我的懷孕與育兒日記

老爺帶姊姊全家去新竹北埔綠世界後，就超推薦。小金虎果然也玩得很開心。

高油鹽糖食物 損童智力 【蔡明樺╱台北報導】 嬰幼兒飲食習慣決定腦力發展。董氏基金會昨公布最新國外研究，證實 兩歲以下嬰幼兒若吃太多巧克力、餅乾和嬰兒罐頭等，會影響腦部發育，相較於均衡飲食、喝母乳的嬰幼兒，前者長大後智力、學習力表現都較差 。醫師指出， 兩歲前是腦部發育黃金期，高油、高鹽、高糖的垃圾食物易造成血管病變，恐影響腦部發育 。 董氏引述澳洲調查近一萬四千名兩歲以下嬰幼兒的飲食型態，分成生鮮蔬果、豆類與肉類自行料理、嬰兒罐頭、垃圾食物、餵食母乳五大類，八年後再追蹤其中七千零九十七人的智力測驗結果，發現嬰幼兒時期吃較多巧克力、餅乾和嬰兒罐頭者，長大後智力、學習力都不如同齡兒童。該研究去年已刊登在《歐洲流行病學雜誌》。 易血管硬化病變 董氏食品營養組副主任陳醒荷昨說，高油、高鹽、高糖的食物營養低、熱量高，吃多會胖，還會阻礙腦力發展，衛生署國民健康局針對國小學童的飲食調查也顯示，喜歡吃垃圾食物、少吃蔬果的學童，學習不良的發生率，比飲食均衡的學童高近五倍。 台北榮總一般兒科醫師牛道明指出， 兩歲以下嬰幼兒的飲食由家長決定，且是孩子腦部發育黃金期，若吃進油炸薯條、餅乾等零食，脂肪堆積在體內易致血管硬化、病變，恐阻礙腦部營養供給；至於水果泥、馬鈴薯泥等加工嬰兒罐頭，購買前應留意包裝內容，避免嬰幼兒吃進太多人工添加物。 宜少吃加工食品 衛生署台東醫院院長祝年豐建議， 六個月以下嬰幼兒應餵食母乳，添加副食品以生鮮蔬果、肉類為主，少吃加工食品 。台大醫院營養室主任鄭金寶說，嬰幼兒成長階段應多吃蔬果、新鮮肉類和雞蛋，補充維他命 B 群、葉酸和鐵質，有助腦部發育。 「自己煮較安心」 去年生下龍寶寶的新手媽媽葉士華說，平常上班沒空準備副食品，假日又不敢一次煮太多，擔心食物不新鮮，偶爾會讓寶寶吃嬰兒罐頭，她說：「為了寶寶將來頭好壯壯，以後再累都要下廚，自己煮比較安心。」 兒童健康飲食建議事項 ★ 6 個月以下嬰兒，建議餵食母乳 ★ 2 歲以下幼兒應均衡攝食蔬果、肉類等，建議水煮料理，少吃嬰兒罐頭 ★家長應少買巧克力、洋芋片、含糖飲料等垃圾食物，勿以高油鹽糖的食物來獎賞兒童 ★建議家長以生鮮食物烹調料理給孩子吃，減少外食次數 資料來源：董氏基金會、牛道明醫師、祝年豐醫師

過年我家老爺姊姊從德國回來，過年天天當地陪，我家小金虎也跟著跑，跟著玩。這天來到羊世界。現階段的他，還是很愛搭火車。

天天玩，這天是新竹市立動物園。門票是超級便宜，大人一人才10元。這是小金虎第二次去了，所以他的重點都不是看動物，而是到處跑來跑去。

今年初一就回娘家了，初二跟我大哥還有二哥全家出遊，大家都有小孩，三台車去度雅渡假村。小金虎開心的，這是他第一次到遊樂園，我跟老爺通常不是帶他去動物園，就是去爬山，很少帶他到要花門票錢的遊樂園。 ↑因為坐遊園火車，燒柴油實在很臭，就給小金虎戴口罩。 ↑都下午午睡時間，精神還是很好。 ↑就屬我家小金虎(右一)最開心，他真的沒有去過遊樂園。 ↑回家時累趴了。

前陣子每天睡前小金虎都要我講故事，但其實我跟老爺都是把他日常生活跟平常玩的玩具結合起來，臨時編劇。這天我跟老爺都累了，就叫小金虎自己講故事，講了四分多鐘還在講。

每次講了都沒有人要相信，但小金虎真的很怕花。怎麼會有小孩怕花、怕氣球哩。看看這天去IKEA，盒子裡的花他就不怕，但沒有包起來的花，拼命閃躲。

小金虎很奇怪，上次去陶板屋吃飯，服務生折了個小狗形狀的氣球要送他，他因為怕氣球就大哭起來，就一直說：我怕氣球我怕氣球。最近隔壁鄰居在門口放了一束花，小金虎每天要出門前就要我家老爺抱，然後就說我怕花，抱了之後還要把頭都埋起來，看都不敢看，就說「我怕花我怕花」。 ㄟ，哪有這麼多可怕的東西...

這天去接小金虎，剛好有個阿伯要離開，竟然用屁股跟對方byebye，越來越搞怪了！

這週末天氣好，就帶小金虎去爬山。我們都盡量快走或是小跑步，小金虎還在喊「腿軟了」。

最近常有朋友家人勸說我們應該要生第二胎，我們也有想要生第二胎。但最近身體情況欠佳，需要再等候一陣子，要的話也是今年底計畫受孕，然後明年盡量跟小金虎同時間出生，以後生日蛋糕買一個就好。 只是在小金虎(虎年)一歲時想過： 不大可能生兔，生兔崽子來不及懷孕。 如果生了個龍，就會是「 龍爭虎鬥 」(兩個應該會爭來爭去吧) 如果生了個蛇，就會是「 虎頭蛇尾 」(生虎再生蛇，名副其實虎頭蛇尾) 如果生了個馬，就會是「 馬馬虎虎 」(一次顧兩個，應該會比較隨便吧) 哈哈，怎麼都沒有正面的成語！

放假在家，最今都是陰雨綿綿，只能待在家裡。小金虎自己看我做菜也玩起他自己的玩具，邊玩還邊聊天、說明、解釋...就是話很多啦！

孩子在家裡總是哭鬧，該怎麼辦？ 優活健康網記者莊常謙／綜合報導 若孩子在家裡哭鬧，父母該怎麼辦？對此情況，心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中表示，最重要的回應方式，應設立並執行合理的後果。因此必須改變原有回應方式。如何用設立合理後果的方法來解決家裡哭鬧事件？要怎麼做才能讓回應奏效？ 首先， 這時孩子應被忽略，不理睬他，不要跟他有對話，包括肢體語言和面部表情也不要透露訊息 。這些無聲的信號，與教訓孩子、大驚小怪一樣，孩子你越是生氣，他越是會哭鬧。等於提供一個表演的舞臺，容忍他們憑藉獲取關注和控制他人找到歸屬感，哭鬧會變得而難以糾正。 大人正在教孩子的是， 哭鬧不僅不能使他達到目的，而且不能激起大人的任何回應，他無法吸引大人的注意，或藉由惹惱大人來使其讓步，並證明自己的能力 。當父母以這種方式來回應孩子時，孩子很快就會明白，把哭鬧當作手段的他是徹底失敗了。 瑞克繼續指出，如果孩子對父母執行後果的反應很糟糕，會發生什麼事？假若孩子對自己或他人做出報復性或破壞性的事情，該怎麼辦？例如，孩子躲到大人的臥室，破壞了大人很珍貴的東西，該怎麼辦？還有更糟的，如果他把怒氣發洩到家中的寵物身上，對小狗又踢又打，不好好跟小狗玩，又該怎麼辦？ 瑞克慎重呼籲，如果看到孩子有類似舉動，當然要執行進一步的後果，父母要嚴肅地對待任何有暴力傾向或破壞性的行為。同時，如果有必要的話，你要主動尋求專業人士的幫助，這是你的孩子所需要的。如果因為你的粗心，沒有覺察到孩子做出了比哭鬧更為嚴重的舉動，或者僅僅找藉口說「這只是孩子必經的一個階段」，你是在傷害你的孩子和整個家庭。

結束元旦假期，開始上班了。晚上去保母家接小金虎時，保母說... 保母問：你飯飯都吃完，有沒有好棒？ 小金虎：有，文文好棒。 保母問：那哭哭的文文有好棒嗎？ 小金虎：那是媽媽罵我，我才哭的。 哇塞！告狀告到保母家去囉，你確定你是兩歲半的智商嗎？

還差5天才滿2歲半的小金虎，竟然會告狀！事情是這樣的... 這天午睡，小金虎滾來滾去都不睡，一直發出聲音，但我實在很累，我家老爺則是在另一個房間。 我說：你趕快睡覺，不要一直發出聲音。(很婉轉地勸說) 小金虎不為所動，一下在睡我旁邊，以下又要滾下他的小床，一下又要爬上來。 我說：你上來睡覺，媽媽抱你睡。(還是很婉轉) 小金虎又滾下他的單人床，繼續發出聲音。 我生氣了，對著小金虎大叫：你到底要不要睡覺！ 這下好了，小金虎狂哭，我家老爺聽到聲音進來了，安撫一下小金虎問他怎麼了，為什麼還不睡覺。 小金虎竟然跟我家老爺說 ：是媽媽不讓我睡下面... 天啊！你這是在告狀嗎！？