產後瑜珈運動
因為這一胎要生也會是最後一胎了,決定這一胎升完,我一定不能向第一胎一樣怠惰,要好好恢復身材。雖然我第一胎產前跟產後體重一直都只是1公斤以內的差距,但我覺得最讓我在意的重點是肚子,有那個小腹真的讓人感到無奈又無力。第二胎生完我一定要努力瘦回沒有小腹的身材。
所以最近一直在看一些產後瘦身的文章,本篇轉貼自安其產後護理之家 - 產後瑜珈運動。
此篇轉貼自活力媽媽 - 產後哺乳-餵母奶-如何增加奶量的哺乳餵母奶育兒百科
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