餵母奶姿勢不良引發肩胛骨酸痛
其實這個不舒服已經很久了,大概在我產後3.4個月的時候開始,由於我家的床跟沙發也都比較軟,所以沒有支撐力,一方面餵母奶時抱著寶寶,手需要用力,二方面則是我擠奶通常都會先手擠之後再用吸乳器,其實常擠到手很酸,吸乳器也是手動,特別都是用右手,所以一直以來也只有右邊肩胛骨酸痛。日前都是酸,最近一個月(產後5個月)都是痛,稍微一棟依下或是換各姿勢,右手需用力時,非常痛。這不比我以前運動傷害或是酸痛的程度輕微,一度讓我催促老爺買硬一點的沙發。 恰逢這次老爺感冒看醫生,剛好那個診所有骨科復健科,平常我們留意到病患也挺多,所以想說乾脆順便看診。 初步醫生判斷是這樣,應該是為母奶姿勢不良所引起,所以建議我打一針,主要是消炎效果,之後再做復健,熱敷+電療。唉!沒想到都是去看診,我竟然還要挨一針。返家後,好像是有比較好,至少都沒有再酸痛,只是現在才經過一天,日後有時間繼續去復健。醫生還是有開口服藥物,但我有點忘記是否有特別強調我在餵母奶,所以目前為止我是想說症況有減輕就好,藥物就暫緩。 不知道親餵母奶的媽媽有沒有跟我一樣的情況,因為每天睡前我都還是要在床上親餵寶寶讓他睡著,偏偏床真的很軟,讓我找不到支撐點,在加上平常在沙發上餵,沙發也很軟,加上擠奶,可能因此導致右側肩胛骨不舒服。但相較我每天承受的肩胛骨酸痛之苦,現在有減緩一些的確讓我感覺比較舒適一點。