我的懷孕與育兒日記

今天下午舉辦小金虎的彌月茶敘，好多叔叔阿姨來，我們訂了一之鄉的彌月蛋糕，也有小卡片喔。 ↑這是在彌月蛋糕裡的小卡片。   ↑這是彌月蛋糕外觀與內部，裡面就有滿月卡片囉。 ↑這是訂購滿額贈送的，是副食品料理組。正好，等寶寶六個月就可以拿給保母使用。

從住院七天訂住院餐、接著入住月子中心一個禮拜、隨即回到中部娘家一個多禮拜，最後回到北部我跟老爺的家訂外送月子餐。可以說幾種可能坐月子的方式我都經歷過了，那就讓我來分享這幾種坐月子方式比一比。 (1)住院 住院我是訂育康月子餐，基本上若是家裡沒有長輩可以幫忙(我婆婆是還有煮過魚湯送來)，建議就是訂月子餐。月子餐都跟醫院有合作，會準時三餐送過來，食物都熱熱的，也會控制病人準時吃飯，且會因為自然產跟剖腹產的不同，他們會針對產婦情況給餐，也會注意剛生產完不能吃不該吃的。也會有一些發奶湯品，坦白說我是個怕吃中藥的人，不過他們的食物雖然也很多都是有中藥，但味道比較淡。當時也是為了要餵母奶，很勉強的把發奶茶喝完，當時一開始喝覺得痛苦的日子要開始了(因為我真的很不能接受中藥)，但現在一個多月，奶量多到不行，就有點慶幸，雖然不知道是不是因為發奶茶的關係，但現在可以有充足的量給寶寶喝，還是覺得很欣慰。 費用：保險支付 (2)月子中心 我是出院後直接前往佑家月子中心，在月子中心唯一的缺點就是，費用很高！一個禮拜就要花掉一個月的薪水(約3萬)，我還是選最便宜的房型喔。不過在月子中心好處很多，尤其是夏天可以整天開冷氣不會心痛。再來就是三餐+兩次點心都是準時送到，且東西都很好吃，也兼顧營養。每天都會有護理人員來看產婦產後情況，也會幫忙束束腹帶，有脹奶情況他們也會幫忙擠(擠的滿頭大汗)，我是親餵母奶，除了餵奶時間護理人員會把寶寶推上來，其他時間可以把寶寶託給他們照顧，媽媽可以休息。隨時要看寶寶他們也會帶寶寶到房間。我是跟我家老爺說，如果真的生第二個，我會選擇在月子中心多住一點時間，雖然很貴，但比較可以有充分休息，也充分被專業人員照顧。 費用：4200元/天(最便宜房型) (3)回娘家坐月子 說實在的，因為我是七月生產，平常我住北部，中南部夏天之熱實在很難忍受。所以回到娘家，我整天都要開冷氣，雖然電費是我爸出，但其實還是會覺得很貴。一出房間門(總是要吃飯上廁所或幫寶寶洗澡)，就爆熱，連晚上也不例外，真的很辛苦。好處就是，三餐有人煮好好的，要吃什麼可以現點，媽媽嘛，總是心疼自己的小孩，尤其又覺得坐月子對身體很重要，吃完飯連碗都不用洗。不過有個缺點，就是娘家煮的東西真的是超補的，加上天氣又熱，痛苦指數有80。所以最後我開始拉肚子，很難過，且又常脹奶，又要餵奶擠奶(新生兒還在三不五...

今天是小金虎一個半月的日子，第45天。從住院沒有母奶，到乳頭被吸到破皮流血，之後入住院子中心一次勉強擠出60ml，回娘家後進步到一次可以擠70-80ml，到現在回到自己家裡，已經一個半月，現在脹奶單邊一次可以擠到100-140ml(因為我只要一擠奶，寶寶就醒來，只好一邊給他喝，我擠另一邊)，也把這些日子的母奶全給冷凍了。母奶保存袋容量有120ml，160ml，200ml，250ml，各種都有，現在家裡冰箱的冷凍庫全都給母奶佔據了。 以我經驗來說，雖然很多人都說喝湯湯水水有幫助，當然不否認，只是我個人來說，我覺得多給寶寶吸，吸越多奶水越多，尤其我家寶寶都是吸沒多久就睡著，醒來又想喝，我幾乎就是三不五時在餵奶，且如果他喝完我也會盡量把一邊排空，讓大腦認為兩邊我都需要這麼大的量。像今天十點擠完，之後去教會做主日禮拜，結束回到家裡已經三個小時了，脹奶脹到不行，所以寶寶吸一邊，我擠另一邊，一下就有140ml。我是用單邊的AVENT手動，最重要就是把握奶陣，奶陣一來，一邊就有20-40ml，AVNET手動蠻容易引發奶陣的，只是因為用單邊的擠奶器，有時候會來不及接另一邊的母奶。 ↑除了再娘家我爸因為我外出緊急解凍一包，還有我家老爺擔心我臨時無法餵奶暫時解凍三包(不過最後都沒用到只好丟掉)，到現在也擠了不少了。

我剖腹產住院七天，去佑家月子中心七天，回娘家十天，剩下時間回到我跟老爺的家，為了坐滿月子，也就只好叫月子餐外送，畢竟我家老爺出門上班，我除了三不五時餵母奶(寶寶醒來就餵)，還要處理三餐實在是有點忙不來，偏偏我媽說我再娘家都亂坐月子，吃很多不該吃的，不吃該吃的。只好叫月子餐讓他安心囉，這樣也可以免去我婆婆台北奔波辛苦。 我在宏其生產時有叫過兩家月子餐，基本上我覺得育康月子餐勝出。主要是我覺得菜色比較可口，且有一些中藥的東西，煮法上我比較敢吃。 以下就是我叫月子餐到家裡的情況報告。  ↑因為我想說她們三餐配送，我就要照三餐開門，所以決定一天配送一次，早餐晚餐靠她們的保溫箱可以撐，但晚餐就是先冰起來再微波吃。且一天配送一次才一千元，是我查了附近月子餐最便宜的。 ↑我先把三餐都擺出來，基本上每一餐都有主食(五穀飯之類的)，青菜，肉類跟湯品(中藥的)，另外有下午跟晚上的甜點，也都很好吃。 ↑早餐跟午餐菜色，晚餐我忘記照了，不過差不多就是這樣。

最近因為上網爬文很多關於母奶哺餵的資訊，有幾個網站很不錯，整理給大家參考： 台灣母乳協會 寶貝花園母乳推廣協會 台中榮民總醫院母乳哺餵專區 母乳哺餵是所有兒童及婦女的權利--WABA 非常婚禮 - 婚後生活 - 母奶哺餵

由於寶寶一個月大了，保母也有特別提醒說希望可以早些讓寶寶瓶餵，以免之後寶寶不肯喝奶瓶。所以上網爬文，也嘗試家老爺瓶餵給寶寶，還好適應很好，沒有造成混淆。這樣兩個月後給保母就放心多了。 習慣奶瓶，以免將來他不吃奶瓶？

因為即將要恢復上班，所以最近也跟保母見面，確定以後要準備的東西跟相關事宜。目前面臨最大的問題就是餵母奶。因為一直以我都是親餵，我也不知道寶寶到底喝多少，只知道醫生說他一定有喝飽，因為體重有比應該的標準值大一些。上網爬很多文，也汲取別人的經驗。目前計畫上班後母奶哺餵時間表如下： 凌晨 00-01-02-03-04-05-06-07-08 0330 擠出母奶儲存或看情況直接親餵 0630 擠出母奶儲存或看情況直接親餵 0000-0800 寶寶餓了就餵(這是最辛苦的，因為幾乎沒什麼睡) 上午08-09-10-11-12-13-14-15-16-17-18 1000 擠出母奶並儲存(勞基法合法規定) 1300 擠出母奶並儲存 1600 擠出母奶並儲存(勞基法合法規定) 這段時間是保母瓶餵的時間，包含幫寶寶洗澡，保母計劃是三小時餵一次，所以現在我就要開始嘗試瓶餵，看寶寶一次可以喝多少，可以撐多久直到下次喝奶。我下班回家就先吃晚餐洗完澡去接寶寶。 晚上18-19-20-21-22-23 基本上只要我有在家都是親餵，也可以提早準備追奶量的問題，反正寶寶可以喝多少，大腦接收到訊息就會幫助分泌多少。 最後這是我自己一點小小心得，就是在家裡親餵的時候，寶寶吸一邊，另一邊就準備好AVET手動吸奶器，等待每次的奶陣，這樣吸就很快喔，比可以幫忙補足上班時間只有擠三次可能會不夠量的問題。且每次奶陣大概都可以有20ml-60ml，多來幾次奶陣很多就集到100ml了，這樣上班時候也就比較不用擔心太多。

8月13日 上午是小金虎健兒門診的時間，這次是要打B型肝炎第二劑跟回診看寶寶生長情況。寶寶出生時是3000公克。本次健兒門診紀錄為：身長53公分、體重4.4公斤、頭圍36.4公分，三者皆在標準值內(都是15白分位)。 接下來就是我跟我家老爺問醫生的問題： Q：現在寶寶喝母奶時間蠻接近的，導致我也常需要哺餵。 A：一樣還是餓了就餵。 Q：寶寶喝完奶會微笑，是表示他喝飽了嗎，換我可以休息了嗎。 A：不一定，不見得表示他喝飽了，可能他是無意識的。 Q：寶寶已經一個月大了，是不是還是都要包緊緊的，可以讓他伸展身體了嗎。 A：可以不用再包這麼緊了，可以讓他多伸展。 Q：之前寶寶有黃疸現象，現在有比較好嗎(看起來)。 A：看起來有比較好了，應該不用再作檢驗。 Q：寶寶耳朵上有一塊突出的小軟骨，要緊嗎。 A：(醫生摸很久，我就跟醫生說我其實也是有)看起來應該就只是小軟骨不要緊。 Q：寶寶有時候喝奶有點呼吸急促的現象，有需要處理嗎，有時我先生有幫她用棉花棒清出鼻子有一些東西，有需要清理嗎。 A：目前寶寶呼吸系統還沒這麼發達，這是可能會有的現象，如果不是影響很嚴重，是可以不用清出來的。 Q：有需要修剪舌繫帶嗎。 A：你留意寶寶伸舌頭出來的時候，如果舌頭平面呈現些微U型，就表示舌繫帶拉住寶寶的舌頭，所以伸不出來，就有修剪的必要，但若是伸出舌頭呈現倒U型，應無需修剪。 Q：要割包皮嗎。 A：現在還太早，等長大一點才看得出來。 這次寶寶是施打B型肝炎第二劑(B 型肝炎第一劑在住院7月11日已經打過，還有卡介苗也打過)。另外還看了寶寶的新生兒篩檢報告，全都無異樣。住院時我們還有自費做心生兒過敏體質篩檢，低值總免疫球蛋白0.42(超過0.90為高過敏高危險群)；塵蹣特異性免疫球蛋白0.20(超過0.35表示有潛在性過敏原)；牛奶特異性免疫球蛋白0.15(超過0.35表示有潛在性過敏原)。所幸寶寶一切正常，寶寶健康就是最大的安慰了。 │

因為三不五時奶陣，偏偏在家裡小人兒半小時一小時就想討奶，所以有時後依個人在家乾脆就不穿上衣，但奶陣一來卻又滴的到處都是。且比較尷尬的是，乳頭還沒適應寶寶三不五時就要喝，雖然一開始住院餵母奶時破皮流血，現在已經痊癒，但是現在餵還是會有點不舒服，尤其碰到內衣或是衣服更覺得不適。 偏偏還沒完全適應的時候，還差點遇上乳腺炎，也為了避免晚上睡覺一直到處亂滴奶，我就到附近最近的愛的世界(因為家裡附近只有這家嬰婦用品店，坐月子又不好沒出太遠門)買了件哺乳內衣。其實我是不想買的，因為實在長得太醜了，很像「阿罵」穿的。就是那種雷絲邊，還肉色的內衣。但因為沒有其他可以挑選了，只好買了，還花了990元。但我心裡還是一直想要買一件運動型的，自己看起來比較舒服。 直到最近有機會可以出門到市區的嬰婦用品店，因為也不知道哪種好穿，所以六甲村(680元)跟媽媽餵(580元)的都各買一件。不過因為媽媽餵的沒有內襯可以托出胸型，就只能依靠原本的防溢乳墊稍微托住，所以我覺得六甲村的不論外型是我覺得運動型能接受，還有內襯可以托住，加上穿起來真的很舒服，不覺得乳頭受到擠壓會痛，真是首選。也因此之後又去買了第二件可以替換。我是還蠻推薦六甲村的，因為我買媽媽餵的哺乳衣，外出餵奶的時候，六甲村這件運動型的哺乳內衣很軟，往下折還挺方便的。而有時要拉下肩帶，也是很有彈性。個人覺得值得推薦。 ↑六甲村的哺乳內衣，我覺得外型跟使用都很不錯。 ↑我，買M號就很夠用了。

幾張經典的寶寶照片。 ↑在娘家，伸懶腰式的睡姿，這樣才睡得好。 ↑在娘家，我跟我家老爺每次看到寶寶把嘴嘟小，好像在吹口哨的樣子，就覺得很可愛。 ↑吃完奶，偷偷露出一抹微笑。 ↑終於要從娘家回到自己家了，這是我家老爺特別挑的安全座椅，寶寶睡的香甜，我把包斤披掛在提籃的把手上，這樣可以避免陽光直射寶寶，且後座溫度原本就比前座高，這樣也可以降低一些溫度。 ↑厲害吧，睡覺總是手開開，像在跟我們打招呼一樣。 ↑這次每次吃完奶，寶寶就會把身體拱起來，頭會死命地往後仰，雙腿要屈得跟在我肚子裡一樣，招牌動作還是雙手高舉投降囉！ 這是我跟我家老爺特愛的小腳丫，每次他一邊喝母奶，我就一邊捏他的小腳，腳趾頭好可愛。

這幾天觀察了我家老爺跟寶寶的睡姿，各位看倌來瞧瞧，真是老爸小孩一個樣！ ↑在月子中心，我家老爺因為照顧寶寶累壞了，原本離寶寶的臉還有點距離，睡著之後也不知道怎麼滾的，貼著寶寶的臉，我看氧氣都被我家老爺吸走了。(用手機拍的，解析度不是很好) ↑還有一張是同樣的睡姿，不過我家老爺低調派，所以減去部分的臉，別見怪。

今天說也奇怪，不知怎麼左邊乳房一整天都有刺痛感，我原本想說可能是因為脹奶沒有排空，所以傍晚讓寶寶吸吮，希望可以排空一些。怎麼知道寶寶一吸，非常疼痛，尤其是乳暈跟乳頭，原本不吸就已經很痛了，加上寶寶吸，雖然非常痛，但我還是忍下來了。 晚些我家老爺下班回來，我跟他說我左邊乳房非常痛，所以只能盡量讓寶寶吸右邊。怎知時間越晚，我左邊乳房只有越來越痛，痛的我快要受不了。我家老爺就建議說要步要忍耐讓寶寶吸，排空也許就比較好。所以我鼓起勇氣，就讓寶寶吸。怎麼知道一吸，我馬上就痛得大哭且飆淚。印象中，我從來沒有這樣大哭過，因為真的太痛了！！我ㄧ邊哭，一邊大叫很痛，一邊還是忍耐讓寶寶吸，我家老爺在旁邊看了也陪我ㄧ起掉淚。最後他決定不讓寶寶吸了，整晚也沒有睡，就一直用手幫我擠出積累的硬塊跟乳汁。有時候擠得我都睡著了，但我家老爺忍住想睡的的感覺，一直幫我擠到乳房都變軟了。也囑咐我隔天一定要去看醫生。 隔天一早我覺得好像有舒適一些了，但其實還是會痛。所以還是掛了號去看婦產科。據醫生診察後，他很意外一碰我乳房就痛，但因為沒有紅腫跟發燒(可能因為前一天我家老爺都幫我擠掉了)，因此還是開了消炎藥給我，我有特別確認不會影響寶寶喝母奶。但我有問醫生，是不是可以確定真的很不舒服再吃，他說也最好是這樣。不管怎麼樣，只要脹奶，餵了避免硬塊跟乳腺炎，就是要擠出來。 回家後我還是不大敢餵左邊，也又上網爬文查了很多資料，最後餵了希望乳腺暢通，就買了「活力mama卵磷脂」，因為網路上很多人使用都覺得不錯，經過了四天的實驗(我三餐飯前吃)，的確有改善喔，我不敢說改善很多，但仗乃情況有改善一些，當然還是會有脹奶情況，但不會說一兩個小時就脹醒脹痛(尤其是半夜，不餵奶也要起來擠奶)，最大的改變就是，現在奶陣一來，我用AVENT手動擠乳器，以前只有一兩條乳腺噴乳，現在同時已經有三四條了，最多也有六條呢，且有時不同時也有不同乳腺噴乳。這樣已經解決我的很大問題，尤其我以前雖然脹奶，照理說如果擠出奶水應該是很多的(在月子中心中醫師是這樣說)，但因為阻塞嚴重，導致會脹有奶水卻擠不多。現在雖然會脹奶(也還是很容易脹奶)，但是好擠很多，幾一下下乳房就變軟了，當然我不敢說全部排空或擠的很乾淨，但至少乳腺暢通就差很多。所以以前己很辛苦，兩邊加起來也才60.70ml，但現在大概都有140-160ml喔。大致上效果還不錯。最後我還...

唉，真不知要從何說起了... 我住院一個禮拜，加上坐月子中心一個禮拜，兩個禮拜其實我都是吃月子餐，當然有些特別油膩的最後還是我家老爺消化了，不過一直以來也都很好。這禮拜回家做月子，我知道中部比北部熱得多，不過也沒有想到說父母要求要吃的東西更恐怖，更油膩，甚至有直接經燉一整隻雞的菁華，是一鍋油膩的"雞精"，因為上面浮一層油，所以是要用吸管喝，從下面喝比較不會喝到油。還有一鍋鍋的燒酒雞，魚湯，當歸等等湯品。各位看倌，在這炎熱的七月天，我家寶寶出生是農曆的小暑，我回家做月子是農曆的大暑，說有多恐怖。這些湯品加上炙熱的氣溫，超級油膩的燉補，我有天晚上終於勉強鼓起勇氣喝了兩碗"精燉雞精"，當晚馬上拉肚子！隔天一直到今天我都在拉肚子。 有看過人家做月子還去小兒科掛號的嗎(原本是要去大醫院掛急診)，因為我實在痛的無法走路，也站不起來，我爸終於放行讓我出門看醫生。醫生說我腸胃有可能發炎，腫脹後壓迫到子宮，因此疼痛感可能來自於子宮，不過因為剖腹產傷口跟子宮很接近，我一直以為是傷口疼痛，醫生有稍稍按壓我的傷口，我沒有感覺，就表示我傷口其實不痛了，很顯然就是子宮了。醫生還是有開藥給我，雖然是說對我哺餵母奶沒有影響，但是醫生還是說如果有繼續拉肚子再吃藥。只是我拉到現在還是不敢吃，總是擔心對寶寶喝母奶有影響。且醫生也特別交代說，如果還是繼續痛，一定要去看婦產科。還交代說不要吃油膩的跟中藥的，先以清淡飲食為主，吃的跟懷孕前一樣就好。(只是這番說法，長輩怎能接受做月子只吃這些東西呢！) 今天是第三天，我爸看我這樣，一直要我去看婦產科。但這次是我自己拒絕了。因為我發現我是每次三餐後才緊急要去上洗手間，蠻明顯是腸胃問題，應該不是會產後有什麼狀況，因為惡露排放等等也都挺正常的。我就知道，我又中了... 以前我就蠻常患有腸胃炎，且都是急性的，有時候會開心說這樣可以瘦一點，不會便秘，但嚴重起來我也拉到住院甚至脫水，大約五分鐘就要上一次廁所，半夜睡覺也不例外。之後上班每次的急性腸胃炎都很嚴重，搞到最後都要去台北打點滴。只是沒想到這次做月子怎麼中獎了。且以前每次這樣，醫生就是交代只能吃蘇打餅乾或白吐司或清粥，我更不敢跟我爸說了，他已經在嘮叨說我都不吃營養的東西，這樣餵母奶也沒有營養。但再吃下去，我看我可能也不行了，整天就只要跑廁所就好了。雖然醫生尚未證實...

因為脹奶脹得痛，這兩天乳房刺痛感讓我擔心會得乳腺炎，問了我二嫂(她親餵母奶餵到一歲多)，他說一定要按摩加熱敷。所以只好臨時叫我二哥買了熱敷墊回來，費用兩百五的樣子，不貴，但說實在的，我覺得效果挺有限。不是說沒有達到熱敷效果，而是也不能熱敷很久，要把熱敷墊再還原，更需要許多時間。才用一次就決定不再用了，因為真的是有點麻煩。 ↑我買的是六甲村的乳房熱敷墊。另外它有附贈一個毛巾套，避免熱敷墊直接接觸乳房遭燙傷。

最後兩個禮拜在娘家坐月子，發現寶寶有好幾個可愛的姿勢，都是在熟睡時的姿勢喔，瞧一瞧吧！ ↑兩隻眼睛都擋起來，我很肯定這是寶寶在我肚子裡的姿勢，因為每次去產檢照超音波都是這樣。不知道是不是受了我看「第一神拳」的影響。 ↑剛喝完奶，嘴巴都會白白的，這應該可以證明他有吸到母奶才是。每次感覺他喝完奶最可愛，因為不哭不鬧，又昏昏睡去，還會先有「微笑睡眠」的淺眠階段，這時候我家老爺最愛抱他看他，還愛學寶寶的表情哩！ ↑再怎麼包，寶寶只要睡覺就是會努力掙脫，手一定要在上面，還都是打開手掌的。奇怪，怎麼跟我看一般發育成長期的判斷表，第一個月手都是緊握拳頭的，好像不大一樣。 ↑最常見的睡覺姿勢，手一定要在外面就是了。但我肯定這是遺傳囉，因為我家老爺也常這樣，他手也很喜歡放在頭上。 ↑頭常常趨向一邊，且都還是以抬頭姿勢也是很常見。這應該就是寶寶自己喜歡的了，我現在都盡量讓他兩邊都測，他不大能平躺著睡，好像頭要抬高高才舒服。 ↑我去洗澡，還好之前有擠一些母奶放奶瓶裡備用，這是我家老爺翹腿瓶餵，看寶寶憂鬱的神情，大概在思考說怎麼今天吸起來怪怪的，有點不熟悉。 ↑我家老爺說，寶寶在講電話...