我的懷孕與育兒日記

前陣子才寫過呼吸不順暢的文章，也查了很多QA，但越到後期發現越難避免。 今天下班時，覺得呼吸非常不順以外，還覺得胃很不舒服(以前從沒有胃不舒服)，那種不舒服感覺又是好像胃裡東西上不來也下不去，卡住的感覺。這樣也就算了，因為卡住很嚴重，就伴隨有點噁心想吐，但我很肯定不是害喜的想吐。坐也不是，站也不是，躺也覺得難受。 晚餐時我家老爺就都買一些小東西，比如說小雞肉飯、一碗魷魚羹米粉、一份燙青菜等等，所以我就先吃一小碗魷魚羹米粉後，就先休息，這是為了配合醫生在QA所說的「少量」，不過沒有比較舒緩症狀。隨後約半小時，我家老爺就約去打桌球跟快走半小時，打完桌球約40分鐘後，就感覺已經沒有那種難受的感覺了，其實在打的過程中就已經差不多好了，舒暢很多。之後再加上我先回家做瑜珈半小時，還有外出快走半小時，可以說是恢復了。 所以以我自己來說，看來運動還是很多幫助。我跟我家老爺說，不知道是不是因為一直走路一直運動，一直震的緣故，所以寶寶越震越下面，所以胸口跟胃就舒服很多了。有這樣呼吸不順暢的孕媽媽，可以試看看運動有幫助喔，不過記得要看個人情況而定，因為有些人到後期恐怕因身體關係無法多動，總之要衡量自己的狀況喔。 │

5月29日 主題：1.愛的呵護溫柔生產 2.小兒健檢面面觀 其時今天這一場在新竹舉辦，距離我們家還要開車半小時左右，為什麼要去呢？因為這次收到S-26的媽媽教室DM，是有設計過，跟一般影印的不同，且媽媽教室地點在喜來登飯店，看來就是有砸大手筆，因此想說雖然距離有點遠還是去看看。不過主要還是這次的主題講生產，且是邀請婦產科醫生跟小兒科醫生前來演講，所以覺得內容應該是更專業。不過不知道是不是真的有砸大手筆，這是我參加過最多人的一場媽媽教室，孕婦加上先生約近400人。且有很多服務人員，每桌都有一個專門服務的。人，真的非常多。 先把「愛的呵護溫柔生產」演講內容寫上來。 醫生一開始講「生產計劃」，主張不管是待產或生產，產婦可以主動參與自主，應該要是產婦希望怎麼樣，醫生盡量配合。生產中有以下情況：尚未規則陣痛就引產、可到處走動、剃掉陰毛、灌腸、打靜脈點滴、陣痛開始打催生、導尿、先生陪產、用力時有人壓肚子、剪開會陰。在產前也應該參觀待產房與產室環境。 生產有人在旁陪伴與支持的好處：可降低28%止痛與麻醉的使用、可降低41%真空吸引與產前生產的使用、降低26%剖腹產機率，與降低33%對生產經驗不滿或是負面評價的可能性(因為這樣的話恐會影響接續的生育)。另也可以增加母乳餵養的機會、可以有更好的親子互動、較不會憂慮與焦慮、有較強的自尊、嬰兒對母親也會有比較高的評價，且可有滿意的生產經驗。 而生產計劃的組成有以下要點：介紹自己、自己的問題、懼怕與顧慮是什麼、描述想要的生產方式、正常分娩與嬰兒誕生、對新生兒的照顧與突發事件(產程過長、胎兒死亡等)，這些並沒有任何對錯，只有個人喜好問題。 計畫性生產的討論內容： (1)剃掉陰毛 - 剃除陰道口至肛門的陰毛，優點是幫助醫生檢開會陰且有助傷口癒合；缺點則是增加破皮感染，且因之後毛髮生長會引發局部發癢。 (2)灌腸 - 優點是可以刺激子宮收縮，有利胎頭下降，減少生產污染；缺點是增加母親的不舒服或腸絞痛，及仍會有尷尬情況產生。所以不一定要灌腸，即便灌了還是很難避免產程中就一定不會有排泄物產生。 (3)靜脈點滴注射 - 優點是補充體液，便於之後打催生藥或是硬脊膜外麻醉止痛，或是便於輸血；缺點是行動不便，打了點滴行動限制較多。 (4)禁食 - 優點是避免麻醉時吸入食物堵塞部分氣管，缺點是會增加饑餓感，也可能無法在產程後

八個月，我知道裡面空間越來越小了。 最近胎動超頻繁，且都是很大的"波動"，不時會往外頂，雖然我也搞不清楚是手還是腳，還是肩膀還是膝蓋，總之就是常硬硬地凸一塊凸一塊。最近不只是會凸一塊，下腹部也總感覺被拉扯，右邊腰部也不時有抽動，有時候三種都會同時。 特別越到後期越容易感覺肚子很脹，偏偏加上寶寶的運動，讓我更覺得我肚皮快要被撐破了。下次我一定要問醫生，有沒有孕婦因為胎動過多過大，覺得不舒服的。我也知道胎動多是好，只是實在太多了。 尤其半夜，每次上完洗手間回到床上，就又感覺一陣強烈波動，感覺寶寶在肚子裡真是怡然自得，不知道他是不是也在運動。感覺他是個愛動的寶寶，雖然我會感覺有點不舒服，但是還蠻開心他這麼愛動的。 ↑我家老爺拍的胎動，可能不清楚，不過仔細看還是看得出來的。 │

詢問第一位社區保母之後，我們接著就聯繫第二位總幹事很推薦的保母。 其實上週我就有先接到這一位保母的電話，電話中聊完後，我就覺得若是這一位保母願意帶寶寶是最好的。怎麼說，其實這一位保母在電話中是婉拒的，但他在電話中談他的想法讓我覺得他是位很不錯的保母。 「因為我現在帶兩個，一個剛要上小班，一個則是剛要學走路，雖然依規定我自己是還可以再帶，但是小孩學走路期間也是需要多照顧。雖然說你的可能還不會走路，只需要照顧，但我也希望說雖然寶寶還不大會動，但是也要多抱抱他，跟他說話，不要讓他覺得孤單，大衣點也可以去社區中庭走走，曬曬太陽。我是擔心再多帶一位，可能沒有辦法照顧得很全面。距離要帶的時間還有幾個月，你可以把我當成候補，這段時間可以再看看，也許有更好的也不一定。」 她講話很客氣，也讓人覺得很舒服，尤其她對於照顧小孩是真的有在用心，所以當時電話中雖然被婉拒，但是我已經對這位保母有蠻好的印象。 昨晚還是想說聯繫看看，當面談談也許會有一些新的發現。昨晚約晚上八點，一直聊到晚上十點才回家，當中我們聊了什麼呢... (1) 到對方家裡 ：一開始我們約在大樓中庭，她跟她先生還有小孩一起來，很客氣的打了招呼，隨即就接待我跟老爺到他們家裡。一進去，沒有任何異味，他們家雖然只有一個小孩，但也很有禮貌。地上有一個區塊鋪了巧拼地毯，是給小孩用的，矮櫃上都是小孩的童書或CD，當然大部分是小孩家長提供的。 (2) 對方是基督徒 ：雖然先生不是基督徒，但保母本身是基督徒。也不一定說同樣信仰就是比較好，只是說，比較能保證不會聽一些怪怪的音樂。像一些重金屬，或是太吵雜，或是一般音樂，內容都是情愛或是負面的，就算寶寶可能聽不懂，我也不希望他聽。 (3) 電視 ：這我還是蠻在意的，雖然不是一定要小孩整天不接受資訊，但也不能整天只會看電視，尤其看卡通不懂節制，或是整天盯著看。當然有些卡通也是要挑的，不是什麼都看。恰巧他們家沒有第四台，且這位保母說，最多一天只讓小孩看30分鐘，可以選巧虎、或是朵拉等等，且也會讓小孩自己選擇，要再看多也沒有了。 (4) 戶外活動 ：保母是覺得六個月以內最好是不要太讓寶寶接觸外面髒空氣，其實我個人是覺得3個月就OK了，他們是覺得要多讓小孩去外面走動，曬曬太陽，不要整天在家裡。且社區中庭是封閉式的，也有很多媽媽是會帶小孩到樓下玩，也同時讓小孩學習接觸人群。

繼問了我的韓國朋友，她無法幫我帶小孩。隨後也就去問了在網路上看到的，剛好在我們家附近社區的一位保母，詢問經驗也有寫在上衣篇PART1裡，初步就先不考慮了。當了各項外在條件以外，還有就是跟我先生討論結果，找同社區的不是比較好嗎？怎麼說，因為就算是隔壁社區，也要隔一條馬路，不管是下雨，天冷或大熱天，走路也不方便，開車更是耗油。所以就詢問了我們社區的保母。 以下就是找社區保母的經驗。 首先我們是先問社區總幹事，總幹事有說社區有兩位保母(就他知道)，有一位是剛要考保母證照，有一位雖然還沒有考，但是有幫忙帶小孩，很有愛心，也是基督徒。其實我們總幹事是個非常好的人，說實在的，社區的人都非常擔心他被挖角呢！所以以他的人品，其實我們也就對第二位基督徒保母很感興趣，當然非常希望可以談得成。 我要先講第一位(第二位請見PART3)。由於公司在催促辦理交接事宜，所以如果可以找到保母，當然就放兩個月產假，就不考慮六個月六成薪的育嬰假。因此我們就趕緊跟保母聯繫，想說先去看看環境，當面談了解一下。 (1) 其實在電話中，我就明顯感覺這一位保母好像說話比較木訥些，到了她們家，其實家裡感覺還不錯，沒有異味，也蠻乾淨的。至少 環境 這一點過關。 (2) 這位保母有兩個小孩，兩個都是高中生，一個住家裡，一個住校，小孩感覺很有家教，也很有禮貌。 教育 這一關也OK。 (3) 不過我自己本身就會有幾點要求：希望不要讓小孩常 看電視 ，她們家是有第四台，雖然我不是很了解她們的習慣，但感覺就是會比較常看電視。 (4) 另外就是這一位保母是一位被裁員，因此去考保母證照，等於寶寶會是他第一個實驗品，當然也不是說對他不放心，只是好像有 經驗 會比較好。當然從另一個角度，因為是第一個帶，他也想說一開始先帶一個就好，所以應該各方面都會比較注意，這樣看來也不見得是不好。 (5) 最後我們想說還是要問一下 費用 ，畢竟這是一個現實的考量。但因為對方也還不了解，所以費用沒有辦法談。當然也因為這樣，可以了解的比較有限。就連是不是可以有保母補助都還不能確定。 初步來說，我們是想說如果總幹事推薦的那位保母真的不能帶，可能就真的考慮這一位了。 │

現在32週了，常覺得肚子超脹，也不知道是脹氣還是什麼，就是很脹，脹到我覺得肚皮快要爆開了。有時候運動會改善一些，有時候就是要等睡醒才會好一點，感覺就是胃裡東西都消化了，終於有點空間。一如既往，醫院網站的QA真是我的好朋友，也謝謝這麼多專業婦產科醫生的解答。 Q：想請問一下，吃完東西時，會感到喉嚨那有灼熱感、打酸水，有什麼方法可改善的嗎?還有是否水喝多時或吃太飽時比較會喘呢？ A：懷孕吃東西易有脹氣的，可以少量多餐改善，而吃太飽時當然人會不舒服，可多走動改善。 Q：請問醫師，我現在已經懷孕約17週，但是常會覺得腹部繃繃悶悶的，有時還會酸酸痛痛的，這是正常現象嗎？還是像醫師說的應該是肚子脹氣或是疲勞的徵兆呢？很擔心是否有什麼問題？ A：妊娠期間腹部偶爾會有些繃繃悶悶，甚至是酸酸痛痛地的感覺，但這些現象大部分在充分休息後會很快地消失，所以只要持續地腹部不適，而且有越來越不舒服時就應立刻檢查及治療。 Q：醫師您好，我目前為29週，之前去照超音波，寶寶的頭已經轉到下面去了，所以胃脹氣的狀況有比較好一點，但是最近這幾天反而覺得不是很舒服，常常有喘不過氣的感覺，躺著或坐著的時候常常要呼吸很大口氣才會覺得比較舒服，請問這是因為寶寶越來越大的關係嗎？我之前看書說懷孕時心臟的負擔是平常的1.5倍，不知道這跟我的呼吸不順暢是否也有關係？ A：29週胎兒已經開始明顯長大，所以呼吸較不順暢，如果真的很不舒服，可以多喝水側躺改善。 Q：請教醫師我現在懷孕週數為29週，最近常常覺的呼吸困難甚至出現極不舒服感，令人站不住腳 (很難形容的不適感)，請問這樣是正常的嗎？ A：懷孕時脹氣打嗝放屁想吐都是正常的，改善之道是多走動、多喝水、多吃蔬菜水果、多散散心皆有幫忙。 Q：我想請教一下，我現在是懷孕七週又七天，為何我不管吃什麼都覺得喉嚨苦苦的，而且晚上時睡眠品質非常的不好，無法安心入睡，加上肚子脹氣非常嚴重，且排便非常不順。請問有何方法可以改善上述之情形？ A：懷孕期間由於受到體內荷爾蒙的增加的影響，自然會產生許多生理上不適的反應。妊娠期黃體素大量分泌，使得腸胃，平滑肌鬆弛，降低腸蠕動及增加胃排空的時間，因而會有脹氣及排便不順的情況產生，建議多吃蔬菜水果、多喝水及少量多餐，必要時可請醫師給予軟便劑。至於睡眠品質變差，可藉由輕緩的睡前運動、溫水浴，及嘗試改變睡姿來改

懷孕後期除了水腫、呼吸不順、血壓過低以外，還加上耳鳴...真的是蠻辛苦的。不過還好有QA這位好朋友，專業的婦產科醫生回覆，比較安心也比較有依據一點。不過有時因為耳鳴，會伴隨一點噁心想吐。 Q：請問一下，我有時候會有些不適的症狀，如:耳鳴、看不清(視線全是白茫茫的)、冒冷汗、呼吸因難、臉色慘白，是否缺少什麼?還是因為有什麼問題，才會造成這種現象呢? A：懷孕期有上述症狀如果是偶爾出現有可能是姿態性低血壓或低血糖的現象，如症狀持續出現或越來越嚴重，應回診檢查，排除是否有心臟或甲狀腺功能得疾病。 Q：你好！有問題想請教一下我懷孕32週，今天突然右耳有耳鳴悶悶的感覺，正常嗎？另外為什麼到現在我的乳房都沒有白色分泌物，這會不會影響到生產完後奶水不足的狀況？ A：懷孕32週右耳有耳鳴悶悶的感覺是正常的，如果更嚴重最好也到耳鼻喉科檢查，乳頭分泌物不必然會有所以暫時不用擔心。 Q：我想請問幾個問題：1.我現在懷孕26週，常常很喘，喘到還聽的到自己心跳聲跟耳鳴是正常的嗎？2.很多小寶寶生出來會過敏那是該如還預防？3.我特別愛吃水果，請問那些水果要避免，那些水果可以多吃。 A：懷孕26週會喘是很常見的，可以多喝開水及側躺就馬上不會了，至於為了寶寶出生後過敏而預防性不吃ㄧ些特定食物，我認為是見仁見智的問題，我想只要不是大量食用應該沒啥大問題，例如有些人甚至認為吃蛋、牛奶容易過敏，水果也一樣想吃的話多樣化各種水果都吃，孕期才會更健康。 Q：請問懷孕期間持續的耳鳴有方式可改善嗎？因便秘導致的排便疼痛可以請醫師開軟便劑嗎？ A：懷孕時會全身比較浮腫，有人會有耳鳴大致都沒問題平時可多攝取蛋白質類物質，少吃含鹽分食物並補充多種維生素，或許可以改善，如有必要可找耳鼻喉科醫師幫忙。 Q：目前懷孕已5個多月，經常會耳鳴，請問與懷孕有關嗎？如何改善？ A：孕婦因賀爾蒙改變，容易內耳水腫而致耳鳴，不會有危險，不可吃太鹹或燥熱的食物。 Q：我懷孕14週了一年前就有耳鳴頭暈的問題，最近耳鳴頭暈的特別嚴重，以前耳鳴時只要吃東西即可改善，但現在耳鳴郤是一整天，嗡嗡的耳鳴聲震得我耳朵很痛(好像耳朵繃得很緊很刺痛的感覺)，如果我躺平睡一下，耳鳴及頭暈會改善，請問我該做什麼檢查。 A：懷孕全身比較水腫，會使有些人比較會耳鳴，除補充一些維他命丸外，可以找耳鼻喉科醫師檢查看看。

懷孕七個半月，什麼孕期不適都來了。一直都自以為身體狀況很好，每天運動，沒想到除了水腫、低血壓外，還偶發呼吸不順暢。雖然不常發生，但有時後上班時，在家裡坐著休息時，比較靜態的時候就會偶爾來一下，就需要比較用力一點呼吸，當然依照本人習慣，先上網爬文專業建議。同樣是醫院的QA，由婦產科醫生回覆的。 Q：目前懷孕第28週，因是雙胞胎，所以胎動頻率是不是因懷孕週期越多，胎動頻率就越頻繁，胎動頻率是否有時間可參考(正常次數)，最近就常會肚子變硬後(宮縮)，會馬上躺床休息，過一分鐘後就會正常，但過沒5分鐘又開始變硬，此現象會在半小時內發生4~5次，在宮縮過程中摸肚子會有BB持續跳動頻繁，最近也有躺平時，會有呼吸急促，心跳加快。上述現象是否正常？ A：妳描述的，很有可能是宮縮，平躺二小時，每小時有3次收縮以上，請立即到醫院檢查，以確定診斷。 Q：想請問一下，我現在七個月了，但是最近覺得容易胸悶、呼吸困難這是正常的嗎？ A：您好，妊娠期間由於整個生理上的變化，當然有時會使您有胸悶，或是有呼吸困難的感覺，但如果一直持續存在，建議您不妨至心臟內科接受一些必要的檢查，以排除一些正常生理上變化所存在的疾病好嗎！ Q：醫師您好，我目前為29周，之前去照超音波，寶寶的頭已經轉到下面去了，所以胃脹氣的狀況有比較好一點，但是最近這幾天反而覺得不是很舒服，常常有喘不過氣的感覺，躺著或坐著的時候常常要呼吸很大口氣才會覺得比較舒服，請問這是因為寶寶越來越大的關係嗎？我之前看書說懷孕時心臟的負擔是平常的1.5倍，不知道這跟我的呼吸不順暢是否也有關係？ A：29週胎兒已經開始明顯長大，所以呼吸較不順暢，如果真的很不舒服，可以多喝水側躺改善。 Q：醫生你好，我目前懷孕將要六個月，第二胎，最近常常正胸口會有壓迫感，很像有大象腳壓著一樣，有痛感，時間約10分鐘左右，請問這是正常的嗎？我忘記第一胎有沒有這樣，這也是孕期的不適嗎，因為我曾有膽囊炎過送急診過，檢查也有膽結石，所以不知道該怎樣辦。 A：懷孕七個月左右心臟的負擔加重會有胸悶及喘不過氣來的感覺，建議多休息避免過度勞動，如果常常會呼吸困難，就建議去心臟內科看看，膽囊炎、膽結石通常會心口痛或左上腹痛。 Q：目前懷孕七個月(Twins)，今天凌晨發生胸下中間部位疼痛無比，甚至導致呼吸困難，難受的使眼淚直流,時間長達一個半小時，夫

七個半月，自以為每天有運動就不會有孕期不適，沒想到還是發生了。昨天晚上覺得腳踝很脹，當然也就突然覺得鞋子小了一號一樣，回家脫下襪子，才發現腳踝的骨頭有點看不到了，一壓下去，肉竟然不會彈起來，活像菜市場的魚肉，壓下去還會有凹痕。因此又努力爬文，還是想聽看看專家怎麼說，所以就查了很多由婦產科醫生回答孕婦的問題。 Q：我懷孕34週，目前有水腫現象，近日發現因為走動而造成外陰部磨擦破皮，是否可擦藥呢？會不會對胎兒有影響。 A：懷孕有水腫可以多攝取蛋白質類食物，控制體重及注意血壓，外陰破皮可以拿藥擦。 Q：我目前懷孕27週了，有在上班是廠務助理，工作時間幾乎是站著或一直走動，回到家雙腳水腫到不行，除了抬高腳之外可以穿很緊的襪子嗎？或是其他方法？ A：您上班長時間站立走動，可能儘可能要利用時間抬高腳，此外可以嚐試彈性襪看看。 Q：請問一下，我日前產檢的血壓為126 / 76是否正常呢？目前巳39週多了, 但有水腫及尿蛋白為+號，不知是否有問題，近日頭有點微微的痛，目前是第一胎，很擔心，也尚無產兆。 A：通常血壓在140 / 90以下都視為正常；懷孕末期雙腿會有些水腫是常見的，休息時可把雙腿抬高，多攝食肉、魚、豆、蛋、奶類食物改善。 Q：我懷孕才21週，前兩天發現腳踝和腳背水腫的厲害，我需不需要再回門診檢查。現在就開始水腫是不是太早了啊？ A：懷孕中後期後多多少少都易有下肢水腫的情形，只要血壓沒有上升，大致是沒有關係，有空可以握床把腳抬高半小時就會有明顯改善。 Q：想請問一下，我現在已經6個月了！下半身都會水腫，不知道是否可使用一些按摩霜或是舒緩凝膠之類的產品呢？ A：懷孕6個月下半身水腫是常見的現象，可側躺或偶而平躺把腳抬高，但要控制體重，注意血壓、按摩霜或紓緩凝膠未必有效。 Q：請教醫師，我現在懷孕週數為34週，最近睡覺半夜醒來時，都會覺的左手手指不大舒服，五隻手指來回彎曲伸直時會覺的腫腫麻麻的，請問這樣是正常的現像嗎？該如何舒緩這種不適感呢？ A：懷孕末期手指會腫麻痛是水腫引起的，在此時是常見的現象。飲食少鹽多吃蛋白質食物、多運動，可減輕不適多半會在產後一週就會消腫了。 Q：我在元月23日早上有讓你檢查腳水腫至紅腫發炎，你有開消炎藥給我，現在痛有稍微緩和了，但水種的地方還是紅紅的，你說過如果還有問題就要我去大醫院，我想知道現

這幾次產檢，每次量血壓，都有點血壓偏低的現象。特別是這次產檢，護理人員有跟我說血壓偏低囉，我才開始注意到。不過我後來有問護理人員，這樣是不是有影響，他只有問說我會不會常覺得頭暈，要留意起床等等，動作都不要太快就好，沒有不舒服就好。 我的血壓紀錄： 1月12日  112 / 56 2月09日  89 / 50 3月09日  99 / 58 4月06日  101 / 51 5月04日  96 / 57 5月18日  87 / 46 不過保險起見，雖然孕婦血壓低是正常，但我還是又上網爬了一下文。 Q：我目前懷孕25週，近二天早上起床頭會有暈眩的狀況(平躺較會暈，其它時間不會)，請問要如何改善，和懷孕有關嗎？ A：懷孕暈眩可能是血壓低或內耳水腫引起的現象，宜多休息，如果暈眩越來越嚴重，請檢查治療。 Q：請問懷孕期間常流鼻血及頭昏，血壓一直很低怎麼辦？ A：由於懷孕荷爾蒙的分泌量及體內血液量不斷增加，使得鼻黏膜容易充血也比較容易流鼻血。在懷孕接近中期時，也比較容易頭暈、血壓低、頭昏眼花等，這是因為地心引力的關係，姿勢變動太快時，無法馬上補充足夠的血液給腦部所造成即所謂的”姿勢性低血壓”，主要是因子宮與腦部爭搶血液的緣故。要減少這種現象，要定時以少量多次補充高營養的點心，補充鐵質，姿勢變動不要太快，睡眠時儘量朝左側躺或睡，少吃辛辣及容易上火的食物，如感眩暈立刻坐下來或躺下…，都是可以採行的方法。 Q：請問我已經懷孕6個月，但是醫師說胎位不正，該怎麼解決呢？請問6個月應該要補充什麼嗎？寶寶在六個月是發長什麼階段？我只有吃DHA及綜合維他命(每天晚上)葉酸(偶爾) 這樣的補充足夠嗎？如果血壓太低，但又不會頭昏，該注意什麼呢？為何會血壓低呢？會影響寶寶嗎？ A：懷孕6個月胎位不正可做「膝胸臥式」的運動幫助胎位轉正，通常在產檢時會由醫師做衛教說明。懷孕期間如果飲食均衡，不一定需要補充營養品，如果擔心養份攝取不足可適量補充鈣片及維他命，血壓低是懷孕荷爾蒙造成的正常現象，不需擔心也不影響寶寶。 Q：我現在懷孕四個多月，原在其他婦科產檢，想換至貴院，請教您我需要重新做檢查嗎？我的血壓一直是71/43，這是造成我頭暈的原因嗎？ A：很歡迎您至本院產檢，只要口述其他醫院檢查報告是否正常即可，血壓低可多開水，頭暈除多喝水外側躺也是一種方法，因為可能壓

趁著候診時間，就到附近的蛋糕店晃晃，其實主要是之前參加媽媽教室，有拿到一些彌月蛋糕的DM，就想說現在還可以活動的時候，多去看看。不過其實那是婚紗街，也就很多做喜餅的店，但因為我們只收到過金格跟一之鄉的彌月蛋糕DM，所以其他家我們就沒有進去看了。 現在就以這兩家比較，因為我跟我家老爺怕食物保存問題，因此不考慮買油飯或是紅蛋之類的，想說彌月蛋糕就好，一般人也比較不會說不大吃蛋糕類，應該比較受歡迎吧。所以只考慮訂購蛋糕禮盒類的，除了談價錢以外，當然也有索取試吃。主要目的也是想說，看哪一家口感比較好，另外就是除了蜂蜜以外，其他口味有沒有訂的必要。 ↑這是金格的試吃蛋糕。我跟我家老爺都覺得金格味道比較重，可以說「超級蜂蜜的」。最右邊那一包是蜂蜜蛋糕，一打開包裝，就聞到濃濃蜂蜜味道，其實也是蠻香的，但我個人是比較怕會膩，但我家老爺覺得很好吃。中間那個式咖啡年輪蛋糕，因為有咖啡成分不適合我這孕婦偷吃，就只好全部給我家老爺。最左邊的是蔓越莓，也是一打開就超重蔓越莓味道。所以總和來說，金格味道都很重，口感還算不錯。   ↑相較於金格，一之鄉味道比較淡，不過我個人就比較喜歡一之鄉，因為比較不會覺得膩。當然打開包裝是沒有金格那麼"撲鼻"，但是口感比較綿密。左邊那個是蜂蜜蛋糕，我吃了2/3，剩下1/3還有點捨不得讓我家老爺試吃哩，右邊那個都是我家老爺吃掉的，因為我光聞味道就不喜歡了，是超傳統的喜餅味。 蜂蜜蛋糕 ： 我個人偏愛一之鄉，但我家老爺喜歡金格。不過一之鄉不錯的是有應景，配合虎年，包裝圖案蠻可愛的。 其他口味蛋糕 ： 吃過後，目前都不考慮。 所以，應該就只會訂純蜂蜜蛋糕。DM與價錢大家可以參考下圖，優惠價都是20盒以上。兩家都是訂購50盒以上還有這折扣，但都可以再談。因為我們只是先去試吃跟拿DM，也不確定盒數，所以就還沒有談到後面折扣。 ↑金格彌月蛋糕DM。 ↑一之鄉彌月蛋糕DM。 │

超音波測妊娠齡之英文意義： BPD：胎兒頭骨橫徑長度 FL：胎兒大腿骨長度 AC：胎兒腹圍長度 超音波測妊娠齡在各妊娠期較佳之參考值及優先順序： 4-7週：妊娠囊(GS) 6-13週：頭臀長度(CRL) 14-30週：雙頂骨徑(BPD)、股骨長度(FL)、腹圍(AC) 30-36週：雙頂骨徑(BPD)、腹圍(AC)、股骨長度(FL) 36-40週：頭圍(HC)、腹圍(AC)、股骨長度(FL) ↑上表是七個半月大的小金虎，超音波數據表。

5月18日 昨天是七個半月的產檢，30週+5天。我躺在超音波台上的時候，我家老爺突然冒出一句：「哇！你肚子好凸喔！」真是的，這事情我自己會不了解嗎，還講這麼清楚。這次體重是53.6公斤，兩個禮拜前是53公斤，還好增幅不大。 醫生一如往常還是先照我的下腹部，「胎位還是不正」，接著就照我上腹部寶寶的頭，也照出寶寶的腦，同時說明腦中的構造。接著測心跳，測量頭圍(8.0公分)、大腿骨長(5.4公分)與腹圍(28.6公分，過大...大了兩週)，還有確定寶寶的腎沒有問題。還有看到寶寶在喝羊水，嘴巴做吞吐的動作耶，連醫生都笑了。 醫生：「1905公克！很大，不過也長成這個樣子了。」 醫生又再測了一次，深怕測量錯了我會擔心，所以再測一次。 醫生：「1903公克！1903等於是32週大小，30週是1500公克，一個禮拜增加200公克，正常寶寶都是這樣，也許是寶寶吸收好，現在只要控制自己的體重，兩個禮拜一公斤，至於寶寶能吸收多少，這也不是你能控制的，要聽天由命。」 老爺：「這樣...正常嗎？」 醫生：「也不能說大就是不正常啦，只能描述他現在的情況，頭跟腿30週一樣，肚子33週。」 老爺：「這樣常見嗎？」 醫生：「有啦，各種比例的寶寶都有看過，所以不能用這比例說正不正常，醫學沒有規定說多大的寶寶一定要剖腹產，大部分38週，97%胎兒頭會轉下，38週還是不轉，那也只能開刀。」 我說：「胎位不正會影響寶寶生長嗎？」 醫生：「不會，只會影響生產方式而已。」 以上對話，讓我開始擔心，當時最怕就是寶寶像我一樣會吃，又容易餓，但卻像我家老爺吃多吃少都很會胖。真是天大打擊！ ↑寶寶臉部的左側面，寶寶正在做吞吐羊水的動作。 ↑中間是寶寶鼻子跟嘴唇，也是正好在做吞吐羊水的動作，嘴巴一合一閉，是蠻像魚的。 ↑寶寶7個半月超音波影片。00:14，寶寶大腦、小腦；00:27，寶寶頭圍8.0CM；00:43，寶寶的臉，眼睛、鼻子、鼻孔、嘴唇；01:40，量寶寶腹圍1969公克；01:55，寶寶大腿骨長5.5CM；02:04，寶寶大腿、膝蓋、小腿跟腳掌；02:35，脊椎骨，黑黑的是胃，下方是肝臟，腹圍橫切面1905公克；04:20，寶寶在吞吐；04:34，寶寶側面的吞吐動作；05:00，寶寶拳頭。04:22跟04:34有拍到寶寶吞吐羊水，蠻有趣的。 │

5月16日 主題：1.產檢魔法書、2.過敏媽媽&過敏寶寶 產檢魔法書是由婦產科醫生前來講授的。其實主要也就是介紹產檢時有哪些要點，有哪些需要注意，跟一些篩檢的主要防範目的。 一般來說確定懷孕之後，約七週會發媽媽手冊，此時胚胎大約1.2公分。健保給付10次產檢費用，在17週之內，大約會用到2次；12-29週會用到2次；29-40週會用到6次，但其實大概會用到12-14次。如果手冊遺失到原醫療院所申請補發就可以了。至於產檢時間表：8週是每個月例行產檢，12-28週也是每個月例行產檢一次；28-36則是2週一次例行產檢；36週以後就是每個禮拜要產檢。另外還有各項檢查： (1)海洋性貧血檢查：大約是在10週左右，這是隱性遺傳性疾病，發生機率約6%，可以經由幹細胞移植治療。不過有些情況只是屬於缺鐵性貧血，補充鐵就可以了。 (2)母血唐氏症篩檢：第21對染色體多出一條，機率是1/700-1/800，是重度智力障礙合併先天性心臟病，高齡產婦(大於34歲)或年輕孕婦比較容易生出。大約是15-20週會做抽血檢查，若是篩檢比率高於1/270是高危險群。 (3)羊膜穿刺、羊水檢查：可以在16-18週時做，大約時間5-15分鐘，不需麻醉，約抽取20CC的羊水，檢測後2-3週可以得知結果。 (4)B肝抗原檢查：28-30週時做，HbsAg(+)與HbeAg(+)，寶寶出生後24小時內可以免費施打「免疫球蛋白」。 (5)超音波檢查：要看胎兒成長情況，測量頭圍、胸圍、腹圍與腿長。另也會看羊水量，過多的話可能寶寶有腸胃異常或是無肛症的可能，羊水過少則可能是腎功能差或是沒有腎。=；同時也會看胎位、胎盤位置與確認是否為多胞胎。 (6)胎兒監視器：看看子宮有無收縮，測量胎動變異性。胎動一般來說32-36週最頻繁，36週之後會漸漸減少。 另外關於過敏的主題，我自己覺得沒有上次聽的內容詳細，不過其實也有DM可以參考，內容大概如下。過敏症狀大致有以下幾種：(1)過敏性腸胃炎(2)過敏性皮膚炎(3)過敏性氣喘(4)過敏性鼻炎(5)過敏性結膜炎。 過敏是遺傳或是環境因素造成，預防過敏可以從飲食與環境來改善： (1)飲食：孕期或哺乳期應避免過敏食物，盡量補位6各越以上的母乳，延後寶寶使用副食品的時間。 (2)環境：保持居家環境整潔，避免養寵物，避免使用毛絨、地毯等，避免菸

懷孕30週。 怎麼說是狂頂哩，因為最近我發現寶寶在肚子裡已經不是跳動(肚皮不大彈了)，也不會滾動。猜測應該是已經太大隻，沒有很多空間讓他活動，恐怕也滾不得。 那寶寶是怎麼個頂法勒，待我道來... 上次產檢(28週)寶寶頭還沒轉下去，我常感覺我的肚臍上方或左方(尤其是上方)，老是有個東西頂著，但我不知道是寶寶的膝蓋還是手還是腳，但是就是一個小點。還有我右側腰也常被頂著，感覺也是蠻有可能手或是腳。不然就是肚子一整片跳動，上回我家老爺把臉貼在我肚子上，想聽看看有什麼聲音，結果剛好寶寶再動(就是一整片跳動)，彈到我家老爺的臉，很好笑！ 除了上述情況，也還有寶寶打嗝，越來越常打嗝，時間也挺長，感覺得我下腹部好像是有心臟在規律跳動一般。 再來就是我三不五時會感覺到他在頂，尤其就是肚臍周圍。所以我猜測現在頭應該是還沒轉下去吧。上班時、我家老爺開車時，都有這種情況。唯有我在運動(不知道是不是因為我自己也在動)，我比較感覺不到，且運動完後也比較感覺不到。每次知道寶寶又在頂，我就會去按看看，他就會偷偷滑走；或者知道他在頂的時候，我就跟老爺說你要不要摸看看，也不知道寶寶是不是聽得懂，我一講，寶寶就又偷偷滑走，所以現在我都直接把我家老爺的手抓來放我肚子上，這樣寶寶就不會發現了。 真是蠻好玩的。 │

5月12日 一早上班，去洗手間時發現褲子上疑似有"些微"咖啡色痕跡，當時不以為意，想說可能眼花吧，直到下午快下班前再次上洗手間，就發現不是眼花，咖啡色分泌物變成一小片，大約是2*2平分公分。我其實一直擔心會突然有天出現這種情況，因此我都選淺色褲子穿，就深怕哪天沒發現異狀。 其實雖然不是什麼大出血，但我知道這是出血情況，且不正常。所以我就趕緊打電話問醫院護理人員，他們也覺得不正常出血建議回診比較好，還好醫生下午有看診，只是我下班趕過去，輪到我看診時已經是晚上8點。講到這點，就知道湯明華醫生看診多仔細了，下午的診我排37號，一直到晚上八點才輪到我，我後面也還有病患呢。 掛號時因為非正式產檢，就沒有量體重驗尿了，直接就到診間。醫生就先問什麼情況，我就簡單描述一下，醫生隨即說：「現在不應該有出血情況，這樣的話算是不正常出血，現在會有出血情況有三種可能：(1) 胎盤出血 ，也要確定是不是有前置胎盤，(2) 子宮頸出血 ，如果有長息肉就可能會有出血情況，(3) 陰道出血 ，但詳細還是要檢查，需要內診喔！」我想說，喔，好吧，就內診吧。 我還以為內診是像上次一樣為了聽寶寶心跳而照陰道超音波，沒想到不是。是要上檢查台，就是有設備幫助兩腿分開讓醫生可以檢查那種，我看那好像是鴨嘴器，別看我現在講是輕鬆，當時內診，我感覺我痛到快痙攣了，手緊抓扶手，因為感覺非常痛。雖然醫生聲音很溫柔，也會說現在是要做什麼做什麼，但痛的感覺不會減少。醫生之後拿紗布放進陰道看是不是還有出血，結果拿出來時有一點點咖啡色，但非常淡。隨即就直接去照腹部超音波，確定沒有前置胎盤，寶寶心跳也很正常，唯獨頭還是在上面沒有下降。醫生是有問我說有沒有作貓式運動，我說沒有，他說不過現在有點出血情況，也先不要做比較好。醫生也有問說前一天有沒有性行為，我說沒有，最近都不大敢(其實跟感冒也有關係啦)，醫生說其實都還是可以的，只是說記得要帶保險套，因為前列腺液會刺激子宮收縮。 「出血情況就像我剛講的三種可能性，不過沒有辦法正確判斷是哪裡出血，你也沒有前置胎盤，子宮頸也沒有長息肉，陰道看起來也沒有特別出血情況，剛剛照超音波，胎兒也都很正常，不需要太擔心。」 「那我應該不需要安胎或臥床吧。」 「不用，完全不用，你的狀況因為剛剛檢查看起來顏色已經淡很多，也沒有繼續出血的情況，所以應該可以不用擔心

連續咳了兩週，不分白天與半夜，加上感冒引發結膜炎。這兩天終於開始趨緩，症狀也減輕許多，只剩小咳嗽。我也終於可以好好睡覺了，結膜炎好像也隨著感冒慢慢好轉。果然醫生說的沒錯，其實我本來就知道感冒可以靠自己好，但沒想到結膜炎也是，不知道是不是孕婦頑強的抵抗力(為了寶寶健康)，還是可以慢慢痊癒的。 不過過我還是要來詳述一下我是怎麼痊癒的，請聽我娓娓道來。 我咳嗽一個多禮拜，不管白天黑夜都在咳，甚至向公司請假三天在家休息都沒比較好，但那三天休息，其實我也只是人在家裡，基本上電腦還是開的，一邊處理事情，只是沒有說像在公司那樣疲倦。且也因為下午總是無法完全熟睡，也睡不久，休息感覺都是有點中斷的。我家老爺看不下去，就堅持要泡檸檬汁+鹽，或是檸檬汁+蜂蜜，還有老爺還自己下廚煮黑糖薑汁，只要是網路上有人推薦的方式，都嘗試了。但其實都只有短時間見效，一不喝就又開始咳嗽。且這一期的媽媽寶寶雜誌讓我意外看到一段話，原來蜂蜜水是不適合孕婦喝的： 由於蜂蜜含有肉毒桿菌的孢子，這是一種神經毒素，擔心會影響胎兒健康，故建議孕期不宜飲用 。讓我跟老爺都愣了一下，還好我沒喝很多。 直到有一天，早上我跟老爺約了朋友打羽球，很早就起床，也只打一個小時，但其實那一個小時我幾乎都呈現"LAG"狀態，每球反應都會慢個1.2秒，打得有點挫敗。咳嗽也是一直沒好，回家後我家老爺要去台北開會，原本想說我也可以去，剛好去附近逛逛，但我覺得我感覺快撐不住了，好像體力一下盡失。所以決定下午在家休息，其實我家老爺也一直不贊成我成天趴趴走，總是說「感冒就是要多睡覺多休息」，所以從很早起床，到打一小時球，下午體力盡失，洗個澡後就馬上床上躺平了，不知道是不是因為真的太累了，雖然是午睡，可以又熟睡又睡超久，直到我家老爺回家。起床後，我突然覺得好像感冒好一半了。接著就都喝熱水，連大熱天上班也只選擇喝熱水。隨著感冒漸漸好轉，結膜炎就不要而癒了。 不過懷孕期間感冒真的需要很大的毅力、耐力跟意志力，但是身體狀況好轉的感覺，很好！超級好！不然其實坦白說，我一直咳嗽，都可以感覺胎動有減少，不知道是不是寶寶覺得不舒服，至少我覺得我肚子是咳得很不舒服，而且食慾也會低落呢，幾乎都是靠媽媽奶粉補充。 │

經過比較安其、佑家與秉坤三家月子中心，經過多方考量決定了去佑家。 月子餐 今天下班去試吃佑家的月子餐，個人覺得還不錯，菜色有兩盅補湯，一碗是牛肉，一碗是肝連湯，這兩項都是有加一些中藥，但對於本來就不大敢吃中藥的我，味道我還算是可以接受了，只是因為我體質屬於較燥熱，很容易一吃太補，上火後就會嘴破，長針眼等等，因此我有特別詢問能否針對個人體質調整餐時，她們也有在我的簽約單上特別註明。另外還有兩項蔬菜，今天是芹菜炒豆皮跟木耳炒高麗菜，還有一碟魚肉，沒有刺，加上一碗紫米飯，還有一碟水果葡萄。個人覺得菜很不油，非常符合我個人口味。以月子餐來說，我覺得還算滿意。 房間 我們決定住最小的6坪房，一天4200元。住7.8.10坪房才有專屬停車位，但因為我們家距離不遠，所以我家老爺決定騎機車去比較機動，比如說臨時要去買什麼東西，或是臨時有事要去公司，或是想去逛逛附近夜市，都可以接受沒有車位。如果有需要帶寶寶去打預防針或是接送，再回家開車就好。因此停車位沒有納入考量。接下來就是6.7坪的房間對我來說算是一種等級，8坪才有很明顯的躍升。怎麼說呢，6.7坪的床是同樣大小，就是外面一般雙人床，沒有加大，浴室也都是大約1坪大的正方形淋浴間，不一樣的是7坪的房間沙發比較大，可以躺，6坪的就是一般沙發。但對我來說其實差別不大，因為恐怕我大部分時間也是在床上，不然就是起來走動。雖然8坪的房間淋浴間是長形，比較寬敞，但最終我們還是想盡量省錢，以經濟實惠為考量原則。因此決定住6坪大的房間。另外房間有吹風機。 提供物品 1.吸乳器，但只提供機器，配件自行準備 2.奶瓶，奶嘴自備 3.提供優生奶粉，或親餵母乳 4.房間有牙膏、牙刷、毛巾，還有束腹帶 其他 1.洗衣服務只有限產婦，先生的要自行處理 2.照顧寶寶的都是具有護士執照的，也會幫寶寶洗澡 3.佑家每週三會固定消毒育嬰室，也會消毒房間 4.只是有點小缺點，因為她們非醫療廠所，所以寶寶期間需要施打預防針，還是需要家長帶去醫院 5.原本在廣告上有看到第一次去就簽約可以抽獎(月子期間提供幫寶適尿布、家屬晚餐、1000元禮品券)，但其實我們第一次去的時候，接待人員就沒有提到，昨天是第二次去，就說資料已經建檔，沒有抽獎機會，只能提供家屬晚餐，不過我們很肯定第一次去接代人員沒有說。 最後決定 住6坪，7天，所以4200*

懷孕已經七個月了，為什麼七個月還會用這樣的標題。因為最近才開始覺得，終於晚上刷牙不會再想吐了。可喜可賀！ 其實我大概是在五個月才幾乎是完全不會孕吐了，但是每天早上絕對會先乾吐，雖然是吐一兩下，但是還是很痛苦。尤其只要刷牙，就一定會噁心。晚上刷牙則是都要守在洗手台旁邊。雖然平常飲食已經不至於造成孕吐，但是早上晚上刷牙總都還是很不舒服。 大約是在懷孕六月多，開始早上不會孕吐了，晚上刷牙也不會造成太嚴重的不舒服，但早上多多少少還是會想吐。一直到最近，開始發現，晚上終於可以好好刷牙，不會想吐。不過早上盡量還是會控制不要刷太久，因為早上的不舒服感還是比較重的。 另一個部份就是，我也終於開始牙齦不出血了。雖然之前爬文就看過很多孕婦牙齦會出血，也就視為正常，但其實看到牙齦出血感覺挺不好的，尤其六個多月刷牙還是孕的時候，只要牙齦有點血的味道，就更容易造成孕吐。 這也就是為什麼我懷孕期間都不敢去看牙醫的緣故，更別說是定期的洗牙了。記得我牙齦出血一直持續到七個月，也就是大概最近才開始停止。前兩天接到牙醫診所的電話，她們提醒我要回診洗牙了，我也就告知說我已經懷孕，所以如果說要照X光或是洗牙，尤其因為只要刷牙牙齦就會出血，使得我覺得這樣也會造成牙醫困擾，且萬一一沒弄好引發孕吐，恐怕我更不好意思。所以可能就要等生完小孩再去了。 只是，孕婦真的也挺辛苦，想要好好刷牙也不行，真的深怕傷害到牙齒。 │

繼安其跟佑家之後，這兩天又特別去秉坤產後護理之家，因為同是有人在秉坤做月子，評價還不錯。 地址：桃園縣平鎮市延平路二段129號 電話：03-4025866 地理位置 秉坤婦幼醫院本身有五個樓層(實際上是四個樓層，只是沒有沒有編號四樓)，一到三樓就是門診待產與病房等用途，惟有五樓是產後護理之家所屬。這家不在市區，地點上其實是有點偏僻的，附近生活機能比較缺乏一些。但是秉坤婦幼醫院蠻有規模的，門診、待產跟住產後護理之家都可以免費停車地下室。 內部設備 小孩是有隔離室的，當然訪客一律都是在另一個空間接受訪視，應該是看不到寶寶的，只能看到產婦跟先生。在裡面的客房，只限產婦飽寶跟先生近出。且規定130公分以下或12歲以下幼兒謝絕到訪。嬰兒室每天晚上會消毒。若是訪客要進入需要穿隔離協與隔離衣，基本上所有衛生條件都蠻高標準的。當然也有一些飲水機、微波爐等設備。基本上他們都是母嬰同是比較多。 醫護人員 所有醫護人員就是秉坤婦幼醫院本身護理人員，也會有醫生與小兒科醫生駐診服務。 房間設備與費用 每個房間都是獨立衛浴，有電視、冰箱、床、桌子，空間也很大，分為大小房兩種，總共有16間房，3間小房，13間大房。每間都有對外窗。所有設備都蠻新穎的，浴室則是乾溼分離，淋浴空間蠻大的，比佑家還大，當然比安其更大了。且是免治馬桶，每天都會有阿姨來清掃，也會提供睡衣給媽媽，包含清洗服務。有寬頻網路。房間分成兩種(含託嬰跟月子餐)： 小房 - 4300元/天 大房 - 4600元/天 其實以小房來說，我個人已經覺得很大了，跟佑家6.7坪的差不多。床也夠大，設備都很不錯。但最少需要預定10天。 月子餐 秉坤是跟彩鮮精緻月子餐配合，如果是住院餐的話，在炳坤生產的孕婦可享一天1000元的優惠價，若是在他院生產要1200。。月子餐的話則是一天三餐兩點，在秉坤是1200元，若是自己叫就要1400了。我個人覺得鮮彩月子餐的餐食是還蠻OK的(單看簡介)，比較不會說是很傳統那種。 托嬰 秉坤也是坐月子、餐食跟托嬰費用算在一起，所以就可以直接參考上面的表。 總結 比較好的是說，如果在秉坤生產，除了待產生產以外，住院跟之後的坐月子中心都是在同一棟建築物，其實對產婦來說應該可以算是蠻輕鬆的。以秉坤來說，以入住15天全含(住宿小房、月子餐、托嬰)，一天就要4300，這是

這是我本人親身經驗。以前每次只要一有感冒症狀，不管是咳嗽、喉嚨痛、流鼻水，我絕對第一時間去看醫生，大概都是2-3天會痊癒，因為我很擔心影響我的工作與生活。但現在懷孕就沒這麼好了，連看醫生都不敢，更不要說吃藥了。於是我爬文醫院的QA，發現有幾個孕婦遇到的情況跟我很像，這些都是由婦產科醫生回答的，我摘錄幾個如下： │ Q：目前我懷孕13週，最近幾天小小咳嗽，就會覺得整個腹腔、尤其下腹就會感覺短暫疼痛，這樣是否正常 A：咳嗽時會震動子宮及其他內臟，子宮受到震動，下腹兩側的支持組織受到拉動，會痛，正常的，只要沒有陰道出血，即可以。 Q：請問懷孕16週，可否服用市售的“八仙果”，以緩解因咳嗽所造成的不適？ A：你所謂的”八仙果”可能就是”羅漢果”，一般來說，在中醫藥理上確實可稍微緩解咳嗽症狀，一般來說，適量使用應無太大影響，但若是咳嗽持續或嚴重，建議你應回診由醫師評估是否應加開咳嗽感冒藥物。 Q：我現在懷孕21週是第一胎，這次感冒蠻嚴重的，一直咳嗽咳個不停，晚上也會一直咳，胎動好似沒有之前那麼頻繁，我咳的肚子也不太舒服，但是我又不太敢去看醫生，因為，我擔心吃藥對寶寶會有影響，請問醫生，我是否應該去看醫生，之後將藥再拿給貴診所看，看可不可以食用，或是貴院有這項服務，幫孕婦看感冒，並供藥呢？ A：孕婦懷孕21周罹患嚴重感冒應給婦產科醫師檢查並治療感冒。絕大部分婦產科醫師都會看感冒，不用擔心，症狀厲害拖太久反而不好，而醫師會開比較安全的藥物給妳服用。 Q：我目前懷孕14周，最近有咳嗽的情形，昨天婆婆好心買了一瓶"京都念慈菴川貝枇杷膏"給我吃，我吃了一小匙約4公克，吃了之後才想到自己是孕婦不行隨便亂吃，現在很擔心，不知孕婦吃"枇杷膏"會不會對腹中的胎兒有影響？枇杷膏的成分：(川貝.枇杷葉.陳皮.沙參.茯苓.瓜蔞仁.遠志.蓮子.款冬花.桔耿.法半夏.乾薑.薄荷腦.苦杏仁油.橙皮油.草莓香料.菠蘿香料.麥芽糖.蔗糖.蜂蜜) A：(1)孕婦不宜亂吃藥，即使是中藥或成藥也不行。(2)如在懷孕14週祇吃一小匙枇杷膏，應無大礙。請產檢時請醫師詳細檢查。 Q：我懐孕已7週，試問在第四週時至今一直有睡起咳嗽至咳出痰(黃帶綠濃綢狀)為止就不咳了。請問這樣會影響胎兒嗎？還是需要到婦產科就診。 A：上呼吸道感染一般不會影響胎兒

已經咳嗽一個禮拜的我，真的很痛苦，感冒不敢吃藥，感冒也就算了。其實我也知道醫生一定會說要靠自己好，所以沒想過要看醫生或拿感冒藥。但非常不幸，這次卻伴隨了結膜炎，於是我只好上醫院網站的QA，直接詢問婦產科醫生。 Q：請問醫師：我上週六就感冒，一直狂咳到現在，已經一個禮拜了，有時咳得也很不舒服，但一直不敢吃感冒藥。直到這兩天得了結膜炎，因為真的非常不舒服又很擔心對眼睛造成傷害，所以我還是去看了眼科醫生。但因為不確定是否可以用藥，眼科醫生本身是位女性，我當然一開始就有講明我已懷孕28週，眼科醫生是說這可能感冒引起的結膜炎，也可能是去公共場合感染，她是說這劑量很低應該不至於影響胎兒。但我還是很擔心，因此把兩種藥的成分都寫出來，希望醫生可以幫我解答，另外也想問結膜炎的細菌是否會對胎兒造成影響。 眼藥膏Codemycin- 整個眼藥膏3.5g，每公克眼藥膏包含了有hydrocortisone acetate 10mg, neomycin 3.5mg(potency), white petrolatum add to 1g 眼藥水Betacin- 每ml包含 betamethasone 1mg(as sodium phosphate), gentamicin 3mg ( photency) ( as sulfate) 其實下文不是醫生在網路上的答覆，只是我很意外今天接到醫院打來的電話，確定我的身分後，對方說是不是有問題要請問醫生，我說對啊，於是他就幫我轉接給醫生，讓我直接跟醫生通話。有點受寵若驚，沒想到服務做這麼好，根本連掛號費都省了。醫生電話中回覆是這樣： 醫生 ：「你現在懷孕幾週」(我才想到我問問題時，竟然沒有告知我懷孕週數) 我說 ：「這禮拜二去產檢28週」 醫生 ：「那有七個月比較好一些，你已經有開始用藥了嗎」(因為我是PO文兩天後接到電話) 我說 ：「沒有阿，我沒有收到確認，所以一直忍耐不敢亂用藥」 醫生 ：「那這兩天你有覺得比一開始好點了嗎」 我說 ：「有，有好一些，眼睛沒這麼紅了」(因為今天我一直休息，眼睛一不舒服就睡覺) 醫生 ：「如果有比較好了，建議就還是不要用藥，有些細菌性感染還是可以依靠孕婦本身抵抗力。除非說有越來越嚴重的趨勢，那也沒有辦法，只能選擇用藥了。但是一般來說眼睛用藥多少還是有些微類固醇與抗生素，或許寶寶剛出生好

看到這標題，或許大家都會想，我正想知道這些訊息，因為我其實也是這樣，看到這樣的主題，會引發我的瀏覽興趣。但是，希望各位看倌看了不會覺得失望，只是對我個人來說，這是最好的胎教。 從上禮拜五向公司請病假，直到今天也是禮拜五了，我每天都在咳嗽，白天也咳，半夜也咳，常常咳醒無法睡覺，雖然請幾天病假在家，但仍不見好轉。已經整整一個禮拜，該怎麼說呢，這就是當媽媽的偉大吧，雖然咳得很辛苦，也沒有辦法睡覺，但仍然擔心藥物對寶寶的影響，不要說吃藥了，連看醫生都不會看的。 其實昨晚我也知道我有咳嗽，幾次有咳醒，當然我可能也不記得我咳幾次，只是我家老爺應該是有被我吵到才對。不過前天我咳醒看到他睡得很香甜，我還想說還好沒吵到他。 今天一早進公司，收到我家老爺昨晚凌晨1點多寄的信，他說： 下面網址是我找了有關孕婦止咳的資料，你看一下喔 http://fondant.pixnet.net/blog/post/24119081 http://talk.wed168.com.tw/142670.html http://www15.discuss.com.hk/archiver/?fid-374-page-15.html http://www.vegtomato.org/issue64/tradional/veg_health64.htm http://hk.health.nextmedia.com/index.php?fuseaction=Article.ListArticle&sec_id=6349040&iss_id=20090211&art_id=12191269 http://parent.kimy.com.tw/new/article.aspx?g_id=1&id=517 昨晚我們下了一盤五子棋，12點就上床睡覺了，顯然我家老爺是一個小時後又醒來上網找資料的(我家老爺很容易入睡，不用3分鐘)，我就問他為什麼晚上不睡覺，因為我知道他昨天很累。他就說：其實我昨天很累，但聽到你咳嗽，就覺得我還是來查一下。   收到這麼窩心的信件，真是良好的胎教。我常跟老爺說，我買的胎教書，有些我都已經看了4.5遍以上了，結果你連一本的第一遍都還沒有看完。但其實，他平常就已經在做胎教了... │

超音波測妊娠齡之英文意義： GS：妊娠囊 CRL：胎兒頭頂到臀部的距離 BPD：胎兒頭骨橫徑長度 FL：胎兒大腿骨長度 AC：胎兒腹圍長度 超音波測妊娠齡在各妊娠期較佳之參考值及優先順序： 4-7週：妊娠囊(GS) 6-13週：頭臀長度(CRL) 14-30週：雙頂骨徑(BPD)、股骨長度(FL)、腹圍(AC) 30-36週：雙頂骨徑(BPD)、腹圍(AC)、股骨長度(FL) 36-40週：頭圍(HC)、腹圍(AC)、股骨長度(FL) ↑上表是七個月大的小金虎，超音波數據表。

5月4日 這是我第五次產檢，體重53公斤，比上週多了1.5公斤，不過上次是沒有吃晚餐就先量，這次是有先吃一點，因為要做葡萄糖耐糖測試，護理人員說不要吃太飽，擔心會影響抽血結果，但也不須空腹，可以吃少一點。不過這次尿液測試，有點尿蛋白的現象，護理人員就問說是不是水喝得比較少，但其實我喝很多，因為感冒，所以狂喝，但也就狂上洗手間。另外還問我是不是吃太鹹，是不是感冒原因口味較重。所以我可能要再留意一些了。 這次產檢，一開始醫生用超音波先看我下腹部，就發現，寶寶的頭不在下面，而是在上面，所以初步就先說目前胎位不正，不過還是有機會轉過來。如果還是沒有轉過來那就可能考慮剖腹產了，不過最好就是順其自然，該自然產就自然產，該剖腹產就剖腹產。因為如果寶寶屁股在下面，到時候羊水破了，臍帶會從縫縫中流出來，頭在下面就不用擔心這個問題。一搬來說目前6.7成寶寶是頭朝下的，如果到7月1日(我預產期7月22日)，已經38週了還是胎位不正，那有可能就比較困難了，大概會有3%是轉不過來。如果可以做做膝胸臥式運動，不過這動作也不是很舒服，不要勉強。 接著就量頭圍7.9公分(上次是6.6公分)，預估寶寶有30週又2天(上次是25週又4天)；接著看寶寶的大腿骨長，5.1公分(上次是4.37公分)；寶寶的肚圍，25.1公分(上次是20.3公分)；目前量出來寶寶是1549公克(上次是840公克)。 特別的是，照超音波的過程中(03:06)，有照到寶寶的手臂，不是我在說，連醫生都說形狀真漂亮。怎麼說漂亮，要不是因為他是胎兒，看起來根本就是健身房有練過的，有兩圈，二頭肌三頭肌，不過這次影片要晚一點才能上傳，不然各位看倌一定知道我所言不假。我還開玩笑跟醫生說，不會是他在肚子裡自己偷練吧(雖然我常跟寶寶說身體健康最重要，希望他也是個愛運動的小孩，有時候我運動，也會跟他說你也跟媽媽一起在走路打球嗎)，醫生是說沒有啦，可是就看得出來很壯，比較不像你這樣太瘦了(我是老排骨了)。 我自己的判斷是這樣，寶寶怎麼腳沒長多長，才長半公分不到，但肚圍跟體重重超多，尤其是體重，已經是上個月的兩倍了。雖然醫生說，寶寶非常健康，但我還是有點擔心寶寶太大隻了。 不過這次接到一個惡耗，醫生說他六月要到另一家婦產科醫院任職了。我下次產檢還可以看到他一次，但之後就要到另一家了，現在跟我家老爺在討論這件事情，這禮拜就要順便

繼上次懷孕兩個月左右感冒，已經很久都維持蠻良好的健康情況。不知道是被傳染還是最慬早晚溫差大，竟然又感冒了。不過這次感冒不同的是，從喉嚨痛先開始，接下來就是咳不停。 這次我生平第一次感覺咳嗽這麼痛苦，咳到半夜也不能好好睡，睡到一半可能突然咳醒。且挺個肚子，咳起來肚子特別不舒服，加上躺著咳，更痛苦。平常白天也是咳不停，一睡覺就又伴隨鼻塞，根本沒有辦法睡覺。因為感冒已經請病假三天了。我家老爺不要我去上班，他說這樣不休息拖更久。 沒辦法，孕婦感冒只能靠自己好，怎麼敢吃任何藥物。其實我同事的親戚(是醫生)，跟我上次去參加媽媽教室的講師都說的一樣，感冒最好是靠自己好，不要想要過度依賴藥物，藥物只是縮短症狀持續的時間，但對身體不一定是好的。我的婦產科醫生則是表明不開感冒藥的。 上次懷孕感冒也是靠意志力，上次感冒是打噴嚏跟流鼻水，算是沒那麼嚴重。方法就是狂喝熱柚子茶，那時候是冬天，喝起來還蠻舒服的。我家老爺在家樂福買了一罐韓國柚子茶，我就一直煮熱水泡來喝，每天下午就是睡覺，三天就全好了。 這次就不一樣了，喉嚨痛真的很難過，連吞口水都痛。且接連地咳好幾天，非常痛苦。我有喝熱柚子茶，但已經是夏天，真的喝了很熱，所以沒有喝很多。但喝完的確有比較舒服，只是過一下就又開始咳了。早上老爺子去買早餐順便買了薑跟黑糖，堅持要煮給我喝。坦白說，這是我第一次喝薑湯，不算難喝，只是很辣很燙，但好像喝完有趨緩一些。只是還是會咳，但有比較輕微一些。同事跟網路上有講說，可以沖泡熱的檸檬汁，聽起來是有點噁心，一般我在家喝檸檬汁是喝冰的或涼的，但這次沒辦法，只好還是喝看看。我自己覺得喝完還算有點效耶，咳嗽有趨緩多了，只有偶爾咳一下，咳的力道也減少許多，加上充足休息，我想應該很快就可以痊癒吧。希望如此。 偉大的媽媽們，為了寶寶真的都可以忍耐... │

昨天去產檢，28週。我問了幾個關於胎動的問題，不過其實網路上也有相關資料，只是說，我還是想要確定一下，感覺醫生還是比較專業囉。 Q：最近寶寶常常有規律輕微的跳動，感覺有點像心跳，但持續3-5分鐘。 A：打嗝，寶寶會打嗝。 Q：我覺得好像寶寶都不分日夜，半夜上洗手間也動，白天也動。總覺得他都沒休息過，胎動很多。應該不會有胎動過多的問題吧。 A：只要不會不動就好。寶寶在母體裡本來就沒有日夜之分，所以就算半夜裡動也很正常。只要不是胎動變少，那就好了，胎動多是好事，至少確定飽寶活著啊。 Q：最近我感冒蠻嚴重，一直咳，半夜也會咳，會不會影響寶寶。 A：任何的感冒症狀與病毒絕對不會影響懷孕跟寶寶的。只要不要用藥就好。 │

之前其實就有發現，有時候胎動是輕微跳動，且有規律的，不過時間不長，但最近，這樣的胎動情況時間越來越長，也發生好幾次。有時候規律胎動時間會長達5分鐘。 昨晚要睡前也是這樣，我有點擔心，想說就算是打嗝也太久了。我家老爺手放在我肚子上，也擔心起來，就決定起身上網查。不過查到後來結果，大部分人都是說這是打嗝。 除此，我也覺得胎動好像都沒有停過，感覺寶寶都沒有在睡覺的，每天都在翻來翻去，不知道是不是因為我跟老爺每天都在運動，就連半夜他都很愛動。 所以準備明天產檢的時候還是請教一下醫生，我想專業的最準，等明天看醫生回覆。

去完安其月子中心之後，還有點時間，我就跟我家老爺去另一家「佑家產後護理之家」。 地址：中壢市中正路582號8F 電話：03-4950858 地理位置 這一家比較接近市區，但也不算很近，她們有專用停車場，當然是要看住房決定，住8坪以上就有專用停車場。附近也是有零星停車場，要看運氣。不過我家老爺說，他可以先開車載我去，再回家換機車，機車的話停車就方便多了。這是一棟建築物，樓下目前有外租給一些銀行與人壽業營業用，不過聽說最近不租了，要開始把整棟改為專業的月子中心與托嬰中心。現在是6-9樓是月子中心專用，也有專用電梯，等晚一點預計就會開托嬰中心，當然這個我就也需要了，只是目前尚未開幕，還不知道，只知道一個月大約14000左右。 內部設備 佑家房間數蠻多了，除了8樓是接待中心與看小孩(有隔離室)，還有親友來訪接待跟媽媽教室用的以外，其他樓層都是房間，可能也是因為新蓋的，感覺起來很新，很乾淨，且現在新屋味道都已經沒有了，也都有飲水機、微波爐等設備。 醫護人員 因為她們不是醫療處所，不過所有人員都是有證照的，且會有小兒科醫生來巡視，也有衛教課程。基本上感覺是都還蠻不錯的。 房間設備與費用 每個房間都是獨立衛浴，有電視、冰箱、床、桌子，空間大多了，從6坪起跳，最大到10坪，不過我們去看的時候，8坪已經全都沒有房間了，10坪的話還有另一間是書房，感覺是給老爺度假用的。浴室有乾溼分離，也有一個茶筒是裝什麼藥膳沐浴的。浴室的浴巾跟踏墊每天都會更換，有點像飯店，也會有阿姨來收髒衣服去洗，不用費用。房間的燈光都是黃色的，因為主要是要給寶寶跟媽媽休息用的。每個房間都有對外窗。有寬頻網路。房間分成四種(含託嬰跟月子餐)： 06坪 - 4200元/天 07坪 - 4500元/天 08坪 - 4800元/天 10坪 - 5500元/天 以6坪來說，我跟我家老爺都覺得床大小還OK，其實因為我們在家是睡KING SIZE的床，所以太小對我們來說會不習慣，不過以6坪來說，我們是覺得還可以接受的大小，當然房間越大床也會越大。但是床看起來是還蠻舒服的。 月子餐 佑家有自己的中央廚房，也會有中醫師來把脈，針對孕婦個人體質準備餐食。不過因為她們非完全傳統，所以也會有青菜等其他菜色，我看照片是我自己覺得比較敢吃，且她們歡迎試吃，感覺是對她們自己的餐食蠻有信心的。當然

趁著休假，就想說去看看坐月子中心，這次是先去看「安其月子中心」 地址：中壢市長江路138號 電話：03-4278888 地理位置 其實原本想說要看這一家，是因為我在宏其產檢，想說安其應該是在宏其附近，且會有小兒科醫生定期來看寶寶。所以就跟我家老爺一路晃阿晃，想說應該快要走到了，也應該要到了，怎麼都沒看見，一看門牌號碼我們已經走過頭了。不過地理環境真的不算太優，一個是停車位，當然附近有停車場，一天就要以100元計價(不限次數進出)。不過我們找不到的原因是因為沒有招牌，且那裡算是有點老舊住宅，可能是買下一棟後改建的。外表看起來，真的蠻舊的。 內部設備 安其有12個房間，都是套房，各樓層有飲水機、電鍋、微波爐等。 醫護人員 都是宏其本身的護理人員，也是蠻專業的，且一週會有1-2次小兒科醫生來巡視，也會有衛教課程。 房間設備與費用 個房間都是獨立衛浴，有電視、冰箱、床、桌子，但因為空間也不大，所以浴室沒有乾溼分離，但浴室中有一個茶筒是裝什麼藥膳沐浴的，不要也可以。不過我個人是覺得乾溼分離很重要就是了。有寬頻網路。房間分成三種： 小房 - 1500元/天 中房 - 1800元/天 大房 - 2000元/天 但小房的床有點小，恐怕一個人睡比較剛好，兩個人是可以睡得下，只是覺得有點擠。中房的話因為都在樓層中間，因此全都沒有對外窗。大房因為被住滿了，所以也就沒有看了。至於優惠費用若是入住14天以上，可以再打九五折；入住28天以上，可以再打九折；如果三人同型住14天以上可以享八折，不需要同時生產。訂金是5000元，如果是在宏其生產，還有其他優惠。 月子餐與費用 宏其配合的廠商是「育康悅膳坊」，也會有中醫師來把脈，針對孕婦個人體質準備餐時。不過我看那個菜單是有點怕怕的，因為好"傳統"，我就還蠻怕我不敢吃的。當然她們都會送到月子中心，也可以選擇自行訂其他家的月子餐，這部分費用就是可以從中扣除，只是說自己訂也要花錢囉。費用的話： 01-10天    1100元/天 11-27天    1000元/天 28天以上  950元/天 托嬰與費用 一般來說，住宿跟托嬰費用是綁在一起的，沒有說可以不要託嬰，但是可以純托嬰。如果確定要住月在中心，就連同托嬰費用要一起支付。或者只是托嬰，就只要付托嬰的費用： 出生15天以內

寶寶七個月，等生產完，育嬰假結束就要面臨找保母的問題。 現在已經確定我的韓國朋友可能沒有辦法帶了。其實上回我還特別去她家，感覺他真的把小孩教得很好，很溫和、有禮貌，也超聽話的。且因為家裡不讓小孩看電視，但有買一些英文(還沒有字幕)的聖經卡通，如果偶爾小孩想看電視，就是看這個卡通。所以爸爸講中文，媽媽則跟小孩講韓文還順便教他鋼琴，影片則都是英文，一下子就三語教學。且小孩也很活潑不怕生，我們問問題，他也都是有問必答，問他為什麼戴口罩，他就會回答因為我感冒了，不能傳染給別人。雖然大兒子四歲讀幼稚園，不過還有一個小女兒才一歲，所以他覺得光一個就很辛苦了。其實我想我也可以體諒，因為他責任感重，希望可以多的時間陪小孩教小孩。最後我也就不勉強她了。 之後我又去看了家裡附近的一位基督徒保母，我有把面談經驗寫上來，但總覺得還有空間，也有其他考量，所以目前還沒有說確定。 最近原本在找坐月子中心，找到一家不錯的，環境也很好，裡面的護理人員也很專業，尤其連隔離，消毒都做得蠻完善的。上次找保母一個月要15000，還要加一個月的年終，而托嬰中心則是月付(我自己找的那間)14000，不用年終。所以這就讓我開始思考，托嬰中心好，還是保母好。 似乎考量托嬰中心也是不錯的，我想法大概是這樣：因為保姆跟托嬰中心的專業人員，一個人照顧新生兒的比例大概是1:3-4左右，但保母本身可能有很多家裏的事情要處理，比如說作家事、繳費、整理環境，甚至要接送自己的小孩等等，可能沒有那麼多時間可以專心照顧，就算他願意，但可能也是心有餘而力不足；如果說是托嬰中心，當然以上事情是不用做的，會不會相對比較有專心的時間好好照顧寶寶。當然很多事情事不能保證的，只是說，費用上跟照顧上，似乎托嬰中心佔優勢一點。 也是因為意外找月子中心，看到托嬰中心的資訊，讓我想法有些改變。最近我也會再去看看托嬰中心，如果還有新的資訊會寫上來給大家參考。 │