我的懷孕與育兒日記

小金虎是喝母奶到一歲，就在我出國出差一週後，回來，他撇過頭就是不喝，超有個性，又果斷。 小猴仔可不是哩，第一次出差三天(小猴仔才三個月大)，原本以為回國他就不喝了，沒有，他繼續喝。等下一次也是出差三天，回國一樣照喝不誤。再下一次出差就是一整週了，也就是跟小金虎一樣，結果我回來，因為出差在外奶量驟減，但每天還是維持擠奶，量大約都還有平常的一半，沒想到回國我只是測試問小猴仔要不要喝，他立馬吸上來，喝得可開心了，完全不受影響。最厲害得還在後頭，我隔兩週又去出差一週，回國他一樣照喝，完完全全掠過我出差的事實，根本就沒有影響啊！ 一直到小猴仔將近一歲八個月，我媽看我日漸消瘦，一直勸我不要再給小猴仔喝了，因為這樣我半夜其實也都睡不好。我想想也有道理，主要考量是因為我出國出差，真的很不想再擠奶，整天揹著吸乳器，跟奶瓶，雖然是手動的，我都嫌累了。所以我就開始從睡前，硬是不給他喝，當然他也沒吵，我就跟他玩一玩，唱唱歌，他躺著就睡著了，但半夜睡醒還是要喝一下；過了幾天，他也習慣了，睡前奶就戒掉了，並沒有甚麼掙扎大哭。後來幾天半夜，就盡量拍拍他，讓他繼續睡，而不是喝奶，這一路到也挺順利的，不到兩週就完全戒掉了。 過了大約兩個禮拜，我試探性地問小猴仔，你要不要喝ㄋㄟㄋㄟ，他竟然還是靠上來要喝，我就躲開，結果害得小猴仔大哭，當媽的我真是幼稚，幹嘛沒事找事。一直到他已經兩歲了，我又問過他一次，他堅持說不要喝了，他說：不好喝，沒有ㄋㄟㄋㄟ了... 桑心啊...

這一天來到機場接小猴仔外公返國，原來二航廈等候區就有哺集乳室，外面還有大一點小孩可以遊玩等候的遊戲區，真的非常貼心啊！  

越來越大的小猴仔，也越來越不受控制。 ↑很愛站著。 ↑特愛去推跟搖電扇。 ↑長高一點就囂張了，開始翻櫃子上的東西。 ↑用水杯喝水囉~ ↑這是同事送的裙子，好可愛哩！ ↑借力使力，爬沙發成功。 ↑請叫我三步小猴仔。

話說，這一路走來，很艱辛，但也因為有餵小金虎的經驗，算是輕鬆。 艱辛，是因為短短10個月就遇到兩次國外出差，真的非常佩服出差的母奶媽媽。那個壓力真的不是開玩笑的，時間、場合、保存等等各方面條件要能配合，還有攜帶返台的問題，想到接下來7月是1週的北京出差，我真的很擔心。 2016年9月，小猴仔出生 09/01-10/31：整整兩個月，我就只是親餵，加上半夜餵奶跟擠奶，盡量衝奶量，因為接下來上班就要擠奶了。 11/01-06/30：小猴仔已經10個月大，我每天維持一貫，擠兩次，早上11:20，下午4:20，早上通常最多有到220ml，有時候少，或是出門前小猴仔有多喝一些，就只有160ml；下午的話，最多大約就是180ml，平均都大概有150ml左右。 由於7月有兩週大陸出差，為了怕到時候小猴仔不接受配方奶，萬一庫存的母奶用完不知道怎麼辦，所以我已經在6月中旬買了配方奶，第一次讓小猴仔長是喝了一瓶60cc，保母說，沒有異狀，小猴仔連懷疑都沒有就喝光了，不像小金虎還會吐出來，轉頭看著餵奶的保母，不喝。我們買的是雀巢能恩，非水解，這也是搜尋許多資訊後決定的。會這麼決定是因為，我小兒科的同學是讓他小孩喝雀巢能恩(水解)，所以我就安心決定用雀巢能恩，至於最後選擇非水解，是老爺覺得好像沒有喝水解的必要，沒有水解還比較貴哩！ 就這樣，母奶之路走來，已經整整10個月，給自己鼓掌一下，因為要出差，實在不得不做這樣的決定...但我相信小猴仔喝配方奶一樣會健康長大的。

老大小金虎喝母奶喝到一歲後，全都以副食品取代，因為他不喝配方奶。小猴仔則是因為我7月與8月要出差各一週，冷凍奶實在沒辦法撐這麼多天，我也怕我一週回來後，小猴仔跟小金虎一樣，從此拒絕親餵，所以慢慢讓他開始嘗試喝配方奶。 因為怕轉換太快，小猴仔不適應，所以就先在還沒出差時，就先開始嘗試。沒想到小猴仔喝得極好，根本沒有什麼不適應，也不覺的味道不一樣，給他什麼喝什麼，咕嚕咕嚕一口氣喝光。很好，就這樣繼續下去吧。 當然在挑選配方奶時，我也是查了許多資料，最後考量是，剖腹住院時，有一位護士是給他自己的小孩喝能恩水解，我有個國中同學曾是馬偕小兒科醫生(他先生也是)，他們因為母奶不足，讓小孩喝能恩水解。我是沒選水解，就直接喝能恩。 小猴仔適應力很好，就很自然，配方奶跟母奶都來者不拒。

繼上次小猴仔3個月大，我去 上海出差 ，這次小猴仔9個月，我又得去上海出差了。這次都沒有特別留存冷藏奶，所以這三天給小猴仔喝冷凍奶，這也是小猴仔第一次喝冷凍奶。 我通常會根據我活動行程，預先在GOOGLE KEEP上寫好擠奶的時間： 出差擠奶時間表(20170609)：週五：0900倒，1500擠冰180，2100擠冰170。週六：0330擠冰190，1000擠冰170，1600擠冰125，2230擠冰170。週日：0500擠冰160，1130擠冰(125)。 倒就表示倒掉，擠冰就是可以保存(有冰箱或是可以借到冰塊)，結果時間很緊張，這次也讓我因為擠得少，奶量驟減，一天大約少100CC左右。 自從小猴仔開始吃副食品，我也減少擠奶量，只擠每天他需要的量，平常早上可以擠200，下午大約160，現在早上只剩下150，下午剩下100，好慘啊，我七月還要去北京一週，接著要再去上海一週，看來可能要先讓小猴仔習慣喝配方奶了。我是這麼考慮中... ↑話說，我出差包包裡，不是奶瓶就是吸乳器。 6月9日 ，桃園機場第二航廈，哺集乳室 繼上次經驗，這次我是走到C登機門方向，是一間Hello Kitty哺集乳室，裡面設備很棒，但我一直在想為什麼上次我會沒有注意到這一間，因為這一間集乳室正對面就是吸菸室，我每次經過只要聞到，就會快步閉氣通過，真的，煙味非常臭，而且對哺乳媽媽也很傷，身上都是尼古丁，感覺就很不舒服，我又是對這過敏，所以集乳室設在吸菸室正對面，真的是非常大的缺點。但以純集乳室來說，是非常大間且舒適的。 6月11日 ，浦東機場第二航廈，母嬰室 我問服務台一位女生，他們回覆說沒有哺乳室，沒有母嬰室，接著是問一下安檢的男生地勤，他告訴我最近的就在前方50公尺，有母嬰室。這個地點是在我們平常去貴賓室的樓下，也就是過了隨身行李安檢，左轉約50公尺的洗手間旁。很小間~ 在櫃台CHECK IN的時候，還有一個小插曲。因為我帶了3個膳魔師的保溫罐，我把這次所擠出來的母奶分裝倒到集乳袋裡，再把集乳袋進保溫罐後，倒入飲用冰水與小碎冰，裝滿3個膳魔師包溫罐後，就準備託運帶回台灣，但行李才到輸送帶，櫃台地勤說：你行李廂必須打開檢查，你的護照、台胞證跟機票都不能先給你。我走到行李檢查房，把三個都打開並跟檢查人員說明，這些都是母奶，他確認沒

已經九個月大的小猴仔，很愛爬，也很愛站，自己站起來還放手，竟可以穩住3秒。很愛出門去玩，看到有人要出門也想跟著出去。 ↑很愛站 ↑我想看看櫃子上面有什麼 ↑這是一個睡覺還要沉思的概念 ↑你叫我？ ↑開始拿牙刷刷牙囉！ ↑這是姑姑送我的衣服。 ↑在IKEA，實在太累了，趴了。 ↑我已經騰空爬上櫃子了，終於看到櫃子上...真的沒什麼玩具。 ↑我愛做家事~

繼第一胎產後生理期： 久違了，生理期 ，是產後八個月來生理期，第二胎的生理期，也是很準，產後八個月就來了。 前年12/8是生理期第一天，然後，就懷孕了。從此就很開心，因為沒有生理期，產後也是因為餵母奶，一直都沒有生理期。產後八個月，我還在想，難道生理期要來了嗎？是的，就在今天，5/6 (其實應該5/8)，生理期來了，一樣是產後八個月。 我還這麼辛苦努力的擠奶餵奶，竟然還是來了。接受這個事實吧！

小猴仔已經比較不吃手，但很愛站。也會發出「ㄅㄚ ㄅㄚ ㄅㄚ」、「ㄇㄚ ㄇㄚ ㄇㄚ」的音，偶爾會聽到「ㄋㄟ ㄋㄟ」。不給抱的時候，整個會轉身，平常老爺說「把拔抱」，小猴仔就轉身，但老爺如果說「我們去洗澡」，小猴仔就會給老爺抱了(平常都是老爺幫小猴仔洗澡)，很明顯聽得懂大人說話。 這個月長出牙齒囉，月初只冒出下門牙一小顆，等到月底就已經看的見有兩顆了，想當然爾，親餵時被咬到有多痛..(淚)。 會坐著，也會從翻身到坐起來，坐得很好很穩。 ↑回娘家的路上，小猴仔便便了，便得整個衣服都沾到了，但行李箱在後車廂，只好這樣光溜溜的，小露香肩~(羞) ↑便便髒了沒衣服穿，儼然是個水電工無誤。 ↑"嗨咖"重現。 ↑已經很會坐，手拿東西，左右手互換。 ↑大賣場坐推車初體驗，好新鮮！ ↑睡成這樣...肉肉的。 ↑坐得很好吧！這是我葛格小時候的衣服。 ↑就說我會站吧！穩得哩！ ↑睡成這樣，夠豪邁！ ↑聽說我葛格小時候也是這樣站在推車上，有次我差點翻出來，嚇得馬麻一身冷汗。

文章出處： 玉美人 文章全文： 哺乳，延後月經的恢復與排卵，這是大自然保障下一代生長的自然機制。寶寶吸吮乳頭，刺激訊號傳到腦部，促進腦下垂體分泌泌乳激素和催產素，在兩種荷爾蒙的相互作用下，母乳順利分泌。哺乳期泌乳激素的提高會抑制雌激素的分泌，月經與排卵達成自動延遲。雖說如此，月經何時恢復仍然是個讓人好奇的有趣問題，事實上並沒有標準答案，月經的恢復會隨著寶寶吸吮的頻率、密度、個人體質而有相當程度的差異。有些母親在產後2個月恢復生理週期，有些母親在孩子6個月左右恢復月經，有些卻在哺乳兩年多之後才恢復月經，但也有些媽媽即使在寶寶一歲大左右恢復月經但也隨著寶寶吸吮頻率的突然增加或大減而暫停或恢復月經。 給新手爸爸的悄悄話---關於產後性生活 懷孕與生產是女性身體與心理的面臨的重大事件，不同於產後許多先生的「躍躍欲試」，母親身心與注意力的轉換需要更多時間調適，積極地協助家務與參與照顧新生兒會讓妻子有更多意願早日跟您「重溫舊夢」。一杯茶、一個擁抱、一句鼓勵以及專注聆聽，可以讓妻子體會您的關愛。 產後性生活通常在產後4-8周後可以恢復，除了遵行醫屬外，切記尊重妻子的意願！ 哺乳時雌激素的分泌受抑制，陰道因分泌物較少而乾澀，除了更多愛撫外，可以考慮使用水溶性潤滑液（K-Y JELLY）！同時，性愛進行時，有時會因為興奮而有噴乳或漏奶的情況發生，如果介意可以在進行性行為前先哺乳，或是有噴乳反射時壓按住乳房抑制噴乳反射，如果接受自然的生理反應、享受其中當然是最好不過了！ 沒有月經也會懷孕？ 母乳哺育能延遲排卵和恢復月經來潮，因此能幫助懷孕間隔自然延長。研究資料顯示，在產後6個月內、母親完全或接近完全哺餵母乳（不使用奶瓶奶嘴，寶寶透過吸吮乳房得到所有滿足，每次哺乳間隔小於4小時）同時母親月經尚未恢復，在這三種條件同時存在的情形下，懷孕的機率低於2%（也就是有98%以上避孕的可能），但不建議單純以月經中斷法來避孕。因為不少情況是在來第一次月經來潮前，身體就已經準備好已經開始排卵。 如果媽媽的月經已經恢復，或寶寶已超過 6 個月大，或是已經開始添加副食品，或是寶寶哺乳間隔超過4小時，配合嘗試使用其他方式避孕方式很重要，特別在您尚未準備好迎接下一個寶寶時！使用保險套、殺精藥劑等非賀爾蒙方法是很經濟、方便又安全的選擇。 如果一定必須選擇避孕藥，單純只含黃體素成分的荷

新聞來源： 寶寶6月大 可餵副食品 台大醫院提供 作者：台大醫院營養室營養師 姜智礬 ------ 從一匙湯類開始 反應佳再增份量 營養師建議，寶寶6個月大時可開始餵副食品，從多種類、少量開始。 嬰幼兒副食品的選擇與供應時間，會影響孩子日後營養狀況及飲食習慣建立，豐富的網路資訊及婆婆媽媽們的經驗談，讓新手爸媽們手足無措。嬰幼兒副食品的選擇與供應時間，會影響孩子日後營養狀況及飲食習慣建立，豐富的網路資訊及婆婆媽媽們的經驗談，往往讓新手爸媽們手足無措。 何時開始給予固體食物？ 確認寶寶能否坐在餵食座椅或嬰兒座椅上，且能抬起頭，有良好控制力。如寶寶看著大人們吃東西，表示對食物有興趣，且食物放至嘴邊時有張開嘴，即準備好被餵食。 若用湯匙餵米粥，寶寶把粥推出嘴至下巴，尚無移動食物到嘴裡並吞下能力，是正常的，建議先稀釋，日後逐漸增加濃度。 另外，當嬰兒出生後體重增加1倍（通常約在4個月）且體重約6公斤或更多時，表示可準備餵食固體食物。但每個孩子的副食品餵食情況仍要取決於寶寶發展速度。 副食品添加原則 建議在6個月大起給予副食品，並持續哺乳到2歲或更久，且依寶寶接受程度逐漸增加副食品餵食量，採取回應式緩慢餵食，給多種類少量的嘗試，並變換食物的黏稠度及增加食物多樣性。由副食品獲得的熱量在6~8個月大時約1天200大卡，9~11月大時1天約300大卡，12~23個月大時1天約550大卡。 餵食副食品次數則建議6~8個月大時每天2~3次，9~24個月大每天3~4次，有需要時額外給小點心。需給予營養價值高的食物，且食材多樣化，含優質蛋白質與蔬果。當寶寶生病時可增餵母乳比率，餵食更多液體和寶寶喜愛的食物有助康復。 副食品餵食與製作小叮嚀 食物供應質地與種類應採漸進式飲食（湯類→泥類→軟質半固體→軟質固體），每次從一湯匙開始且選擇一種新食物，濃度應從稀釋開始給予，若反應和消化良好，下次餵食再增加份量及濃度。 試新食物時，應注意寶寶糞便及皮膚狀況，若3至5天後無不良反應，再換另種新食物，若有拒食，可停1至2周後再試或改變食物烹調。 製作固體食物時，勿添加調味料，新鮮食用最佳，室溫下不宜超過30分鐘，熱存不宜超過2小時，冷藏後食物須完全加熱才可餵食。 建議將固體食物盛裝至碗或杯內，以湯匙餵食，使寶寶適應成人的飲食習慣。另副食品水分含量少

5M3D 因為原本的時間是約到上班時間，正好我農曆年後多請假一天，就提早帶小猴仔去健兒門診。 一早老爺還是先去排隊，也是2號，但因為胡志成醫生較早看診，都是在8:30就開始看診，我等我們家老爺回家載我們出門，到了醫院都已經遲到了，不過還好人不多，大概是剛過完年的關係。 這次測量數據： 體重：6.7kg(剛出生是3120g，上次是5.8kg) 身高：61.8cm(剛出生是51cm，上次是60cm) 頭圍：39.6cm(剛出生是35cm，上次是38.1cm) 胡志成醫生也很細心，目前小猴仔還是全母奶，我問醫生說，他很容易鼻塞，應該不是感冒吧，醫生說這時期的嬰兒很容易，因為鼻子太小，目前看起來沒有感冒徵狀。小猴仔剛滿五個月就立馬會翻身，所以也已經會翻身了。 這次是打自費3200元的肺炎鏈球菌，跟卡介苗。但這次卡介苗好像比較特別，有多給幾張注意事項，但我覺得很奇怪，因為以前小金虎沒有要注意卡介苗這件事情的印象，所以我上網查了一下，這個新制度是從2015.1.1才開始， 文章出處 ，以下為引用： ------ 卡介苗的施打時程，今年起有了很大的變動，從民國105年1月1日開始，新出生的寶寶改在滿5個月大的時候打卡介苗。我們先簡短回顧一下這幾年的卡介苗政策，原本是在出生滿24小時以後，只要體重達2500克以上就可以打，因此常常在住院中就完成了。後來因為很多寶寶有作「嚴重複合型免疫缺乏症」的篩檢，所以會等報告出來確定正常，才回來門診打卡介苗。 在這幾個月的過渡時期裡，不管是生第一胎的新手爸媽，或是已經有前幾胎打卡介苗經驗的家長，都可能會有滿腹的疑問，讓我們來一一解答吧！ 卡介苗要預防什麼？有人說不能預防結核病，是真的嗎？ 卡介苗預防結核病的效果的確有限，但是，可以降低兒童結核性腦膜炎和散播性結核菌感染的發病率，這才是重點。假設台灣每年有22萬名新生兒，施打卡介苗可以預防33.5例結核性腦膜炎。如果有人跟你說卡介苗不能預防結核病，那麼他只對了一半。 卡介苗可能的併發症是什麼？機率有多大？ 卡介苗可能造成骨髓炎，同樣以每年22萬名新生兒來計算，約為12例。最近3年（101年到103年）骨髓炎和骨炎的通報數分別為21、4、2名。和不打卡介苗可能會出現的結核性腦膜炎相較起來，嚴重度和發生率都比較低。至於散播性卡介苗感染，則是可以透過出生後的「

2017年農曆新年，是小猴仔第一個農曆過年，除了原本的新年假期以外，因為保母出國，我還另外多請了3天假，所以總共有11天都是在家裡親餵，但最後四天除了親餵還要另外擠出來，以便上班第一天夠給保母瓶餵，所以最後四五天的假期也等於就是在家裡餵奶擠奶。 等到上班，發現防溢乳墊又開始像剛休完產假一樣，一下就要換一片了。顯然被小猴仔喝到供給大於需求了... 這是小猴仔在我娘家過年的紀錄。 ↑回到家，我大哥二哥都把他們小孩使喚來娛樂小猴仔。 ↑大家一起到暨南大學，有我大哥全家，我二哥全家，六大六小。小猴仔最小~ ↑這一輪午睡睡好久，整整睡了3小時多。 ↑小猴仔算坐得還不錯，雖然只有4個月大。當然還是不穩啦，所以不讓他坐太久。 ↑在客廳睡著，累趴了。

生小猴仔後，母奶已經有盡量在控制不要擠過量，小金虎時代，都是一天給保母餵完，還可以存一到兩包200ml的母奶。誕生小猴仔後就知道不需要這麼多，大約兩天才冰一包250ml。 我們家母奶已經轉移陣地好幾次，這次剛好過年前，再次轉移一次，免得過年期間家裡又兵不下了。 ↑這些是只有一月份多冷凍的部分，好像還是擠太多了...

記得六年前紀錄小金虎的作息，包含喝奶時間、大小便次數與睡眠時間等紀錄，都是用 紙本 。隨著科技進步，邊餵奶邊滑手機已經很常見，每次都能使用Google Keep的功能更是便利。餵奶時，手機拿起來就可以記錄時間，喝多久，甚麼時候大小便，次數多少，半夜作息，睡覺時間，都一目了然，對我餵奶跟擠奶來說，真的超方便的。也大約只記錄到4個多月，之後作息已經相當規律，我就沒繼續了。 每天都是過了凌晨就打勾，資料就跑到下面，最上面就永遠都是當天最新的紀錄，超方便的。