我的懷孕與育兒日記

已經滿4個月的小猴仔，超愛笑，很會笑出聲音。 ↑抬頭照。 ↑用新的口水巾，H&M的，超可愛。 ↑粗粗的大腿，怎麼頭有點大。 ↑抬頭照，算是達成了階段性目標。 ↑哀哀幾聲就自己睡著了。 ↑耶！ ↑笑得好開心！ ↑睡著時很可愛~ ↑ 兄妹倆，好溫馨。 ↑笑好開心。

記得六年前紀錄小金虎的作息，包含喝奶時間、大小便次數與睡眠時間等紀錄，都是用 紙本 。隨著科技進步，邊餵奶邊滑手機已經很常見，每次都能使用Google Keep的功能更是便利。餵奶時，手機拿起來就可以記錄時間，喝多久，甚麼時候大小便，次數多少，半夜作息，睡覺時間，都一目了然，對我餵奶跟擠奶來說，真的超方便的。也大約只記錄到4個多月，之後作息已經相當規律，我就沒繼續了。 每天都是過了凌晨就打勾，資料就跑到下面，最上面就永遠都是當天最新的紀錄，超方便的。

許久之前就看到晴暢集團的臉書上有媽媽教室的資訊，難得有產後還可以參加的媽媽教室，我當然就報名參加了。 會知道晴暢，也是這次塞奶太嚴重，終於找到的救星，可以參考先前我另一篇 部落格 。我還是要強調，我沒有要幫他們打廣告，但我確實是塞奶太嚴重，找上思庭，終於只知道甚麼叫無痛擠奶，而他們並非坊間的通乳師，而是具有國家證照的物理治療師。 這次的媽媽教室： 上課對象：哺乳期媽咪/準備退奶的哺乳媽咪 上課內容：課程除了帶給媽媽預防乳癌的良好觀念外，會教媽媽如何正確退奶、以及加強乳房運動，維持良好胸型 我特地會後跟思庭要了PPT，因為內容很棒，希望能分享給有需要的產後媽媽。但專業問題還是請找思庭啦，他們解決了我塞奶的問題，心裡真的是感激到不行。 最棒的消息是，思庭決定要在桃園中壢設點囉，中壢的媽媽也可以就近找到思庭，想起我在住院時，塞奶塞到大哭又吃退奶藥，好在有他們的專業。 而這次課程的重點是，未來我退奶後，要怎麼運動才能維持好胸型，請看PPT。 **以下公開內容經過思庭本人同意**

六年前也是這樣 接送小金虎到保母家 ，現在換小猴仔囉。 不過這次已經有經驗，就只留前一天的冷藏奶給小猴仔，每次也不多擠奶，每天大約多冰存一包250ml的冷凍奶，不像之前一天冰2包，到最後都丟了或給人做皂。 ↑裝滿了小猴仔換洗衣服跟浴巾的包包，這是懷孕時去麗嬰房換媽媽禮物的包包。 ↑準備好6個奶瓶，前一天已經消毒好的，裝進袋子裡。 ↑準備兩瓶各240ml的冷藏奶，通常都裝大概250-260ml，每次回來都還有剩，因為小猴仔一次喝60ml，一天下來喝六次也才360ml。綽綽有餘。當天晚上再把當日剩下的冷凍起來，每天已經少擠了，但還是有剩，很難剛好。 ↑最後就是把小猴仔送去保母家囉！我記得小金虎通常是睡著去，小猴仔都是醒著去。

因為週五要出差，週日傍晚才返台，為了拼讓小猴仔喝冷藏奶(聽說冷凍奶有點味道)，我留存了五天的冷藏奶，每包180ml，因為小猴仔一次喝60ml，剪開一包可以倒三瓶，這樣對保母來說很方便。所以從週一開始冰存，總共留了16包，180(ml)*16(包)=2880(ml)。只是回台後，發現竟然剩下7包沒喝完。我原本還很擔心冷藏不構，還備用了上週的冷凍奶，根本沒喝到。 我是這樣計算的： (1) 依體重計算，每天每公斤要喝150c.c.的奶量，小猴仔6.2公斤，所以每日需要150*6.2=930c.c.。 (2) 從我出門到回家總共不在的小時數是週五17+週六24+週日17，總共58小時，奶量需求量(58/24)*930=22475c.c.。 (3) 我就從週一開始冰存母奶，除了半夜親餵以外，白天都擠大約660c.c.這樣四天下來就有2640c.c.，冷藏奶就足夠了。 ↑因為出差前一天就先送去保母家，後面的是出差當天才送過去，所以沒有拍到。 到了機場，我是在桃園機場第二航廈，剛好我是C7登機門，哺集乳室在C8登機門，算很方便。不過我覺得設備很簡單，有些不足： (1) 廁所走進去，有一間是哺乳室，不仔細看還看不出來。 (2) 只有一間，所以萬一有兩個媽媽，是無法同時使用的。(其實可以考慮裡面有簾子隔開，就可以同時讓兩個人以上使用) (3) 設備很簡單，只有一張椅子、飲水機、尿布台、洗手台。重點是，很冷，可能是因為空調的關係，不過對於需要擠奶的媽媽來說，其實蠻冷的。 行李裡，除了公務資料以外，就是吸乳器、奶瓶、儲存杯...

因為出差三天，因應出差時的工作，在出發前就已經把要擠奶的時間都先寫下來，免得到時候很慌亂，搞不好一忙就忘記了。 出差擠奶時間表： 週五：0230瓶，0630瓶，0900倒(270)，1420擠冰230(260)，1920倒(270)。 週六：0020擠冰155(260)，0530擠冰200(260)，1100擠冰180(270)，1600倒(270)，2100擠冰(260)。 週日：0200擠冰(260)，0730擠冰(260)，1200擠冰，保冰袋+冰寶。 瓶：因為那時候是凌晨，還在家，所以就裝奶瓶裡，早上帶去給保母(因為之前的都已經用集乳袋裝起來，而且都是冷藏，不是冷凍) 倒：表示擠了就倒掉，那個奶瓶也不消毒，純粹只是擠的時候方便 擠冰：這幾次擠的都是要冰起來存放，帶回台灣 按著這規律，回台灣後，好在奶量都還維持住，而回國隔天要給保母的也還很夠用。

小猴仔剛出生時就很會發出聲音，尤其是羊咩咩(或是像迅猛龍)的聲音，之後開始會笑，最近是很會笑出聲音，這次也笑太大聲了。 ↑笑超大聲的

這幾天老爺出差不在家，剛好發現，小猴仔會抬頭囉！ ↑3M6D ↑3M7D

 滿3個月的小猴仔，還是很愛講話，很喜歡跟人聊天，每天早上看到保母就會笑，也很愛對別人笑。 ↑很想睡，這樣托著腋下就睡著了。 ↑越長越龐克頭，感覺頭髮還是有點少哩。 ↑喝完奶不知道想到什麼，就笑了。 ↑你在看我嗎？可以再靠近一點。 ↑更加厚實的雙腳。 ↑睫毛實在有夠長的，睜開眼睛時，睫毛都長到下眼瞼來。我都在想說，這樣不會覺得眼前好像很模糊嗎。 ↑為啥喝完奶還是一直握著拳頭。 ↑在安全座椅上，睡著了突然睜開眼睛，就這個表情沒變過。

繼生完小金虎也是 掉髮 ，這次生小猴仔後2個多月也是突然開始掉髮，只是沒有當時生小金虎嚴重。

產後2個月又18天，繼上次2個月產假後，才短短18天，家裡冷凍庫又爆滿了，只好再轉移陣地，借用一下公司的冰箱。 這次共計24包，每包250ml，最多有裝到280-310ml不等。若以250ml計算，250(ml)*24(包)=6000ml。也就是說，除了餵飽小猴仔，平均每日又多了315ml的冷凍奶。

看來小猴仔還不能控制手腳，總是亂揮亂揮的。 ↑揮舞手腳做運動

小猴仔從出生就會發出聲音，就很可愛很淑女的聲音，有像羊(或是迅猛龍)的聲音，也有可愛的"嗯~~~"聲音，兩個多月的今天，更有反應了。 ↑小猴仔學說話

小猴仔嘴巴很精采，很多變，超有戲的。 ↑超有戲的嘴巴

雖然一生完就先幫兩個小孩跟老爺買了殘扶險，但因為產後要滿30天才能買保險，所以我的就拖得比較晚。這次買殘扶險，保險公司告知說我在99年剖腹時病歷上有息肉還是肌瘤什麼的，所以這次保險需要申請近期超音波報告與判讀結果確認。 今兒個上午就先掛了診，跟醫生說明來意後，醫生查了過往病歷，都沒有看到這一項，覺得很奇怪為什麼保險公司會提出這項要求。之後就說那就照陰道超音波吧，比較清楚。 結果也都沒照出什麼，隨即就拿到判讀報告。 ↑超音波報告 這次除了照超音波以外，還有個就是感冒。話說我們辦公室同事前天先有一個是先發生腸胃型感冒症狀，之後開始有第二位說四肢痠痛，喉嚨痛。經過兩天，我昨天開始有點頭痛跟鼻塞，半夜時症狀更明顯，只是整體來說症狀還是很輕微，若不是為了猴仔，我應該會撐個幾天讓它自己好。我現在還在餵小猴仔喝母奶(她才兩個半月大)，老大小一，都會接觸到，不得已今天一早就趁著要照超音波，就順便請潘醫生開感冒藥，醫生先問我症狀：頭痛、鼻塞、流鼻水，接著量耳溫，當然再三跟醫生確定感冒還是可以餵母奶，吃這感冒藥不會影響小猴仔喝母奶。 ↑本次的感冒藥，服用不影響餵母奶。 最後，我還是請教了潘醫生，上回用的樂癒痣是否確定不會影響餵母奶，醫生說不會啊！醫生是很肯定的，那我想上次小猴仔昏睡是剛好吧。