新聞一則：與嬰兒同睡或分開睡？

常有人討論這個話題，當然每個小孩不同，是依定要視情況而定。只是我自己看到或是找到比較多的論證是同睡比較好。我自己經驗也是這麼覺得。不過僅是個人觀點，提供參考。小孩的事情，照顧上一向都是沒有標準答案的。

育兒百科﹕與大人同房 嬰兒更安心（0-1歲）

【明報專訊】

問：女兒剛滿月，為了讓她有個安寧的睡眠環境，我們安排她自己睡在獨立房，惟她似乎非常心急，每當肚餓、大小便就大喊大叫，經常嚎哭。我一聽到哭聲，就會立即滿足她的需要，但她仍是大叫，聲線已經沙啞了不少，會否令喉嚨生繭？如何令她安靜下來，耐心等待呢？

答：爸媽安排安靜舒適的睡眠環境，當然有助提高孩子的睡眠質素。不過，所謂安靜環境，並不代表絕對安靜，甚至一點聲音也沒有；減少干擾，或不會突然出現嘈雜聲響，不會把孩子嚇壞，就算合格了。

對新生至6個月、無自主能力的嬰兒來說，必須要生活在一個方便大人觀察及照顧的地方，而非被動地待她以哭啼來通知爸媽和照顧者。再者，若當她睜開眼睛，即能看見大人在附近活動；稍稍發出聲音，便已看見大人前來，這些都有助及時安撫孩子、鎮靜情緒，減少焦慮。她時刻感受到照顧者的氣息與陪伴，自然能建立起安全感和信心。因此較理想的安排，是在大人牀附近設小牀給初生寶寶，直到她熟絡環境後，才開始分房。寶寶過度用聲，如大聲哭泣叫喊，又或要在嘈雜環境下爭取大人注意，的確會引致聲沙，但只要合理地改變配合，就能減省無謂哭鬧，聲線很快就會改善。

記錄孩子作息時間表
再想提醒爸媽，要增加寶寶的安全感，就要多了解她的喜好及作息時間，最好耐心記錄每次肚餓、大小便隔多久、睡多久等，方便提供需要外，也易於建立規矩化的生理時鐘，例如白天跟她多活動，睡短一點；晚上爸媽預備足，少擾攘，容易製造入睡氣氛，有利建立她良好的作息習慣，大人小孩也容易適應新生活。

資料提供：荃灣港安醫院產科部高級護理經理陳章瓏