我的懷孕與育兒日記

繼第一胎產後生理期： 久違了，生理期 ，是產後八個月來生理期，第二胎的生理期，也是很準，產後八個月就來了。 前年12/8是生理期第一天，然後，就懷孕了。從此就很開心，因為沒有生理期，產後也是因為餵母奶，一直都沒有生理期。產後八個月，我還在想，難道生理期要來了嗎？是的，就在今天，5/6 (其實應該5/8)，生理期來了，一樣是產後八個月。 我還這麼辛苦努力的擠奶餵奶，竟然還是來了。接受這個事實吧！

繼生完小金虎也是 掉髮 ，這次生小猴仔後2個多月也是突然開始掉髮，只是沒有當時生小金虎嚴重。

產假結束了，好想繼續放假喔。第一胎小金虎讓我累得想趕快上班，這一個小猴仔卻乖得讓我捨不得上班。 紀錄一下： ↑小猴仔睡眠紀錄：昨晚很給力地從半夜11點，睡到凌晨4點半，害得我脹到起來擠兩次。 ↑產後第56天體重：45.9kg (孕前43.5kg，產前56.4kg)，距離懷孕前還有2.4公斤。小猴仔第56天體重：5200g (剛出生3210g)，硬生生長了2公斤 ↑母奶量：除了餵小猴仔以外，做完月子後，平均一到兩天存一包冷凍奶，每包210~270cc不等，平均大約都存240cc，共30個，等於大約另外存了7200cc的冷凍母奶。 ↑暫時幫忙照顧小猴子仔的老爺，永遠都比小猴仔更快進入睡眠模式。

說起來很蠢，其實兩天前突然拉肚子，就已經有點痔瘡症狀(有小肉塊在肛門外)，第一次覺得痔瘡會痛還出血(鮮血)，原本想說趁產後回診順便跟醫生說，請他開藥。結果一進診間就先做抹片，我覺得好痛，接著照完超音波我就完全忘了這件事情，也忘了跟醫生說。一直到回到家裡，晚上才又開始覺得痛，實在沒辦法又去回診，只是晚上只有朱期忠醫師，不是主治醫師。我原本是有想說應該去看大腸直腸科，但打去醫院問的時候，它們覺得產後一個半月還是可以看婦產科。 我跟醫生講了之後，他說確定嗎，怎麼沒有做抹片時跟醫生講。我就說我就是早上做抹片時忘記了，他才發現我是上午回診過了。接著他就開藥給我，一條藥膏+軟便劑，且我跟他確認兩次這不影響餵母奶。 我擦了藥，有效，就開始不痛了，雖然小肉塊沒有縮回去。心情總算好多了，不然一直痛感也會覺得很煩躁。 10/24更新： 在我用藥隔天，我想說反正醫生說不影響餵母奶，我也遵循醫囑，早晚各擦一次。奇怪的事發生了，當天小猴仔不僅不大想喝母奶，就是喝不多，興趣缺缺那也罷了，我發現他有昏睡情況，我看一下藥膏成分，有寫到「Lidocaine Hydrochloride具表面麻醉作用」，我一直擔心是這藥物的影響。再隔天我嘗試不要用藥，小猴仔喝奶跟睡眠恢復先前的情況，就是會有醒來的時間，而不是一直昏睡。所以我還是暫時停用這藥膏，好在也比較不痛了。 10/31更新： 因為有請教讀藥學的專家，得到以下回覆： 1.口服藥品是OK的，母乳會經過轉換，不影響寶寶。 2.外用經皮吸收，不是在乳頭處是OK 的，寶寶不會舔食到。

原本以為產後餵母奶會瘦很快，跟第一胎一樣(但其實第一胎是亂坐月子，累得要命，所以可能才瘦很快)。但這一胎坐月子蠻輕鬆(有請月子阿姨，沒甚麼勞動)，餵母奶也算順利，瘦得就慢多了。 體重： 懷孕前：43.5kg 生產前：56.4kg 產後回診(一個月22天)：46.4kg 先做了抹片，覺得好痛。之後照超音波，子宮大小正常。只是肚子的情況還沒恢復完全，如下圖。 ↑剖腹傷口，左側有點小肉塊，好像不會消。 ↑肚子正面，子母線還是很明顯，腰也還沒恢復，但我已經從穿老爺買過小的男性運動三角內褲，穿回自己的M號黛安芬女性內褲，可喜可賀。 ↑側面還是凸凸的。

從在醫院塞奶開始，我就上網查過這一家 思庭產後泌乳諮詢 了，但因為人在中壢，思庭在板橋，我也不好出院。從出院後，雖然餵母奶上沒有太大問題，但有硬塊的問題一直解決不了，所以一直很困擾，連請月子阿姨推也是覺得痛，未見起色。其實已經很累很不舒服一個多月了，胸部不僅會紅會熱，有固定一些乳腺會抽痛(非奶陣)，在醫院時是脹痛到連小猴仔都喝不出來，怎麼擠都是一滴一滴，直到醫院護士幫我擠到噴奶，小猴仔才願意吸。回家後雖然小猴仔願意吸，但只要我自己擠，一樣是一滴一滴，就是很難擠，還有硬塊，怎麼擠胸部還是很難鬆軟。但確定小猴仔有喝飽，因為尿布跟體重增加都正常。但這樣的感覺是很煩人的，不暢快不乾脆。 說實話，雖然看到網路上很多媽媽的分享，但也有人一直不推薦去坊間找這些什麼推拿，按摩乳腺的，所以我很掙扎，但最後實在沒辦法，就抱著「姑且一試」的心態，先網上留言後，就打電話給思庭。電話傳來很溫柔的聲音，直接就預約隔天下午兩點半。 到了板橋，還算好停車，剛好很幸運路邊就一個停車位，我兩點初到，離開時大約是三點半左右，停車費才45元。循著地址進去後，會先在櫃台，先填基本資料跟做一些個人情況諮詢，接著就到小房間。就像小家庭一樣，裡面環境很乾淨，讓人覺得很舒適。 首先脫掉上衣，躺在床上，那時幫我處理的是Emily，他先幫我下半身蓋上大毛巾，他自己也用一條大毛將稍微遮他自己的上半身，因為一定會被噴到。在我頭頂後面還有一位比較像是助理的人，就是幫忙Emily拿熱毛巾或是冰毛巾，或是幫忙拖地(因為地上全都是奶)。 一開始，Emily先叫我自己用手往胸部每個方向都推推看，都覺得緊緊的(因為不是硬塊就是奶，不是鬆軟的)，然後再用手放在我腋下說要看看淋巴。接著他坐下來，先稍微擠我右邊胸部前端，擠出一些奶，接著就兩隻手上都是母奶，滑滑的，然後他就開始按摩，我躺著就一直看到奶往空中噴，雖然沒噴到天花板，但也噴到Emily的臉上頭髮上，但他很專業，都沒有因此停下來或是拿毛巾擦，全程我就看到奶一直噴一直噴，在按摩的同時，他也邊跟我解釋，會造成塞奶的食物：芭樂(我月子期間吃超多)、薯條漢堡(月子結束吃過麥當勞)，乳酪、巧克力等等。他一邊按摩，奶一邊噴，他一邊解釋，重點是，一點都不痛。真的，一點都不痛，一點都不痛，一點都不痛，很重要所以講三次！ 這跟我之前在醫院還有月子阿姨幫忙擠的經驗截然不同，真的不會痛

這一胎因為要照顧老大，也想說在家裡比較自在，主要是因為餵母奶(幾乎都是自己照顧)，所以打消住月子中心的念頭。所以這胎找了媽咪凱兒的月子阿姨。 先說，若是第三胎，我還是會選擇月子阿姨。 這次的經驗其實還不錯，優缺點如下： 優點 (1) 餐點份量與菜色可以商量討論，比較不會有口味不合或是過多廚餘的問題。像月子阿姨會問我今天想喝什麼茶，要黃耆枸杞、還是黑豆水、還是牛蒡茶等等，或是今天想吃什麼甜點，要紅豆紫米、紅地瓜、還是西米露、小米粥等。 (2) 每次餐點都是一堆薑，口味也很清淡，還不錯吃。晚上會幫家人準備餐點，我也省去幫老爺跟小金虎準備晚餐的困擾。 ↑早餐：鱸魚麵線 ↑某天晚餐(三碗五穀飯，在等小金虎跟老爺回來吃) ↑甜點：木耳蓮子湯。我沒有每餐都拍，大概是這樣 (3) 阿姨平均兩天就會打掃家裡，掃地加拖地，也會洗碗整理廚房。說真的，每天廚房都蠻乾淨的。連原本抽油煙機的油都擦乾淨了。其實阿姨也會幫忙用洗衣機洗衣服收衣服，但這件事情我習慣自己做，所以都沒有麻煩到阿姨，阿姨只有處理新生兒的部分。 (4) 照顧新生兒：當然這也是月子阿姨工作之一，可以讓我在必須工作的時候，幫忙照顧小孩。每天也是會幫新生兒洗澡，洗衣服。 缺點 (1) 主要是有關餵母奶的知識：阿姨說不能喝水，所以我天天都喝很熱的茶，在九月天這樣也是很恐怖的。還有就是擠奶方式錯誤，其實這樣擠是錯誤的，我也是到「思庭泌乳諮詢」後才知道這樣是錯的(請見另一篇文章： 思庭泌乳諮詢經驗分享 )。月子阿姨擠好痛喔，但思庭泌乳諮詢不痛。 (2) 阿姨通常習慣在傳統市場買菜，我覺得家裡也因為有煮東西，有些很微小的蟲子，之前都沒有看過的，當然垃圾增加量也比較快。 (3) 畢竟是外人，所以可能比較不熟家裡鍋碗瓢盆使用方式，可能會有些鍋具損傷，或是東西找不到，用到了不對的物品。 總結 雖然缺點是有，但基本上我覺得這個鄭阿姨人很好，也很客氣，事情都很幫忙，讓我坐月子期間很輕鬆，只是體重也沒降但也沒往上升就是了。我還是很推薦坐月子找月子阿姨，當然就是要找到好的囉。

今天是產後第十天回診，主要是因為要拆掉3M美容膠帶，換上防水敷料。 ↑先來記錄一下，這是術後第十天的體重，48.6公斤，距離產前還有5公斤。 ↑這是出門看診前拍的，身上的肚子還未消。當然，子宮都還沒收縮回來，且哪有這麼神，可以立馬瘦回來，超想運動又不敢，光沒辦法洗澡就夠黏了，還加上運動，根本是虐待自己，且月子阿姨都會禁止，連曬個衣服都不行，只要我躺著，起來就是吃跟上廁所，餵母奶。 ↑到了診間，我躺在產檢床上，護士先幫我把美容膠撕下來，我請他一口氣撕，不要慢慢撕，來個痛快！撕下來的樣子多噁心，看的出來真的已經十天沒洗澡了，只能擦澡，怎麼擦怎麼黏，子母線也還很清楚，醜到崩潰。 ↑上了優碘後，就敷上防水敷料。傷口有比較美觀一點了。 ↑回到家趁月子阿姨還沒來，我迫不及待趕快去洗澡，先用肥皂洗一遍，再用去角質的棉球洗一遍，最後再用我家小金虎用的海綿洗一遍。雖然這樣說很粗俗，但真的是太爽快了。沒想到我現在已經可以穿回產前的短褲了。現在傷口跟肚子看起來應該更乾淨了吧。 ↑防水敷料說明。 之後醫生就照超音波看子宮恢復情況，醫生說恢復得不錯，現在是九公分，之後還會再繼續慢慢變小。 這次我問了潘景賓醫生幾個問題： (1) 換上敷料後，之後怎麼處理。(因為防水敷料有5片) →這次有用優碘消毒，就黏起來，回去就可以碰水。之後每個禮拜換一片，不需要再用優碘，只要撕下來洗好澡擦乾後再黏上去，要小心不要有空氣就可以了。 (2) 若傷口已經不會痛，止痛藥需要繼續吃嗎。(因為拿了一個禮拜的止痛藥) →可以不要吃沒關係。 (3) 脹奶還有硬塊，萬一有越來越嚴重情況，回診是可以得到幫助嗎。 →若是很嚴重到發炎，有必要打抗生素，還是要回來就診。 (4) 因為我出院有開退奶藥，如果偶爾吃會對脹奶有幫助嗎。 →還是有，多少。如果最後決不要餵了，就可以繼續吃。 問完之後，我想說差不多了，要起身離開，醫生突然問我，「你不用開診斷證明嗎？」 「對喔，最重要的事情我竟然忘記了，我只記得要問問題，其實最重要的是診斷證明，謝謝醫生的提醒。」 「帶小孩還OK吧？」 「很OK啊，好吃好睡，是天使。」 「哈！所以是來報恩的。」醫生也知道要接這句話，真有趣。 ↑診斷證明書 這是產後第十天，我記得第一胎，在醫院一個禮拜，乳頭破皮又流

因為比照第一胎，第二胎我還是會計劃餵母奶。但因為會員資格在生產前會到期，所以想說就把東西買齊了。當然對餵母奶的媽媽來說，防疫乳墊是非常必備的。 Costco已經沒有賣貝親，只有這一種滿意寶寶的。我一口氣就先買了4箱(204*4(箱)/2(一天使用2片)=408天，這4箱預計就是一年份，這也是目前網路或各大通路看到單價最便宜的防溢乳墊了。 ↑滿意寶寶防疫乳墊，Costco買的。 2016/11/10更新： 在醫院時我就已經開始使用，但因為還住院期間，奶量不算多，感覺使用起來蠻OK的。坐月子期間，奶量太多，常濕透一片又要換，當下就覺得可能買的量不夠一年使用。不過以觸感跟使用經驗來說，我覺得滿意寶寶的防溢乳墊吸收過多量的時候，會很容易有一股奶臭味，即便丟在垃圾桶也是會有這樣的味道，是不算太嚴重，只是夏天會比較明顯。先前使用被親比較沒有這樣的困擾。 上班後，也常奶陣，很常就會濕透一片，還是需要替換。不過上班一陣子，好像奶量也比較規律，防溢乳墊吸收的情況減緩許多，味道也比較少了，以價格跟品質來說，蠻可以接受的。

因為第二胎，想說在生理期晚了兩週半後還是先去檢查一下，也很順利照到胚囊，不過心跳是還沒照到。 趁著有空，就順便請教網路上資料很少的周龍生月子中心，剛好那天有一間標準房空著，就參觀了那一間，房間跟安其或是佑家是不大一樣的等級，並不是像飯店式的，而是簡單的溫馨小套房，不過沒有乾濕分離，有簡單的床、電視、衣櫃、沙發跟浴室，坪數也不算大。但忘記拍照了，也忘了問能不能拍。但護士人都還蠻客氣的，介紹也很詳細。 周龍生婦產科，一樓是診間，二樓就是開刀房、嬰兒室、病房跟月子房，24小時都有護士值班。月子房只有三間，一間是特大床、一間是標準床，一間是電動單人床的房型。若是剖腹產，家人沒有要一起住，像我家還有老大要上學，需要先生接送，不可能跟我住，我又是剖腹產，就可能選擇單人房。房間費用包含照顧嬰兒、月子餐(我應該會選擇好婆婆，因為用保溫罐裝，感覺差很多)，最少需要住宿10天以上，費用表如下(下表是僅限在周龍生生產的產婦預訂)： 房間其實很像我之前去看我堂妹住醫院的月子中心，就是蠻像病房去改裝的，所以不會是像安其那樣專門月子中心，比較精緻。但當然費用也是有差的，就看自己的想法與需求了。 但是有一點是我自己會考量的，因為第一胎在宏其生產，所以住院期間，因為剛出生的小孩有做一些聽力等等檢查，護士會直接把嬰兒推到檢查室，這樣就不用因為住在非"婦幼醫院"的小孩需要另外帶去看小兒科門診。而住在安其月子中心的話，除了因為在宏其生產有打折以外，醫院的婦產科醫生跟小兒科醫生每周都會二到三次到月子中心巡視，若有問題，也可以直接處理，不需要特地帶孩子離開月子中心，減少許多不方便。我第一胎住在佑家時，因為小孩有點黃疸，只要請假外出另外帶小孩回醫院，這也是個麻煩的地方。 如果單以較月子餐回家吃的話，我非常確定會訂安其的月子餐，因為上一胎術後餐，三餐配送又是用保溫罐裝，雖然比較貴，但很值得。 我也還在思考...等再去安其了解後，而已確定過了穩定的12週後，再來決定好了。

今天產檢後，就直接到安其月子中心參觀也直接簽約了，預付訂金是5000元。 ↑安其護理之家DM封面。 ↑安其護理之家DM內頁。 ↑安其月子餐配服務。 ↑安其茶包與藥浴包服務。 ↑安其產後護理之家契約，會簽兩本，因為屆時要看住到哪一個樓層。 ↑安其產後護理之家契約，會簽另一本，因為屆時要看住到哪一個樓層。 ↑當天發的一本專刊，介紹安其護理之家以及一些訊息。 ↑專刊內容目錄。 ↑這是那天簽約送的禮物。 ↑契約內容。