親，給她三歲的孩子買了一個五彩繽紛的氣球。孩子歡天喜地的抓著繫在氣球上那根細細的線，一蹦一跳地走著、走著，不知怎的，一個不慎，五指一鬆，氣球脫手而出，速速投奔自由。 孩子初而驚愕、再而難受，五官被驟然侵襲的悲傷擠得走了位，眼看淚水即將氾濫，他那明理而聰慧的母親，卻適時地蹲了下來，以一種充滿了音樂感覺的愉快聲調大聲說道： 「瞧，寶貝，氣球的媽媽呼喚它回家吃飯了，你還不趕快和它說再見！」 小孩子聽在耳裡，但覺新鮮 .......... 剎時忘了悲傷，舉起胖胖的小手，向著冉冉升天的氣球，大聲喊道：「再見，再見！」圓圓的眸子，閃著亮亮的笑意。 把這一幕靜靜收諸眼底的我，心裡湧滿了感動。 這一位母親，不但有「化險為夷」的急智，而且，最為重要的是，她以一種潛移默化的方式把一種健全的人生觀輸入給她親愛的孩子，懷裡的牛奶缽跌碎在地，對著灑潑一地的牛奶痛哭流涕，又於事何補呢？實際上，生活裡發生的任何一件小事，如果處理不當，都會產生潛在性的惡性影響。 氣球飛走的那一剎那：如果她說：「孩子別哭，我給你再買一個。」孩子無意中便會得到一個錯誤的訊息：『自己犯錯，大人會承擔、會補償，從此也許便會養成一種依賴的心理 ~ 』如果她罵：「哎呀，你真笨！連個小小的氣球也抓不住！」孩子可能便會對自己失了信心，陰陰悒悒地形成了自卑的心態。如果她嘆息：「賣氣球的人已經走掉了，媽媽沒辦法給你再買啦！」孩子日後碰到困難，或許便會同樣地產生這種束手無策的沮喪感。 然而，上述母親卻以充滿了創意思維的方式，引開了孩子的注意力，在風淡雲輕地化解了他悲傷情緒的同時，也大大地開創了他的想像力，而且，還聰明地傳達了一種「天倫至樂」的美好訊息－－瞧，時間到了，媽媽喚它回家吃飯，它就快快樂樂地回家去了！
新聞一則：新手媽媽改善睡眠的10個訣竅
新手媽媽改善睡眠的 10 個訣竅 (2011-09-07 06:12) 母親的義務和你所想的略有不同。當然，你愛你的寶貝超過你的想像，但是，你卻可能有好幾週、甚至好幾個月無法一夜好眠，而這種睡眠剝奪不太可能在短期內消失。當你的睡眠被剝奪時，照顧小孩並不容易，更別說要顧及其他家人了；睡眠不足也很危險，舉例來說，睡眠導致的疲勞駕駛，可能讓你在開車帶小孩去看醫生時發生交通事故，根據全國高速公路交通安全管理委員會，每年約有 100,000 例這類事故；睡眠不足也會增加新手媽媽產後情緒問題的風險。 那麼，該如何因應呢？專家表示，有許多方式，以下列舉 10 個讓你帶小孩時能改善睡眠的訣竅。 1. 討論你的睡眠需求 接小孩回家前就進行討論。芝加哥 Rush 大學醫學中心助理睡眠專家 Margaret Park 醫師表示，一旦懷孕了，就和你的伴侶討論如何因應睡眠剝奪的狀況； Park 醫師育有 3 個月大及 2 歲半的小孩，依她個人及專業上的經驗建議：你可能現在就得開始節省開銷，以便將來可以聘請夜間護士或保母。 2. 善用醫院的育兒室 善用育兒室，不用顧慮。 Park 醫師表示，這是你產後復元的時機，當你還住院時，讓受過訓練的專業人士照顧你的小孩一、兩晚。 3. 拒絕額外的負擔 如果你對陪伴其他小孩的時間變少感到歉疚，你或許會自願陪他上學或特地帶他去博物館逛逛；紐澤西 Hackensack 大學醫學中心睡眠與醒覺異常研究中心臨床主任 Susan Zafarlotfi 博士建議，當你有新生幼兒時，別讓自己負擔更多額外責任。 4. 小孩睡的時候你也睡 有經驗的育嬰護士會告訴你避免產後睡眠剝奪的關鍵，就是小孩睡的時候你也睡。 Zafarlotfi 博士表示，如果你的小孩打瞌睡，放下手邊的事情，然後一起睡；不要用這時間回電或補看你錄下來的精采影集；除了嬰兒之外，其他事情都可以暫緩。 Park 醫師表示認同， 你可能會想趁小嬰兒睡著時去做家事、洗餐具、洗衣服和掃地；但是，請忍耐那髒亂的屋內狀況，趕緊和小嬰兒一起睡，因為一但嬰兒醒來，你就沒得睡了。 《 Beauty Sleep 》一書的作者 Arrowhead Health 睡眠小組臨床主任 Michael Breus 博士表示，我不在乎你家中有成堆的...
新聞一則：哺乳罹患乳癌機率越低
越愛哺乳的媽媽 罹患乳癌機率越低 (2011-09-01 12:15) 現代女性不少要兼顧工作與家庭，即使生兒育女，也愈來愈少人會以母乳哺育嬰兒，且哺乳時間都不長，但根據北卡羅來納大學研究指出，就算有乳癌家族史的婦女，曾經哺乳過的媽媽，可以降低停經前罹患乳癌風險達 60 ％；英國也有研究發現， 女性在生產後哺乳的時間越長、次數越多，日後發生乳癌的機率越小 ，而不哺乳女性的乳癌發生率要比哺乳女性高出 5 倍左右。 署立台南婦產科主任蔡永隆表示，哺乳絕對是有好處的，因為婦女在哺乳時會刺激乳腺，促使身體內分泌系統運作，可以降低乳癌的發生率，而婦女在哺乳時也會停經，這時可以讓女性的子宮獲得休息，也能降低罹患子宮內膜癌的機率，另外，孩子吸奶的動作可以促進子宮的收縮，因此，可以防止或減少生產後的出血，並幫助子宮恢復正常。 近幾年國內外都不斷的提倡餵母乳，但仍有不少媽媽害怕造成乳房下垂、罩杯變小等疑慮，改讓小寶寶喝配方奶，但實際上哺乳的益處相當多。 蔡永隆 醫師也表示，哺乳不管對媽媽跟寶寶都是有幫助的，除了能降低癌症的發生率外，也有研究指出，哺乳有助產後減重，消耗的熱量相當於慢跑一小時。且 母乳中含有相當多的營養成份，除了能增強寶寶的免疫力、預防過敏性體質與促進智力發育之外，寶寶也比較不會有便秘的問題 。 不過，台南市立醫院外科部主任趙瑞和認為，通常得乳癌的女性好發原因多為家族遺傳、荷爾蒙藥物使用過多或生活環境有害物質引起的，是否女性多哺乳能有效降低乳癌的發生率，而那些沒生孩子的女性是否因此罹患乳癌的機率就較高，仍需要更多科學研究的證實，不過母乳的確對嬰兒的健康是有幫助的。 蔡永隆 醫師說，媽媽們哺乳最少超過半年，因為婦女哺乳期越長，越不會患上乳癌，且最好餵乳到寶寶兩歲半的時候，另外，也有很多職業婦女媽媽，因為工作繁忙無法給小孩哺乳，醫師建議，媽媽可以先把乳汁擠出來冰在冰箱，冷凍 2 至 3 個星期都是可以的，但最好還是盡速讓寶寶喝掉。