新聞一則:娃滿2歲再斷奶 可降慢性病風險


蘋果日報 健康新聞
2011 1021



Q:女兒快滿6個月,該如何準備副食品,約多大可斷奶?
A:「寶寶滿6個月,母乳便不營養」是錯誤觀念,母乳仍營養,只是佔飲食比重下降,世界衛生組織建議寶寶喝母奶到2歲。母乳富含對抗感染的抗體,並可抗發炎,降低日後慢性病風險。持續哺乳也降低媽媽乳癌與卵巢癌風險。隨寶寶攝取副食品種類與量的增加,奶量會逐漸減少。

副食選當季食材
寶寶透過副食品,攝取多樣營養食物,練習咀嚼與手眼協調。副食品應選擇當季、新鮮食材,從少量開始,逐漸增加,濃稠度勿太稀,也無須先喝果汁,可直接吃果泥,另與其食用大骨湯,不如吃絞肉。為確保足夠鐵質,可吃絞碎紅肉與內臟。為免過敏,1歲前避免柑橘類、堅果、有殼海鮮與蛋白。

諮詢專家:台中榮總新生兒科主任陳昭惠
採訪整理:記者甯瑋瑜

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