發表文章

目前顯示的是 12月, 2009的文章

害喜經驗談(4)

也不知道是不是像書上寫的,害喜也有高峰期。 這幾天,實在很難受,早上起來我已經很努力先吃蘇打餅乾了,但還是卯起來乾噁,平常肚子有食物,吐出來還會好一些,但一早起來肚子空空,吐不出來非常痛苦。 現在我有幾個時段必吐,一個是洗澡的時候,不知道是不是因為天冷,開了熱水後水蒸氣瞬間過多的關係。當水一直沖在我身上,我就想吐了,不過這時候我就決定不忍耐,因為吐了真的會比較舒服,且可以撐到洗澡完都不會想吐。第二個時段就是刷牙的時候,刷上排牙齒還好,只要刷下排牙齒,就噁心想吐了,常常都是嘴裡還有泡泡的時候,就先吐了。也剛好,可以繼續刷牙,免得嘴巴裡酸酸的。 雖然這些講起來是很噁心,但真的是很難耐得住,我也都特別跟我朋友說,如果哪天你太太懷孕了,一定要特別照顧、體貼,因為要承受這種每天處於 的區段,其實是真的很辛苦的。(這個 的理論,其實是我無意上網看到有一位醫生寫的,意思就是女生在害喜的時候,就是處在生病跟健康的中間,說實在也沒有嚴重到算是生病,但卻也不是在平常健康狀態)人家說久病厭世,雖不到這麼嚴重,但其實一直在想吐想吐的狀態,尤其上班時又要努力忍住不吐,且吃什麼東西都受限很多,想吃什麼不想吃什麼,又只能少量多餐,隨時要準備乾糧... 準爸爸們,請多體貼害喜中的準媽媽們,這真的需要很大的忍耐力。(還好我先生非常體貼,無形中也可以算是良好胎教了,不然害喜中真的很難開心地起來) │

第三次產檢

圖片
12月22日 意外上網看到產檢健保只有給付十次,其他都要自費。我就想說那我之前已經去3次,都只是照超音波,該不會已經算是健保給付額度內的了吧。所以就問了我大嫂二嫂,她們說產檢都要是量血壓、抽血、驗尿的,我就想說我怎麼都沒有做過這些事情,也沒有領什麼媽媽手冊。剛好醫生上回幫我掛了這禮拜回診,我就順便問了衛教室的護理師,他告知說一般等到小朋友穩定了,大約8週才會發媽媽手冊,也才會開始做產檢。 不過這次還是不算是正式產檢,所以以後產檢的標題就會改成「第N次正式產檢」。 這次去看診,我也順便釐清一個問題,就是網路上或是書上寫的週次,基本上就是超因波上顯示的週次,都是從上次月經開始計算,並不是從受精的那一天開始計算。 這次照超音波時,已經不用用力壓肚子就可以看到小朋友了,3.05公分,9週又5天,且看到一個小頭,小腳跟小手在努力揮舞,我實在忍不住就狂笑,醫生說:「等你笑完再照好了。」我實在是忍不住,小朋友那樣實在太可愛了。結果等我笑完再照的時候,小朋友就不動了,醫生說可能他要休息了,我很怕他是被我笑,害羞了,哈哈! 醫生說,小孩大小跟心跳都很正常。害喜會吐是很正常的,所以不算特殊情況。預產期也知道了,醫生說算法就是:以上次月經第一天的日期來說,月份減3,日期加7,比如說我上次月經是10月15日,所以10-3=7,15+7=22,我的預產期就是7月22日。 ↑這是3.05公分小朋友的照片。 │

害喜經驗談(3)

其實我也搞不清楚寶寶幾週了,總之進入害喜階段是非常難過又痛苦的一件事情。我很希望,趕快進入12週,度過艱苦的前三個月。(我更希望我是那種三個月就可以解脫的人) 上週前,我還只是想吐,雖然有時已經衝到馬桶前,但也只是想吐卻不會吐出東西。這個禮拜感冒,感冒快好了的時候,竟然會吐出東西了,一天大概吐3次左右(還分早中晚喔),有時候是一洗完澡,有時候是剛便便完,有時候就是莫名奇妙坐在電腦前就想吐。 我終於受不了上網查是不是像醫生講的吃B6會比較好。可是說法很多種,有人說可以,卻也有人說不能過量(那怎樣才算過量)。我剛看了一下我平常吃的加仕沛葉酸,裡面也有B6,所以我還是決定不要多吃了。問了好多人,看來唯一的解決方式就是忍耐,再忍耐。 說起來,這個沒有老公在身邊,一個人,加上孕吐的日子,陪我的就是電視+電腦。最痛苦的,就是三不五時、隨機性的、突發性的就想吐,沒有辦法預防,更沒有辦法抵抗。最誇張的,就是我只是想出門買個午餐,才換好衣服,轉身要開門,馬上就吐了,連出門都困難。只好在家裡隨便找些吃的,有什麼煮什麼,就算突然想吃宮保雞丁,突然想吃我爸煮的瓜仔雞湯,都只能想想而已。我MSN問我先生出差在外有沒有想我,他竟說:老實說,擔心你比想你還多。 還好,我有個關心我的先生,是蠻安慰。但不管怎麼說,我還是希望,孕吐趕緊過去吧! │

懷孕期間感冒了

說到我懷孕才一個月,就感冒了。 之前沒有懷孕,不知道多久沒有感冒過了,怎麼會才懷孕最不能感冒的時候,竟然就突然感冒了。 不過我自己想一想,可能有以下原因,一個是因為害喜,幾乎很多東西都吃不下,明知道某些食物有營養,可是卻怎麼也不想吃,連想到都覺得想吐。所以可能導致抵抗力下降。二來可能也是因為運動量大減,懷孕前我一個禮拜最少運動2-3天,是會流汗,心跳加速的那種稍為激烈運動,害喜後,有時候連走路走太久都會覺得想吐。就這樣突然感冒了。不過還好初步發現不是H1N1新流感,如果是的話還真不知道怎麼辦才好。 我去看婦產科,醫生也不願意開感冒藥給我,我就只能想辦法靠自己痊癒了。 怎麼靠自己痊癒呢?害喜孕媽媽最痛苦的就是喝太多熱水會覺得噁心(至少我是如此),所以雖然人家說多喝熱水多休息還是會好,但我喝太多熱水反而害喜的情況變嚴重了。意外發現去年冬天買的韓國柚子茶,其實冬天喝那個還蠻舒服的,一來是維他命C很多,二來還可以潤喉。有味道的,酸的,熱熱的喝,怎麼都比純熱開水能下嚥的多,因此我就早晚喝一杯(喝太多也還是會覺得想吐,唉!害喜就是這樣難搞),也把柚子果肉吃掉。傍晚再去傳統市場買富含維他命C的柳丁,想說一天來吃一顆,一個是幫助感冒痊癒,一個還可以補充葉酸。 再來就是向公司請假,也恰巧我老公出差不在,早上我就睡到自然醒(大概9-10點間),下午1-3點間再小睡片刻,盡量充分符合"多休息"的條件,偶爾晚上也喝一小碗紅豆湯圓,補充一點鐵質,且熱熱的,比較喝的下。我是禮拜天感冒,今天禮拜二,我打噴嚏流鼻水的症狀已經舒緩很多,感覺已經比前兩天舒服,雖還有一些不舒服,但表面看起來蠻像已經痊癒的了。原本我朋友都說感冒要自己好大約需要2個禮拜,現在才三天我就好非常多,當然也要很感謝我同事幫忙,願意幫忙COVER我的工作,讓我可以在家好好休息。 期待盡快痊癒,不然一直用力打噴嚏,不知道對小朋友會不會有影響。 │

害喜經驗談(2)

前幾天因為感冒去看醫生,排完隊要掛號後,我就去醫院附近公園走走。 其實在出發搭計程車時(可憐我老公出差不在身邊),我就先去全家便利商店買了兩個地瓜,先說說為什麼買烤地瓜,一來是因為它是乾的食物,可以壓壓胃,比較不會想吐;二來是因為地瓜可以幫助排便順暢;再來就是因為我個人還蠻愛吃地瓜的,感覺好處多多,又可以當餐食間的點心,抑制想吐的感覺。所以在等待看診的時間,我就先去附近的公園走走,一邊吃地瓜。吃完後,感覺還有點餓,看到一家便當店,突然覺得菜看起來蠻可口的,我就點了一碗滷肉飯,很小碗(太多我也吃不完,也會想吐),這是我從懷孕以來,第一次有胃口吃米飯。連我自己都覺得蠻訝異的。 說到這陣子,我一天中只有三個時間不會噁心想吐,一個是睡覺,一個是洗澡,一個是我大解的時候。但又不可能一整天都做這三件事情,就只好還是要忍耐。說實在地,害喜時我曾想過不想生了,實在太痛苦了。會害喜的孕媽媽真的非常辛苦,尤其又害喜又感冒的孕媽媽,真是非常需要強韌的忍耐力。 不過我問我朋友,很多人都是一早起來,因為肚子空空,會極度想吐。但我發現我早上剛醒來,如果都不要進食,反而跟平常一樣,都還不會想吐,吃過東西後,就開始一整天"想吐想吐"的感覺。且就我知道好像很多人都是會真的吐出東西,但我很偶爾會出現一次覺得快吐就趕快衝到廁所,但感覺胃裡東西到食道中間,就上不來,之後也就感覺比較舒服一點,比較幸運的事,我東西都不會吐出來。昨天跟家人通電話,我一直跟我爸抱怨害喜很痛苦,我爸就說,那也只能忍耐阿,一下就會過了啦!(哇塞!講的簡單),我跟我媽抱怨,看來她比較能體會我的感覺,她就說就盡量想吃什麼就去買什麼來吃,現在都吃不下也沒辦法,孕婦都會這樣,盡量找些自己想吃的。只希望,趕快過了這段時間吧! │

第二次產檢

圖片
2009/12/7,我老公代我去大陸出差(沒辦法,我害喜),因為感冒,我問了很多人懷孕時感冒怎麼辦。普遍回答都是還是要看婦產科醫生,也還是有婦產科醫生會開藥給孕婦,但我朋友們最後還是都沒有吃,想辦法自己痊癒。其實婦產科醫生開的藥,為了孕婦好,也都是舒緩症狀的功效而已,並沒有"治癒"效果,都是很溫和的藥。所以我也就還是去看婦產科醫生了。 我進到診間,護士小姐直接要我進超音波室,我都還沒開口說我是要來看感冒的。照超音波時,我開口跟醫生說,其實我不是來產檢,是來看感冒的。醫生隨即說:喔,真是不好的消息,不過我不會開藥給你,因為不管怎麼樣一定都稍微會有影響。 接著他就繼續照超音波,所有東西都被我的腸子擋住了,看不出來。醫生就說,要不要乾脆就照陰道超音波,看看小孩的心跳。我想說,也好,反正都來了,且每次看醫生總是要等很久,既然都看了就多做一些事吧。陰道超音波還是讓我感到恐懼...照到小朋友了,1.27公分,也聽到小孩的心跳了,還蠻特別的感覺,沒想到他小小一顆,竟然會有心跳耶!至少證實,這小孩是有生命的。我也比較安心了。 ↑中間右邊那個長長的橢圓狀,就是小孩胚胎,1.27公分長。至於胚胎左邊那個小小圓圓的,就是小孩的"小便當"。 看診完我問醫生,這幾個禮拜我害喜,很多東西都吃不下,也不想吃,小孩會不會沒有營養。其實胚胎旁邊有一個小圈黑黑的,醫生說那是小孩需要的養分,所以就算前三個月因為害喜吃不下什麼東西也還好,只要補充葉酸就可以了,其他不用。醫生說那是小孩的"小便當",哈哈!知道小孩有小便當之後,我就覺得安心一點了,不然還真怕他營養不良。我也順便問醫生,我吃葉酸藥錠是不是OK,就是無法從天然食物中補充,他說基本上現在其實什麼都不需要,也只需要葉酸,藥錠也是可以的。另外因為我網路上看到說孕婦不要吃辛辣的,但我現在可能就要吃辣一點的才吃得下東西,所以我就問醫生是不是真的不能吃辣的,他說沒有,吃得下就好。這樣我就又安心一些了。 │

害喜經驗談(1)

11/26(四)晚上算是我第一次正式產檢,其實當天下午有員工的運動會,我想說既然上週照不到,表示還小應該不要錦,我就還是去參加大隊接力跑百米,可喜可賀得到第二名,獲得五百元便利商店禮券。還好晚上產檢看起來是很平安。 雖然11/26的產檢,超音波上是顯示小孩5週又3天,但我怎麼推算那個時間都不大可能,因為5週又三天前我才剛生理期結束,下回我再來問問醫生相關問題。在這之前,一切都很好,身體沒有任何異狀,我也以為我個人事不會有什麼害喜情況的人。誰知所有事情絕對都沒有我們想的簡單跟美好... 不過還好,我雖然有害喜情況,也不算太嚴重,至少都沒有吐。但會不時覺得噁心想吐,也沒什麼吃東西就覺得食物好像滿到食道。爬文爬了很多,我個人是有幾個小方法:(1)吃很淡口味的酸莓。我都是在便利商店買的,直接買無籽酸梅,雖然這是醃漬物,但醫生有說少量是不要緊,我個人是覺得,至少我努力吃下去的東西不要都吐出來。(2)狂吃蘇打餅乾。我是買義美蘇打餅乾,也是爬文聽說義美比較好吃,我幾乎是覺得有點噁心就慢慢啃蘇打餅乾,果然是有奏效。只是我同時會搭配比菲多,因為很怕蘇打餅吃多了便秘。 自從出現害喜情況,我的食欲已經大減,以前我是有名的吃超多不會胖,現在連以前最愛吃的芭樂、青菜幾乎都不感興趣。只一直覺得東西都吃不多,其實蠻難過的,所以就勉強補充護孕的葉酸膠囊(其實連吞膠囊都覺得噁心),我是一位認識的藥劑師朋友介紹"加仕沛"的葉酸膠囊(永信藥品代理),一份是兩粒,成分是葉酸800微克、維生素B6 80毫克、天然亞麻仁油 40毫克、深海魚油100毫克、天然海藻鈣100毫克。 都聽說3個月後會慢慢好轉,可是說實在的,害喜蠻痛苦的。加上要上班工作、出差等等,準爸爸真的應該要多體諒害喜的媽媽。 │

第一次產檢

圖片
11月26日 繼上回醫生說要把膀胱脹大才照得清楚,傻傻的我竟然把我的膀胱漲得我等不到我的叫號,就衝進診間請醫生先幫我照超音波。我憋尿憋得連我躺下來,肚子都還是超鼓的。 ↑這是我第一次產檢的超音波照片,上面黑黑的那一大塊就是我憋尿所脹大的膀胱,左下方有一個橢圓黑影子,是水泡,醫生說過一陣子會消失。 ↑這一張下方有一個小小圓圓黑黑的點,那個就是小孩的胚胎,還很小,什麼都沒有。醫生說:你看,小孩的房子蓋好了。我先生打趣地說:房子都蓋好了,不知道有沒有停車場。我也問醫生需要注意的事項,基本上就是大家耳熟能詳的,要多補充葉酸,因為這是小孩子神經發育很重要的,可以的話就多補充DHA,多吃魚,讓小朋友頭好壯壯。其他的大概就是長輩們說的,不要提重物啦,不要做劇烈運動,能吃就盡量吃等等。 經過這次痛苦的憋尿經驗,還好醫生說以後就不用再這樣憋尿了。 │