我的懷孕與育兒日記

今天是手術後第三天，安排了術後回診。因為發現有不少醫生不論是因為信仰或是個人因素，並不作引產手術。最後我找了宏其醫院的潘景賓醫生，潘醫生人很好，我覺得問診看診都很細心。 這趟複診，原本以為只是很簡單作超音波就好，沒想到複診還需要做內診，會上一些消毒的藥，另外再做腹部超音波，看看子宮內情況。 這次複診醫生說沒有問題，看起來狀況也很好。若還要懷孕一定要三個月之後，把這次當成是一次生理期，下次生理期大約是4-6週後會有，要補的話手術後一週再開始。 雖然是個悲傷的記憶，但，我想，人生比這更悲傷地都有吧，這是個學習，接受失去。再見小金馬，我的孩子。

因為小產，超過12週，依規定可以休一個月的小產假。討論後，原本已經下訂的安其月子中心全額退訂後，就直接改月子餐(其實是術後餐)了。我哥還特地交代老爺讓我最少吃兩個禮拜月子餐。比起之前較「 育康月子餐 」，我個人非常推薦安其月子餐，不僅三餐配送，且都是用保溫罐裝，送來時都熱呼呼的，湯都是燙的，也不用再加熱，廚餘就直接裝回罐子，等下一餐送來時，會直接把前一餐所剩的都帶走。且重點是，午餐跟晚上都有另外配送點心跟水果，餐餐都有養肝茶或是止渴飲，我一定都是當餐喝完，湯也都會喝完，有時候因為剛好要外出，就裝在自己膳魔師的保溫罐，比原本所附的保溫罐保溫更久。 一方面我覺得菜色很多樣，且味道也很好，我吃了兩個禮拜也沒胖，因為真的不油不鹹。兩個禮拜後，我在外面吃任何一道菜，都覺得非常的鹹，但以前吃的時候都不覺得，所以這月子餐真的是有比較健康吧！ 費用：1300元/日。雖然比起原本的育康1000/日貴了些，但三餐配送是極大優勢，很方便也不用再另外加熱，且不是塑膠碗裝也安心，家裡也不會多很多垃圾。 ↑送來的月子餐。 ↑打開後，這是早餐。 ↑止渴飲(或養肝茶)、熱湯，菜，打開後，把上層的菜拿起來，內層還有菜跟飯。 ↑這是午餐，有切好的木瓜、下午點心，每一餐的菜飯量都非常足夠，我跟老爺有時候都一起吃。 ↑這是晚餐，飯通常都會是五穀飯或是加了海苔、紅棗的，不會單純是白飯。

今天上午查了相關資料，也臨時向主管請了假，邊哭邊說明邊請假。 下午因為先排了健保卡，掛到第一號。也因為作了要手術的心理準備，從吃了早餐就沒有再吃過東西與喝水，因為若是手術就必須要空腹最少六小時。下午到了診間，醫生說他再照一次確定好了，照了腹部超音波，也是一樣有點照不到，因為子宮後傾，最後照到有點灰灰的影子，醫生說這的確不像是12週胎兒的大小，實際測量的確也是停在八週大小。隨即就安排手術了。 因為同時需要配偶的證件與簽名，下午老爺也請了假，我跟老爺簽了手術同意書，來到了開刀房。三年前我也是這樣到了開刀房，但伴隨我的是有個可愛的嬰孩，這次卻不是。進到開刀房，不用脫掉原本的衣物，就先穿上隔離衣，到了產檯才脫掉下半身所有衣物，就像內診那樣跨躺在床上，左手固定，右手也是打了點滴固定，護士說加點藥放鬆一下，不久就沒有意識了。等我醒來，褲子已經穿好，護士小姐還幫我用了產褥墊。沒有任何疼痛感就結束了，但這卻是一個生命的結束。我請護士叫了我家老爺，買了一碗熱粥，我實在快要餓昏了，此時我也打了電話回家，是我爸接的，哀，說著說著又哭了起來。已經不知道哭了幾次哭了多久。 我大概是2:40左右進入開刀房，我醒來已經快要4點了，醫生說手術大概十分鐘。打完點滴後，我另外等打完營養針，在打營養針時，護士小姐來了，他說要幫我取出紗布，就從陰道中取出紗布，是傷口止血用的，取出時有點輕微刺痛感覺，打完營養針後我才離開。不過不知道是麻藥的關係還是虛弱，走路還是有點不穩，頭昏昏的。離開醫院後，我就到安其月子中心訂了月子餐，等下週回診再去退訂先前訂好的月子中心。 一路上，我還是在哭，太悲傷了。 診斷書上寫「妊娠12週合併過期流產」，依據規定可以請四週流產假。主管不斷地告訴我，叫我千萬不能再哭了，月子期間哭是傷眼又傷身，日後都是不可逆的。 隨後三天吃了醫生開的子宮收縮的藥物，這三天也都像生理期一樣會流血，只是量並沒有這大。但也因為吃藥的關係，會有子宮收縮現象，有時候腹部是會有些疼痛感，但完全是可以忍受範圍。

原本以為一切順利的產檢... 今天產檢前，我有點意識地跟老爺說：如果等一下產檢，小孩有什麼問題，我們就不要再生了。老爺說：好。 我會這麼跟老爺說，並不是沒有道理。這陣子，我真的總感覺孩子好像沒有跟我一起，但因為對自己身體一向很有信心，並不以為意。所以只是在產檢前跟老爺說這些話。 進到診間，醫生照腹部超音波時，壓得有點用力，他一直在找，都看不到他要看的東西。這時候一片寂靜...我看了看湯醫生的臉，有點嚴肅。接著他就說照不大到，改照陰道超音波看看，我也只能應聲好。等到照到胎兒時，我還鬆了一口氣，想說還好他還在，但醫生接著就說：沒有心跳！我愣住了，我低聲重複了一次：沒有心跳。此時，我已經說不出話來。湯醫生說，現在應該是12週大，但胎兒大小1.47公分，停在八週大小，應該這個月都沒有再長過了。 醫生說，有三種選擇，可以等他自然排掉，可以吃藥，可以手術，但手術就是比較傷身，自然排掉也可能會排不乾淨，至於吃藥有90%可以排掉。胎兒會有這樣的情況，就是自然淘汰，也許染色體有異常，也許其他原因，但就是接受了。可以先想看看要怎麼處理。 我步出診間，還哭不出來，只是一臉驚恐，措手不及。護士拿媽媽手冊給我，輕聲問我說你要帶回去還是我們幫你銷毀，我回答我帶走好了。走到樓梯間我就放聲大哭了，原來，心這麼痛！好痛！在回家路上，我說不出一句話，回到家還是決定再看另一家婦產科最後確定，也已經證實了。洗澡時，又再次放聲大哭。半夜無法入睡，一直哭... 看到孩子在我肚子裡不動的情景，我想我永遠都忘不了。 有些話，想對這孩子說： 孩子，謝謝你陪我三個月的時間，雖然有你陪伴的這段時間，媽媽身體極度不舒服，不只孕吐、嚴重嗜睡、胃口差、頭痛，所有懷哥哥時沒有的不舒服全都來了。但是為了你，媽媽都忍過了。想到八週產檢時，聽到你穩定的心跳，正常的胚胎大小，你是如此地健康。怎麼在第十二週產檢，卻是這樣的結果。 謝謝你體諒爸爸跟媽媽，結束自己不健康的小生命，因為你知道若是勉強生下你，對我們大家可能都會帶來身心上的負擔。你跟哥哥的貼心遺傳爸爸，雖然還不知道你是弟弟或是妹妹，但昨天我已經跟哥哥說「妹妹不會來了」，哥哥還天真地問「妹妹為什麼不來了呢？」 孩子，妹妹不來，是因為她很貼心，很堅強... 這晚，我流著淚，看著身邊熟睡的小金虎...孩子，謝謝你在我身邊。

今天產檢後，就直接到安其月子中心參觀也直接簽約了，預付訂金是5000元。 ↑安其護理之家DM封面。 ↑安其護理之家DM內頁。 ↑安其月子餐配服務。 ↑安其茶包與藥浴包服務。 ↑安其產後護理之家契約，會簽兩本，因為屆時要看住到哪一個樓層。 ↑安其產後護理之家契約，會簽另一本，因為屆時要看住到哪一個樓層。 ↑當天發的一本專刊，介紹安其護理之家以及一些訊息。 ↑專刊內容目錄。 ↑這是那天簽約送的禮物。 ↑契約內容。

今天產檢完去衛教室，護士還是大概獎了有些檢查項目，可以決定做還是不要做。其時有些我第一胎已經做過了，像 脊隨性肌肉萎縮自費篩檢 ，基本上媽媽抽血沒有問題，爸爸的就不用抽了。所以這一胎就不用做這檢測了。 這次應該還是會做的項目是： 第一孕期唐氏症 ，其他項目都不會去做了。 其他的項目有：子癲前症風險評估，不會做此檢測。 另外有X染色體脆析症，這是我在第一胎時沒有的檢測，也不會去做。  最後一像是高層次超音波檢查，也不會做。

因為第一胎找湯明華醫生產檢與接生，懷上第二胎後，還是想找湯醫生，只是無奈他從今年十月開始限醫生約診，意思就是只有他自己或是診間的護士幫忙預約，自己是無法在網路上或是電話上預約的。而且我其實有自己打電話過去詢問櫃檯護士，它們的回答都是，我不知道那些產婦是怎麼預約到的，而他們也無法幫我問也無法幫我預約，這真的是蠻奇怪的，最後我就決定乾脆直接到醫院等醫生了。因為已經驗了兩次都是兩條線，確定懷孕，我在大概懷孕五週左右，就直接跑到診間去等，等護士剛好中間出來，我跟護士說我第一胎是湯醫生產檢，現在是第二胎，希望也可以請湯醫生產檢。那位護士就很客氣，就請我把健保卡給他，不久就列印一張預約單給我了，當然當天我是沒有看診的，只是純粹去排隊等候預約，沒想到很順利。 排到的時間是11月28日(四)，這是懷孕第八週時。 躺上超音波檢查室床上，哎呀！好熟悉的感覺。湯醫生進來了，因為才八週，所以壓肚子壓比較緊，才照的到。我還在模模糊糊，看不清楚，就說是照不到嗎，醫生說我已經看到心跳了，怎麼會照不到。哈哈，果然人家是專業的，對我來說真的是一片漆黑。 「這是胚胎，有看到心臟跳動了嗎，看起來確定是單胞胎。」 聽到這句，我跟我家老爺差點要歡呼了，因為我們真的很怕第二胎雙胞胎，我看我真的會做惡夢。尤其每次問小金虎你要弟弟或妹妹，他就會說我要一個弟弟一個妹妹，我問他那他覺得媽媽肚子裡的是弟弟還是妹妹，他就會說，有一個弟弟一個妹妹。這真的很恐怖，雖然我們嘉沒有雙胞胎基因，這機率實在很小，但我們身邊真的就有人第二胎想生女的(因為第一胎已經是男的)，結果沒生出女的不打緊，還來個雙胞胎男生。 「心跳是每分鐘150下，很健康，很正常。」醫生說。 「我想問是不是第一胎剖腹產，第二胎就一定也是剖腹產。第二胎如果都正常(因為我第一胎胎位不正)，要先預約提早還是等有產兆。」我問。 「基本上第一胎剖腹，第二胎還是會剖腹，如果正常的會，可以等有產兆再來剖腹。」醫生說。 「剖腹時可以直接結紮嗎。」我又問。 「可以啊，是很簡單的小手術。只是說不敢說一定沒有後遺症，有些人會經期大亂，有些人會隱隱作痛，因為每個人情況不一樣，所以很難說。」這時我開心的對著我家老爺笑了一下，搞不好讓男生自己結好了，但湯醫生看著就笑著說「但不要期待或強迫男生去結紮，男生結紮是會在陰囊上劃一小刀...」我就說「好吧，那我們...

今天懷孕進入第八週，我這兩週來已經吐了不下十次了(有吐出東西)，而八到十二週又是高峰期，雖然很無奈卻也是備戰狀態。從懷孕開始就每天吃水果，有奇異果、蓮霧、水梨、芭樂、葡萄、蘋果等等，但這幾天有點不大想吃，所以想說準備比較簡單的檸檬，到辦公室加開水呵。老爺突然貼來這一天文章，我還真的是要多注意，因為我胃不好，且我是加熱開水喝...不過檸檬水可以祛痰，我還真的不知道。我這一胎生痰卡痰很嚴重，也因為咳不出來也下不去，所以卡在喉嚨更覺得噁心，更容易想吐。 孕婦喝檸檬水好嗎 來源：太平洋親子網 孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，但是要適度，不要影響體內酸鹼平衡。 檸檬水減肥嗎? 檸檬水也叫檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。 檸檬水減肥的注意事項 檸檬水的效用很高，但再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。 檸檬水什麼時候喝好 每天早晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，另外如果想喝檸檬水減肥，切記多刷牙，免得檸檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。 孕婦喝檸檬水的好處 (1)孕婦喝檸檬水美白 由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，發揮美...

因為第一胎的經驗，早已決定第二胎就是要到月子中心，所以毫不猶豫。但只是在掙扎應該怎麼樣的方式比較好，畢竟有了小金虎，很多事情就還是要稍稍考慮一下。 最後決定是： 7天住院(因為剖腹須住七天)，月子餐*7 14天月子中心 14天回家，月子餐*14，加上請我媽媽從南部上來住 共計5週 因為中壢主要就是兩家我會考慮，一個是第一胎已經住過的佑家，一個是新成立的安其產後護理之家。 電話上與現場大致詢問的結果如下，以14日為基準： 【佑家產後護理之家】 小房 4200/日(不含車位) 中房 4500/日(含一車位) 大房 5500/日(含一車位) 若住滿14天，住院時(不論是自然產3天或是剖腹產7天)皆免費贈送三餐月子餐，且三餐配送。住14日會送尿布5包，住25日會送尿布10包。家屬餐晚上一餐70元，老大可以隨行入住。 若純粹外送月子餐，因為我住的地方的關係，只能一日配送，不能三餐配送，每日1500元。 但因為我第一胎住過佑家，所以算是會員，所有費用皆再以九折計價。 【安其產後護理之家】 小房 4800/日(不含車位，但每日憑收據折抵最多100元停車費) 中房 5500/日(不含車位，但每日憑收據折抵最多100元停車費) 大房 6500/日(不含車位，但每日憑收據折抵最多100元停車費) 住滿14天，住院時(不論是自然產3天或是剖腹產7天)三餐月子餐以七折計價，也就是1000元*0.7=700元，且三餐配送(前提是在宏其生，且有訂最少14天月子中心)。住14日會送尿布5包(在宏其生產加送2包)，住25日會送尿布10包(在宏其生產加送4包)。家屬餐早上一餐200元，午餐250元，晚餐250元，想當然爾，我家老爺是寧可自己出去吃好料的。老大可以入住，但若有嬰兒在房內，則必須離開房間。 若純粹外送月子餐，因為我住的地方的關係，可以三餐配送，原本是每日1300元(訂滿7天)，1250元(訂滿14天)，1200元(訂滿28天)。但以我的情況，住院7天+月子中心14天+再加訂月子餐14天，所以是1200元/日。 費用比較(以住小房為基準，14天為基準) 佑家 住院7天 0元 月子中心14天 4200*14*0.9=52920 (送5包尿布) 外送月子餐14天 1500*14=21000 (僅能一日配送，當然不會...

因為這一胎要生也會是最後一胎了，決定這一胎升完，我一定不能向第一胎一樣怠惰，要好好恢復身材。雖然我第一胎產前跟產後體重一直都只是1公斤以內的差距，但我覺得最讓我在意的重點是肚子，有那個小腹真的讓人感到無奈又無力。第二胎生完我一定要努力瘦回沒有小腹的身材。 所以最近一直在看一些產後瘦身的文章，本篇轉貼自 安其產後護理之家  - 產後瑜珈運動。 此篇轉貼自 活力媽媽  - 產後哺乳-餵母奶-如何增加奶量的哺乳餵母奶育兒百科

因為懷了第二胎，雖然才八週不到，但還是想多運動，即便身體已經很不舒服，有諸多害喜症狀。 今天依然來到最熟悉的五酒桶山，最近每次都走比較艱難的山海之路，這個梯子陡的程度絕對不是角度喔，就是這麼斜。

這天晚上到保母家，小金虎迫不及待打給保母家電視櫃，這些竟然是3歲4個月小金虎的傑作，竟然把所有玩具都排排站，弄得好整齊喔。有遺傳到媽媽我的處女座潔癖。

自從懷了第二胎，每次去保母家接小金虎，保母就常會煮魚湯給我喝，為了去腥也會加點米酒。我是不能沾酒的人，一點點都喝得出來，沒想到小金虎也是。看他這喝醉酒的模樣，臉紅飆汗，模模糊糊的~

孕婦做運動 有助寶寶腦部發育 台灣醒報 – 2013年11月12日 下午1:38 研究發現，孕婦每周進行簡單的運動，可幫助腹中寶寶腦部的發育。加拿大研究者透過實驗證實， 「運動媽媽」生出的孩子，對於不同聲音的敏感度較佳，顯示其腦部發育較快 。 加拿大蒙特婁大學附屬醫院研究者在聖地牙哥舉行的「神經科學學會大會」上，發表研究結果指出，孕婦適當運動可幫助胎兒腦部發育。研究者隨機挑選了18位懷孕19-20週的準母親，其中10位每周必須進行至少3次包括 快走、跑步或游泳 等可達到呼吸急促的運動， 每次至少20分鐘，平均一周運動時間2小時 ，對照組的8位準媽咪作息則完全正常。 新生寶寶在出生8到12天後以腦電波儀檢查測試，研究者向在母親膝上睡覺的寶寶，播放不同聲音聽覺記憶（auditory memory），結果發現母親曾在懷孕時運動的寶寶，腦部運作較為成熟，顯示腦部發育較快。 不過，研究者並無法確切指出為何母親運動會幫助孩子腦部發育，推測可能是運動時提高氧氣吸收量，不僅對母親健康有益，還可能促進胎兒發育。研究者艾倫伯格表示，過去的動物實驗也顯示出類似結果，但這次從母親運動觀察其對胎兒腦部發展的影響，則發現長期性的正面作用。艾倫伯格表示，「我們相當樂觀認為，這項研究結果將會鼓勵更多孕婦加強自己的運動習慣，因為只要透過簡單的運動，就可以讓孩子的未來大不同。」 另一名研究者娜邦勒莫伊也指出，「嬰兒辨別不同聲音對於發展語言能力相當重要，而且 有運動習慣母親的孩子，其腦部發育較為成熟 ，因此，運動本身不但沒有副作用，還可以幫助孩子。」 ------ 我生老大時天天運動，快走半小時，天天打桌球半小時，週末偶爾去爬山偶爾去打羽球，羽球是打到懷孕七個月。不知道有沒有影響到小金虎。第二胎我也是會這麼做吧，維持運動的好習慣。

因為計畫生第二胎，也想說生一個跟老大同月生(最好是能同一天)，所以挑一樣的月份受孕。 在下個月生理期還沒有來之前兩週，雖然我覺得蠻有可能懷孕的，但我也知道太早驗可能驗不到，就上網查查初期的症狀。有幾項都是有的，比如說：碰觸乳頭會有不適感、怕冷。其他是都沒有的。 但這個禮拜，差不多是懷孕5-6週吧，我覺得這是第一胎時完全沒有的症狀，就是非常容易疲憊、想睡、頭暈、頭痛，上班時也無精打采，也不愛說話(沒精神)。我查了資料，也有寫「如果身體裡缺乏鐵、蛋白質和足夠的熱量，這種疲倦感會更為劇烈」，我現在計畫是每週一三五日各吃兩顆葉酸，二四六吃一顆，新的葉酸比以前舊包裝的加仕沛葉酸味道更重些，吃兩顆真的很勉強。但我也不知道我是否真的身體裡缺鐵，或是蛋白質，但我天天都吃一堆水果，辦公桌上也是放了一桶堅果，且保母知道我懷孕後，我每天去接小金虎，他天天煮東西給我吃，才一個月我就胖了一公斤，所以也不能說沒有熱量吧，的確我這一胎吃比以前兇。 反正就是這一兩個禮拜，我真的覺得累到爆了，明明也沒做甚麼，但就是很累，累到都笑不出來，也懶得多說話。也從驗到懷孕開始，就完全禁咖啡跟茶了。目前還沒開始感覺到想吐。 產科問與答 問：我懷孕了，每天上班都覺得非常疲倦，我覺得好像沒辦法再繼續去上班了？ 答：這是懷孕初期很常見，因為身體為了胎兒的發育，會起相當大的變化，荷爾蒙的改變、血量、心臟負荷量的改變，建立與胎兒間的營養連接系統，所以即使坐在那裡休息，懷孕的身體的工作量，都比沒有懷孕來的多，這個情形大概在胎盤發育建立，身體調適過就會較改善，也就是約懷孕 4 個月後得到改善，所以假如真的很不舒服，可暫時請幾天假或每天工作時間縮短些，讓自己休息一下，也就是說這是屬於正常現象。這段時期也不需要特意的停止上班，除非妳原本的工作量就超時，份量太多，或工作環境不良，則另做考量，大部分的懷孕婦女，假如能忙一些都會覺得快樂些，也較少憂慮，當然，真的不舒服時也不能硬撐，身體需要休息。以下的方法可幫妳渡過這時期： •  寶貝自己 儘量減少一些額外的工作與負擔，不要給自己太多的壓力與責任，接受懷孕時的生理改變，好好疼惜自己。 •  讓別人寶貝你 可以讓先生、家人或較大的孩子來分擔家事，讓自己能充分的休息。 •  每天多睡 1~2 小時，下午能小睡半至 1 小時...