美強生優生媽媽教室之「A+孕期瑜珈」

上個月3月7日參加美強生優生媽媽教室曾拿到一張有關「A+孕期瑜珈，給寶寶聰明觸覺刺激」的DM，裡面說明了很多動作，除了幫助生產，也宣稱說對寶寶發育有幫助。不過可能要生下來之後較可以體驗到。一個月來我每天都花25-30分鐘做這個瑜珈，不知道對寶寶幫助多少，但對我自己來說，我覺得筋骨變軟了，部份動作是強化大腿肌力，也是有幫助，個人是覺得還不錯。尤其三個月後我幾乎每天都會屁股酸痛，只要做太久，或是椅子太硬都會這樣，很痛苦，做了瑜珈之後，反而沒有這現象了。

但我不喜歡廣告，只是覺得我用了好的，可以跟大家分享。下兩張圖是我每天做的瑜珈。但還是要強調我並沒有想要為任何產品或是廠商廣告。<點圖後再另存圖片，可以看到較清楚的資訊>