我的懷孕與育兒日記

唉，真不知要從何說起了... 我住院一個禮拜，加上坐月子中心一個禮拜，兩個禮拜其實我都是吃月子餐，當然有些特別油膩的最後還是我家老爺消化了，不過一直以來也都很好。這禮拜回家做月子，我知道中部比北部熱得多，不過也沒有想到說父母要求要吃的東西更恐怖，更油膩，甚至有直接經燉一整隻雞的菁華，是一鍋油膩的"雞精"，因為上面浮一層油，所以是要用吸管喝，從下面喝比較不會喝到油。還有一鍋鍋的燒酒雞，魚湯，當歸等等湯品。各位看倌，在這炎熱的七月天，我家寶寶出生是農曆的小暑，我回家做月子是農曆的大暑，說有多恐怖。這些湯品加上炙熱的氣溫，超級油膩的燉補，我有天晚上終於勉強鼓起勇氣喝了兩碗"精燉雞精"，當晚馬上拉肚子！隔天一直到今天我都在拉肚子。 有看過人家做月子還去小兒科掛號的嗎(原本是要去大醫院掛急診)，因為我實在痛的無法走路，也站不起來，我爸終於放行讓我出門看醫生。醫生說我腸胃有可能發炎，腫脹後壓迫到子宮，因此疼痛感可能來自於子宮，不過因為剖腹產傷口跟子宮很接近，我一直以為是傷口疼痛，醫生有稍稍按壓我的傷口，我沒有感覺，就表示我傷口其實不痛了，很顯然就是子宮了。醫生還是有開藥給我，雖然是說對我哺餵母奶沒有影響，但是醫生還是說如果有繼續拉肚子再吃藥。只是我拉到現在還是不敢吃，總是擔心對寶寶喝母奶有影響。且醫生也特別交代說，如果還是繼續痛，一定要去看婦產科。還交代說不要吃油膩的跟中藥的，先以清淡飲食為主，吃的跟懷孕前一樣就好。(只是這番說法，長輩怎能接受做月子只吃這些東西呢！) 今天是第三天，我爸看我這樣，一直要我去看婦產科。但這次是我自己拒絕了。因為我發現我是每次三餐後才緊急要去上洗手間，蠻明顯是腸胃問題，應該不是會產後有什麼狀況，因為惡露排放等等也都挺正常的。我就知道，我又中了... 以前我就蠻常患有腸胃炎，且都是急性的，有時候會開心說這樣可以瘦一點，不會便秘，但嚴重起來我也拉到住院甚至脫水，大約五分鐘就要上一次廁所，半夜睡覺也不例外。之後上班每次的急性腸胃炎都很嚴重，搞到最後都要去台北打點滴。只是沒想到這次做月子怎麼中獎了。且以前每次這樣，醫生就是交代只能吃蘇打餅乾或白吐司或清粥，我更不敢跟我爸說了，他已經在嘮叨說我都不吃營養的東西，這樣餵母奶也沒有營養。但再吃下去，我看我可能也不行了，整天就只要跑廁所就好了。雖然醫生尚未證實

因為脹奶脹得痛，這兩天乳房刺痛感讓我擔心會得乳腺炎，問了我二嫂(她親餵母奶餵到一歲多)，他說一定要按摩加熱敷。所以只好臨時叫我二哥買了熱敷墊回來，費用兩百五的樣子，不貴，但說實在的，我覺得效果挺有限。不是說沒有達到熱敷效果，而是也不能熱敷很久，要把熱敷墊再還原，更需要許多時間。才用一次就決定不再用了，因為真的是有點麻煩。 ↑我買的是六甲村的乳房熱敷墊。另外它有附贈一個毛巾套，避免熱敷墊直接接觸乳房遭燙傷。

最後兩個禮拜在娘家坐月子，發現寶寶有好幾個可愛的姿勢，都是在熟睡時的姿勢喔，瞧一瞧吧！ ↑兩隻眼睛都擋起來，我很肯定這是寶寶在我肚子裡的姿勢，因為每次去產檢照超音波都是這樣。不知道是不是受了我看「第一神拳」的影響。 ↑剛喝完奶，嘴巴都會白白的，這應該可以證明他有吸到母奶才是。每次感覺他喝完奶最可愛，因為不哭不鬧，又昏昏睡去，還會先有「微笑睡眠」的淺眠階段，這時候我家老爺最愛抱他看他，還愛學寶寶的表情哩！ ↑再怎麼包，寶寶只要睡覺就是會努力掙脫，手一定要在上面，還都是打開手掌的。奇怪，怎麼跟我看一般發育成長期的判斷表，第一個月手都是緊握拳頭的，好像不大一樣。 ↑最常見的睡覺姿勢，手一定要在外面就是了。但我肯定這是遺傳囉，因為我家老爺也常這樣，他手也很喜歡放在頭上。 ↑頭常常趨向一邊，且都還是以抬頭姿勢也是很常見。這應該就是寶寶自己喜歡的了，我現在都盡量讓他兩邊都測，他不大能平躺著睡，好像頭要抬高高才舒服。 ↑我去洗澡，還好之前有擠一些母奶放奶瓶裡備用，這是我家老爺翹腿瓶餵，看寶寶憂鬱的神情，大概在思考說怎麼今天吸起來怪怪的，有點不熟悉。 ↑我家老爺說，寶寶在講電話...

因為在月子中心時，他們有使用寶寶安睡固定枕，讓寶寶不會在小床上滾來滾去，我自己原本也覺得不錯用，但不到要讓我花錢買的地步。但是有幾晚凌晨我選擇側臥式餵奶，趁機我也可以偷睡覺，月子中心護理人員就把側睡枕靠在寶寶身體旁邊，這樣就可以不讓寶寶翻身，我也就不用出力維持寶寶的姿勢，發現還蠻好用的。 所以離開月子中心時，我就花了兩百元購買一個。  ↑小的三角柱底部有一個魔鬼沾，可以調整寶寶的身體大小。若是側臥式餵奶，則是用大的側睡枕的固定寶寶即可。

因為我生產完後兩週回彰化娘家坐月子，雖然我大嫂二嫂都有小孩，不過奶瓶消毒鍋都是在自己房間裡，這樣我們也不好意思隨意進出人家房間使用。雖然是餵母奶，但多的奶就是要擠出來放在奶瓶裡，這樣對寶寶才好。所以我家老爺又發揮他分析查找與比較資料的長才，上網找的一款非常經濟實惠的奶瓶消毒鍋。 尤其網路上蠻多人是說，奶瓶消毒鍋一般來說就用六個月，因為六個月後也要慢慢讓寶寶接觸一些一般的細菌培養抵抗力。在六個月前因為腸胃道等發育不甚完全，所以各樣東西最好都先消毒，以免引發寶寶身體不適。 消毒鍋購買有幾個要點是我們特別注意的，一個就是消毒方式，一個則是是否有烘乾功能。我們在月子中心時借了一個消毒鍋，是蒸氣式的，但蒸氣完後並不會自動烘乾，等於是還有水蒸氣在裡面，有時要等很久才會蒸發完全，如果蒸氣完就馬上把蓋子拿起來，可以乾的比較快，但有時候睡著了或是沒注意，就要等水蒸氣蒸發，蠻耗時的。另外沒有考慮買紫外線消毒鍋也是因為上網爬文有人說紫外線對奶瓶不好，會有一些不好的物質產生。本來想要把家裡的烘碗機整台換成紫外線消毒的，當然也是考慮使用六個月的暫時性所以到最後選擇一台家樂福就可以買到，不到兩千元，很不錯的一台消毒鍋-優生奶瓶蒸汽烘乾消毒鍋。其實nac nac也有出同樣功能的，不過上網爬文有人抱怨蒸氣無法完全蒸乾，但優生的沒有人抱怨，所以就買了這一台囉！ 2011年2月17日更新 在消毒七個月下來的使用心得，我個人是蠻推薦這一款的。一來是一次可以消毒很多東西，最高紀錄是：5個奶瓶+5個瓶蓋(蓋子與旋轉蓋)+5個奶嘴、4-5個AVENT的儲存杯(240與180都有，看怎麼排列)、4-5個AVENT儲存杯蓋，且消毒後烘乾，也不會有餘水殘留的問題。消毒的東西少的話，我就會提前關掉烘乾功能。我想唯一的缺點可能就是外型比較卡通一些，但是以功能性來說，值得推薦。 ↑買這個消毒鍋還送一個奶瓶，這個奶瓶蠻特別的，瓶身是軟的。也就是寶寶奶喝得越多，瓶身就會慢慢縮的越小，防寶寶脹氣，還不錯。

寶寶已經兩週近三週大，新手爸媽總是沒經驗，很多知識除了長輩經驗傳承以外，也只能自己上網查詢。 從剖腹產住院七天，選擇24小時母嬰同室。再加上月子中心七天，現在已經在娘家有四天了，帶起小孩還是非常辛苦，尤其面臨半夜餵奶著實疲憊。雖然好幾次數度想要放棄不餵母奶了，想到餵配方奶的父母相對好得多，餵配方奶不用面臨脹奶的痛苦，擠奶的辛苦(平均兩小時我就要擠一次，真的什麼事都不用做了)，晚上也可以起床一次餵奶就好；餵母奶就沒這麼幸運了，寶寶常喝一喝就睡著，喝不到十分鐘，平均兩小時就要起床一次，寶寶喝奶，我則是餵奶加擠奶，且常常餵左邊，右邊母奶滴不停，常來不及用杯子去接。但想想總是為了寶寶好，母奶現在這麼被推崇也不是沒有道理的，想到寶寶的健康，想盡辦法忍耐也要熬過去。 凌晨擠奶後，想說上網再查查相關資料，意外發現有一個網站很不錯，雖然是有些簡體字，不過蠻多可以參考。另外我也會慢慢增加其他我發現的好網站。 推薦網站1： 懷孕吧 推薦網站2： 國民健康局母乳哺育網站

7月18日 今天是產後第十二天，我還在月子中心。我整天綁著束腹帶，希望肚子趕快變小。不過其實束腹帶用意是幫助固定傷口，但我還是叫我家老爺幫我評估看看有沒有小很多了。 看來是，還像懷孕五個月一樣，有待努力。加油！

原本只要一脹奶要擠奶之前，我就會拿一個新的奶瓶去洗手間裝熱水，然後在乳房上滾動，以便把脹的奶擠出來。但其實每次都要裝熱水蠻不方便的，且通常還沒裝好熱水，浴室跟臥室地上就已經滴好幾滴母奶了。 我就問我同事，他去年生寶寶，到現在一年了還在親餵母奶，不過他遇到的問題跟我不同，他是因為一開始寶寶不肯直接吸母奶，只能努力擠出來再瓶餵給寶寶，但其實手擠真的很辛苦。我的問題則是因為乳腺會阻塞，因此兩三個小時就一定要擠一次，所以不要說晚上睡覺了，寶寶平均四小時要喝一次，我等不到寶寶要喝，就已經脹醒，起床擠奶了。但其實都還昏沉沉的很想睡覺，尤其是半夜時間。所以同事就借我一支紫金堂的疏乳棒，我暫時先把它用來取代裝熱水的奶瓶，發現雖然效果不是那麼好，但還是有幫助，至少比我自己還要起床裝熱水方便多了，且有時候只是按壓，母奶就一直滴了。只是我很慶幸，雖然很容易脹奶，但每次親餵寶寶都看他喝得很飽(在月子中心是以護理人員判斷，每次大約喝飽可以撐三個半到四小時才自己醒來)，他總是喝得上下唇白白的，應該找他去拍牛奶廣告才對。也常每次都想靠寶寶吸吮才消除我的脹奶，但可能程度太嚴重，寶寶喝累了(30-40分鐘)，乳房是軟很多，但硬塊還是無法完全消除，另一邊也只能自己努力用手擠出來。但只要寶寶可以喝飽，就好了。 我同事還留張便利貼，寫了鼓勵的話： 哺餵母乳是很辛苦的，要注意身體不要累壞囉！希望有母乳還是繼續下去，會有倒吃甘蔗的感覺喔。 讓我原本想要放棄餵母奶，還是繼續努力了。 ↑紫金堂的疏乳棒，還有使用說明。

從入住月子中心後，因為在住院時親餵而導致乳頭受傷嚴重，因此開始害怕親餵，只好選擇瓶餵。但瓶餵最辛苦的就是擠不出來，我只有知道怎麼擠，但護理人員擠就是可以，我自己就不行。 還好入住佑家月子中心，護理人員都非常熱心，尤其有一位徐姓護理人員非常幫忙，不僅每次都幫我喬好寶寶喝奶的姿勢，且因為乳頭受傷後我就畏懼親餵，是因為這一位護理人員的幫忙，他幫我喬好姿勢跟寶寶的嘴型，讓我完全不覺得痛，所以才能夠繼續親餵下去。今天晚上我想說問問看為什麼我明明就覺得乳房很脹很硬，但是擠的速度就很慢，只能用滴的，這樣要解決寶寶一餐都有點辛苦。結果她就直接幫我用手擠，竟然出現所謂「 噴射反應 」，真是嚇到我了，我完全沒想到我可以有這種能耐。其實在醫院時，護士就有教我怎麼擠，手成C字形，向下壓後載再往乳暈方向擠，不過月子中心這位護理人員是說向下壓是把乳房表皮撐開，在向下壓後往乳暈方向擠壓。我試了好久，一開始還是很挫敗，因為還是只能用滴的。努力一段時間後，總算也有出現噴射反應了。我家老爺看到覺得很有趣，也想試看看，沒想到他學得比我還快。 記得出院時湯明華醫生還有特別交代說，任何吸乳器都比不過用手擠，最好的就是先生能夠幫忙，也只能盡量靠先生。湯醫生真的是超自然派，而且都很努力促進產婦跟先生的感情。 │

在醫院時，我從第一天開始(雖然剛剖腹完很累)，就開始哺餵母乳。前兩天很辛苦，因為母奶很少，不過剛生完本來也就很少，大概第三天第四天後才開始慢慢有，直到第五天第六天左右開始脹奶。原本還一度以為自己母奶不夠要放棄餵母奶了，因為擔心寶寶吃不飽，不過其實是正常的，前兩天本來就沒有，也因為這個誤會，我前幾天忍受向來最不愛的中藥味，卯起來喝住院餐送來的發奶茶，怎麼知道脹奶後這麼痛苦。先別說脹奶了，那幾天乳頭受傷之嚴重，讓我真的一度想放棄親餵。受傷程度就是流血、破皮、寶寶吸完後會有黃色的小膿包，一段時間後會結痂。但因為三不五時寶寶就哭著想喝，所以傷口還沒好就又要餵，所以到最後我想到要餵都心生畏懼，因為每天都痛到發抖。 出院後，入住月子中心。一開始實在很怕，所以就努力把母奶擠出來瓶餵。但因為還不大會擠，除了勉強用手亂擠，也用我家老爺買的AVENT手動吸乳器，但擠很久才夠應付寶寶下一餐。但是為了給寶寶最好的，我心裡還是很堅持餵母奶，雖然生理上是很痛苦的。所以我家老爺又上網查了很多替代方案，就像使用乳頭保護套或擦羊脂膏。這兩種我都有試，來分享一下心得給大家。 (1)乳頭保護套 我買的是美樂品牌。這有分三種尺寸，分別是直徑16mm、20mm、24mm，基本上我覺得S號就已經夠大了，當然我是不知道其他人啦，只是說我感覺S號應該是夠東方人使用的。這可以幫助乳頭受傷、平坦或凹陷者可以順利哺餵母乳，但適合暫時性使用。一買來我就先使用，但發現，寶寶可能很不習慣吧。除了我親餵以外，寶寶只有試過瓶餵，瓶餵是不需要用力吸也可以有母奶滴到嘴裡，乳頭保護套跟奶嘴前頭很像，但寶寶需要吸吮更用力才有可能喝到奶，所以可以寶寶覺得很累落是不習慣，碰一下就把頭轉開了。我也只好放棄用乳頭保護套。 (2)羊脂膏 我買的依舊是美樂品牌。現在就是我每次一餵完母奶，就會先擠出一些後奶塗在乳頭上，等乾了之後再用棉花棒沾一些羊脂膏塗在乳頭上。下次餵寶寶可以不用擦掉，這是可以食用的。個人覺得蠻不錯用的喔。     如何避免乳頭繼續受傷 我現在在月子中心，月子中心醫護人員比較希望媽媽也養成規律餵乳(目前是四小時餵一次)，一方面也可以便於以後照顧。我在醫院時就沒有辦法這樣，當然一開始母乳不夠，等於寶寶一餓一哭想喝奶，我就餵，所以不分晝夜持續哺餵，乳頭再痛也得忍耐。現在這樣就好多了。月子中心醫護人員每次在我餵母奶

7月15日 原本懷孕時想說自然產3天，加上月子中心7天，剛好寶寶臍帶應該要掉了，這樣我跟我家老爺就不用擔心清潔跟消毒的問題。結果沒想到是剖腹產，這樣更保證寶寶期待十天內可以臍帶脫落(一般7-10天內會脫落)。 寶寶七月七日出生，今天是七月十五日，第九天，寶寶臍帶已經掉囉。出院後是在月子中心醫護人員照顧下，寶寶期待脫落的。今天早上喝母奶他們還有特別提醒說寶寶臍帶即將脫落，沒想到也不知道換尿布還是什麼，突然就沒見臍帶了。東翻西找最後在寶寶的床上找到了。 ↑這是寶寶脫落的臍帶。

出院後，回家稍微整理一下行李，就直接前往佑家月子中心囉。 ↑到了佑家，她們會先安排醫護人員邦寶寶做全身性檢查，也會蓋腳印。 ↑因為一開始我跟老爺選擇24小時母嬰同室，所以又加給我依張繼路寶寶的喝奶、大小便的情況紀錄表，這也養成我回家之後，會固定紀錄的習慣，好在下次健兒門診提供給醫生參考。 一入住，他們就提供中午的餐點，我跟我家老爺都有。不過因為太餓，已經吃了一半才想到要拍照，東西很好吃喔。上圖是我的餐，幾乎餐餐都是這樣喔，很多菜色，每天下午三點跟晚上九點也都會再提供點心跟茶飲(比如說通乳茶，因為我很容易脹奶)，與消渴茶等等。下圖則是家屬餐，雖然簡單，但也是很好吃又吃得飽。 接下來是房間設備，乾淨明亮。雙人床、有沙發、浴室乾濕分離，空間也很大，還有桌子，電腦整天都開著。 到了月子中心，一開始還是選擇母嬰同室，寶寶很可愛，忍不住幫他拍了些照片。第三張是打哈欠，第四張是他喝母奶時腳的姿勢。 ↑睜開眼睛囉！ ↑我總是嘴開開想喝奶！ ↑打哈欠！ ↑這樣喝奶才舒服！ ↑住滿返家時，佑家還有給一張衛教單。

7月12日(二)  - 出院與各項評價 今天一早就準備出院，感覺住在醫院有點久，要出院感覺還蠻輕鬆的。整理好行李，就等辦理出院手續。 我真的要肯定一下宏其婦幼醫院，雖然網路上或有聽過別人對宏其的抱怨，但從我產檢到生產出院，幾乎讓我無可挑剔。讓我來說說我的感受。 (1)不只湯明華醫生，每一位醫護人員都超熱心 我每次產檢，都會有醫護人員在旁協助，除了湯醫生每次產檢都很仔細，總是一邊照超音波，一邊都會解釋寶寶各個器官，量測所有應該有的數據，且有問必答。照完超音波後，醫護人員幫忙擦掉照超音波的液體，還會一邊說起來要小心，從側邊，然後就會幫忙扶起，不斷提醒說要小心。起來後再繼續聽湯醫生的醫囑，問再多問題，湯醫生都很有耐心，且都會很確切的回覆，當然不一定是很婉轉的答覆，不過答案都是很中肯的。 (2)住院期間，湯醫生與所有醫護人員(含婦產科跟小兒科)都每天巡房 我想很多醫院都是會有這樣的服務，每天都會送藥，量血壓等等。宏其醫院有小兒科與婦產科，先說湯醫生好了，他是每天都一定會來，再晚都他會來，其實也是因為我們母嬰同室，所以可能凌晨一兩點都還沒有睡(也可能是睡了又被寶寶吵醒)，就連這種時候湯醫生都會來巡房，竟然還沒下班耶！他會問傷口、關心所有病人提出的問題，我連脹奶都提出來討論哩。他都很有耐心。再說說每天來量測體溫血壓的護士，除了原本的工作以外，他們還會關心有沒有其他問題，比如說怎麼餵母奶，他們直接教你，且很有熱心從不會不耐煩。或是脹奶，或是傷口檢查，或是幫忙寶寶換尿布等等，因為很多時候我跟我家老爺可能已經精神不濟，在昏睡中，但他們服務態度真的沒話說。再來就是小兒科護理人員，每一個都超熱心，三不五時就會來看看寶寶的情況，關心寶寶的健康，也會固定時間通知說要幫寶寶做檢查，或是通知說寶寶的檢查與健康狀況。讓人對於寶寶的照顧感覺很放心。所以其實最後出院有填寫一張意見調查表，但實在每一位都太優了，只好寫每個護理人員都超好。 (3)宏其提供相當多項免費物品 我生產時就有先電話問過待產需要帶什麼東西，他們回答也很簡單，就是爸媽雙方證件與一件寶寶新包巾。當然先生如果陪住醫院，物品就要自行攜帶了。我剖腹產第一天日記就有醫院提供待產包，現在幾乎所有東西都有剩，我可真的什麼都不用帶也不用買。雖然我們入院行李很多，比如說電腦啦，單眼相機啦等等，其他幾乎不用準備。再來就是住院時，

生產完住院期間，醫院主動給的關於母奶哺餵的單張。 ↓母奶哺育─孕期篇 ↓母奶哺育─產後篇 ↓母奶哺育─職場篇