上班擠母奶計畫實施第一天

正式上班後,發現之前的擠奶計畫不是很適當,時間太過緊密,這樣沒有辦法好好休息,也沒有辦法好好工作。所以決定減少擠奶次數,增加每次擠奶的量。

跟我家老爺討論後,目前計畫是這樣,今天也施行第一天:

0300 擠第一次,但若是寶寶需要夜奶,看情況親餵(偏向是擠了一些後再給寶寶喝,因為寶寶喝不到後奶就睡了,我的硬塊也消除不了)

0700 擠第二次,也是擠完後再親餵給寶寶喝,這樣可以延後八點給保母餵奶的時間,可以減少擠奶量的不足。(不過看來不會不足每次都擠160-180ml左右,隔天給保母就超量了,像今天寶寶在保母那邊喝4次,90ml+80ml+70ml+70ml,總量不多,不知道是不是因為不喜歡奶瓶的原因,但還好多少有喝)

1100 擠第三次,這是上班時間,盡量工作量在11點之前先做好,通常我們中午也都會開會,剛好擠完肚子餓吃午餐。

1500 擠第四次,下午這個時間常常是昏昏欲睡又想喝咖啡的時間,剛好可以擠奶轉移疲憊感,反正餵母奶也不能喝咖啡。

1900 擠第五次,其實應該是預計1800到家,1830左右擠,因為到家洗好澡吃飯擠完(大概幾一半可以180-200ml),再留剩下的親餵給寶寶,通常他也喝不完。(今天實驗第一天,吸完還有硬塊還沒消除)

2300 如果剛好沒有要餵,就擠出來,不然就是隨寶寶習性,餓了就餵,想吸想找安撫就餵,畢竟他一整天在保母家也很勉強用奶瓶喝,我一向是親餵,這樣的確難為他了。之後就要撐到半夜三點,所以會排空多一點到12點。

這是實施第一天的情況,希望能持續下去。

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