我的懷孕與育兒日記

平常除了保母常常教小金虎認物品，在家我也會常跟小金虎介紹。這天在保母家，除了證明他聽得懂我們說話以外，也會認得一些東西了。 ↑

小金虎平常在保母家會玩鋼琴，大台YAMAHA那種。在我們家只有小電子琴，原來這樣的彈法也可以讓小金虎開心。

最近中文兒歌唱太多了，想來開發一點英文兒歌，用來哄小金虎睡覺。 但英文兒歌要直接這樣唱還真不容易，我連中文歌詞都要複習，才能在晚上關燈黑暗中憑記憶唱了。在沒那麼有空的情況下，只好先把手頭找有的網站資訊留下來，這樣以後搜尋容易些。 有音樂也有歌詞 (1)   http://kids.niehs.nih.gov/musicchild.htm (2)   http://www.hrexam.com/englishsongs1.htm 先把幾首比較熟悉的歌放上來： ABC A - B - C - D - E - F - G H - I - J - K - L - M - N - O - P Q - R - S - T - U and V, W - X - Y and Z Now I know my A - B - C's Next time won't you sing with me? Yankee Doodle Yankee Doodle went to town, A-riding on a pony. Stuck a feather in his hat, and called it macaroni. CHORUS Yankee Doodle, keep it up, Yankee Doodle, Dandy Mind the music and the step and with the girls be handy. Father and I went down to camp along with Captain Good win. There were the men and boys as thick as hasty puddin＊ CHORUS And there was Captain Washington, upon a slapping stallion. Giving orders to his men, I guess there were a million Yankee Doodle is a tune, that comes in mighty hand. The enemy all runs away, at Yankee Doodle Dandy. Y

配方奶或母乳中的脂肪酸有益心智發育 (2011-09-26 06:14) 之前未曾有研究探討特殊配方奶對孩童 10 歲時的影響，一篇小型研究隨機指定 107 名嬰兒接受特殊配方奶或一般配方奶，結果發現，給予早產女嬰一種含有某些脂肪酸的配方奶，有助於在 10 歲時有較好的閱讀和拼音技能。此外，對於僅餵配方奶而未喝母奶的嬰兒，接受特殊配方奶者在 10 歲時，心智能力方面的某些檢測結果也比較好。不過，整體或單就男孩來說，給予早產兒含有長鏈多元不飽和脂肪酸之特殊配方奶，並未發現任何長期的認知助益，至於特殊配方奶對腦部幫助的結果則互異。 　　 目前許多嬰兒配方奶含有 DHA 和 ARA 等長鏈多元不飽和脂肪酸， 這類脂肪酸含於母乳內，傳統的嬰兒配方奶內則沒有 ；這些脂肪酸對於週歲前的腦部白質發育相當重要。國家健康研究中心懷孕與產前小組醫療主任 Tonse Raju 醫師表示，但是特殊配方奶對於腦部發育的幫助則尚無定論； Raju 醫師並未參與最新的這篇研究。 　　 倫敦大學院兒童健康研究中心神經生理學與認知神經科學家 Elizabeth Isaacs 博士表示，無疑的，現有的文獻指出，對於早產嬰兒的效果優於對足月嬰兒的效果；不過，更多研究發現， 相較於沒喝母乳者，完全喝母乳的嬰兒有較高的 IQ 。 　　 另一篇導論認為，母乳中的長鏈多元不飽和脂肪酸是關鍵。西班牙的這篇研究追蹤了孕婦到其嬰兒 14 個月大時。研究蒐集了會影響嬰兒心智發育之諸多因素的資料，包括母親的智商、教育、社會階層與孩童之間的依附程度。 　　 但是科學家發現，小孩喝母乳多久 ( 大部分與社會心理因素無關 ) ，與 14 個月大時的心智發育有關。研究人員也測量了新手媽媽初乳中的長鏈多元不飽和脂肪酸的量；初乳是產後幾天內分泌出的母乳， 初乳中這些脂肪酸的量越高，與多喝母乳嬰兒之心智發育的助益有關 。 　　 Raju 醫師表示，雖然無法隨機指定嬰兒喝純母乳或配方奶，西班牙研究者可能忽略了其他一些可以區分是否餵純母乳的特徵。約有四分之三的新手媽媽產後出院時哺餵母乳，通常，返回職場會導致停止餵母乳，而純母乳對母親本身也是有幫助的。 　　 Isaacs 博士表示，就算母乳與心智發育無關，關鍵因素也可能不是脂肪酸，或許是配方奶中未含對於神經系統相當重要的膽固醇

我看完這篇文章，很慶幸我家老爺除了上班加班以外的時間，都是在家一起照顧小孩。但是文章描述中的太太，我真的替她感到難過，因為要被迫與小孩分開；文章中的小孩，我相信一定也很想念媽媽吧！照顧小孩整理家務是比起上班工作累上幾千幾百倍的，把養兒育子一是當作小事的先生們，真的應該多多花時間陪伴自己的太太跟小孩，一起分攤家務。 只是，看完文章我哭了，因為我覺得對於被迫分開的媽媽跟小孩，感到很不捨。 轉載文章如下 -- 有位男性朋友，某天跟我說，他終於在離婚後才發現，原來馬桶是要經常刷洗的。 原來照顧一對子女，竟然要花費如此多的心力。而且要失去自由！ 我 問他：「你前妻現在過的好嗎？」 他說： 「她在離開我後，嫁給一個老外，過的很幸福。」 我接著又問：「她沒回來看過孩子嗎？」 他平靜的說： 「沒有。」 「 她不愛小孩嗎？自己生的耶！」我不解的問。 這位朋友開始喝著酒，對我娓娓道來，他與前妻間的種種。他的妻子是個不錯的女人，雖然婚前很愛玩，但是婚後卻一改從前。過著非常居家的生活。第一個孩子出生後，他經常早出晚歸，說是為了生意交際應酬。妻子體諒男人在外工作的辛勞，並無怨言。第二個孩子出生了，他更是經常晚歸，甚至在外過夜。妻子希望他能多抽出一些時間陪她陪孩子，而他總是以事業忙碌為藉口，依然我行我素。 婆婆是個思想保守的老人，婆婆總認為兒子的種種，皆是妻子做的不好的緣故，於是對妻子的態度非常冷淡。 結婚八年，妻子終於對他下達最後通牒。妻子對他說：「結婚都八年了，你為這個家付出了什麼？你為我做了什麼？」他醉醺醺的說：「我每天辛苦賺錢給你們，為了生活打拼，這些還不夠嗎？」妻子說：「你認為這樣就夠了嗎？一個女人要的就只是這樣嗎？」他不滿的表示：「 不然妳還要什麼？讓妳不愁吃穿，生活無憂，天天待在家裡，想做什麼就做什麼？有幾個女人比妳過的好？」妻子痛心的說：「結婚這些年來，你根本看不到我的付出，看不到我的苦。你不知道為何你的孩子忽然間長大懂事，你把一切看成是那麼的自然。」他不滿的表示：「我沒付出？沒照顧妳嗎？給妳錢花的是誰？孩子會長大不是靠我辛苦賺錢撫養的嗎！」妻子漠然無語，她知道這一刻該覺醒了。於是每天晚上，等到孩子睡著後，妻子就會刻意裝扮美麗前往 PUB ，點一杯琴湯尼。她靜靜看著 PUB 裡的男男女女，她知道此時丈夫正

小金虎最近除了會用手指指東西，問他電燈在哪裡，冷氣機在哪裡，腳踏車在哪裡，時鐘在哪裡...都是會用手指出來。 這天帶他去公園，怎麼突然用手掌，好像是在感受風吹，還是是鋼鐵人在發射飛彈...但他自己揮舞手腳，拍起來像在打太極拳。 ↑起手... ↑剛能克柔，柔能克剛，剛柔並濟...  ↑怎麼樣，打得還OK吧！ ↑鋼鐵人拯救，呼........發射！

小金虎這幾天超愛玩嘴唇，一直「肚肚肚」地彈動嘴唇。我跟老爺都沒有辦法弄這麼久。

新手爸媽一定要知道的飲食概念 天下雜誌    更新日期 :2011/09/16 15:08 文／陳珮雯 不過是吃頓飯，有什麼困難？偏偏家有學前兒的爸媽，餐餐都得耗盡心力。輕忽嬰幼兒的飲食，過敏體質可能跟著孩子一輩子。飲食習慣一旦走偏了，孩子極可能很難享受飲食的愉悅。 飲食的兩大關鍵影響專家認為，學前階段的飲食營養，扮演兩個關鍵性角色： 一、六歲前的味覺教育，奠定終生適用的飲食好習慣十多年的營養門診經驗，小兒科醫師周怡宏觀察，寶寶的第一口食物，對日後的飲食喜好有不小的影響。當寶寶的第一口蘋果泥是酸酸的，孩子對蘋果的判斷就是「不好吃的食物」。因此，為了讓孩子擁有美好的「早期飲食經驗」，周怡宏建議爸媽，從孩子的第一口副食品開始，就要有「神農嚐百草」的精神，確保放進寶寶嘴裡的食物是美味的。 「好吃的食物不代表要添加許多調味料，」榮新診所副院長丁綺文說，六歲前可視為幼兒的味覺養成期，爸媽所提供的食材、烹調過程，都深深影響孩子日後的飲食口味。在塑化劑風暴後，天然的「真食物」成為王道。因此，不經加工的原型食材、不過度調味的食物，才能養成寶寶終生的健康飲食態度。不只是正餐，在食品添加物過盛的現代，連寶寶零食都要慎選。副食品達人小雨麻說，在自製米餅之後才發現，米餅放久很容易軟掉，也不易製作出鬆脆的口感，但為什麼市售米餅吃起來這麼鬆脆，放久了，也不容易軟？其中可能隱含食品添加物的風險。 二、部分過敏體質，八歲前有機會改善擔心孩子過敏，這個不敢吃，那個不能吃。過度保護，過敏的孩子對食物反而缺乏耐受性，恐怕一輩子都很難擺脫過敏體質。「過敏的原因非常多元，也有可能環境大於食物，」耕莘醫院營養師李佩霓說。為防止寶寶過敏，嚴格限制孩子吃奶、蛋等所謂易誘發過敏的食物，其實不利寶寶的成長發育。 因為奶、蛋等食物，擁有發育所需的蛋白質、鈣質、維他命 B 群……等重要營養素，就算攝取替代食物，其營養吸收率及與其他營養素交互作用的能力也未能完美搭配。 營養的正確觀念是「重均衝不重量」，不用吃多，但什麼都要吃。針對容易誘發過敏的奶、蛋，書田診所小兒科主 任 醫師陳永綺表示，歐美最近的研究發現，八歲前讓幼兒漸進的少量嘗試，八八％的孩子八歲後對奶、蛋會產生食物耐受性，一○％的孩子會對蝦子產生耐受性。   

親愛寶貝－晚上 10:30 前睡覺   更新日期 :2011/09/16 05:30  張翠芬／台北報導 中國時報【張翠芬／台北報導】 剛開學，學校為小朋友量身高排座位，有人暑假短短 2 個月就突然竄高 5 公分 ，有人卻是原地踏步。醫師提醒，孩子要長高，必須掌握發育黃金期，晚上 10:30 之前入睡，如果擔心孩子生長遲緩，可檢測骨齡了解生長板是否閉合，以免錯過快速生長期。 根據榮新診所生長門診調查，孩子成長最常見的兩大疏忽，就是錯過「骨齡」與錯過「早睡」。榮新診所副院長丁綺文說，孩子睡眠時間會影響發育，調查顯示， 77% 的青春期少年，晚上 10:30 之後才上床，由於生長激素的分泌高峰在夜晚 10:00 時至凌晨 2:00 ，而且要進入深度睡眠才會大量分泌， 10:30 以後才入睡，早已錯失生長激素作用的最佳時段。 丁綺文說，男孩女孩快速長高的「黃金年」不同，女孩是在骨齡 10 歲至 12 歲之間，男孩是在骨齡 11 歲至 15 歲之間，想長高須掌握這段快速長高黃金時期。丁綺文表示，四肢長骨兩端都有板狀的軟骨組織，這些生長板軟骨，受生長激素刺激，可使腿骨變長，身高增加。不過，青春期開始，荷爾蒙會催熟生長板，導致生長板逐步關閉。 女孩初經兩年之後，男孩變聲 3 年之後，生長板即閉合，身高就差不多固定了。丁綺文說，要了解孩子的發育情形，可以骨齡預測，照一張左手掌 X 光片判讀，女孩滿 9 歲，男孩滿 10 歲，是初次照骨齡的最佳時機。丁綺文建議，家長可以要求孩子自己記錄每晚上床時間，學習自我管理，這也是青春期邁向獨立自主的第一步。每晚早睡並配合骨齡評估，幫助孩子順利長高。

產後哺乳後的生理期，連續三個月同一天。 2009 10.15 懷孕，沒有生理期 2010 07.07 終止妊娠，小金虎出生，一直都餵母奶，沒有生理期 2011 03.15 生理期竟然來了！這是我產後八個月 2011.05.02 產後第二次，距離上次約遲了2個禮拜 2011.06.07 產後第三次，距離上次約遲了1個禮拜 2011. 07.14 產後第四次，距離上次約遲了1個禮拜 2011. 08.14 產後第五次，已經又恢復每個月都是同一天來... 2011. 09.14  產後第六次，連續三個月都是同一天，已經恢復產前的週期 因為小金虎，生理期總共有17個月沒有來，真是開心！已經連續三個月都是同一天，看來已經完全恢復正常週期了。

這幾天晚上，常看到小金虎在家裡搬東西。一下子拿起椅子或是板凳走來走去，或是把板凳跌在椅子上，不然就是想搬什麼就搬什麼，這天老爺加班，小金虎在家裡玩一玩突然想把玩具車搬起來，不知道想搬去哪。

自從小金虎會走後，就很容易弄髒地板，有潔癖的女王我就常常擦東擦西。大概是這樣小金虎學起來了吧！

跟狗狗布偶的睡姿真像！

這晚我跟老爺想說在家裡練練羽球，已經很久沒打了。結果小金虎在一旁看了，一直大叫，要我們把拍子給他，就這樣，他自顧自地拿拍子，當然是打不到球啦，最多就是拍子揮來揮去。

婆婆： 很多人勸我千萬不要自作多情幫媳婦坐月子，免得吃力不討好，還結下日後的嫌隙。可是我們兩家住得不算遠，不幫忙似乎說不過去，而且去年我還飛到東岸幫女兒坐月子，想想看，幫遠處的女兒卻不幫近處的媳婦，這不是讓人說我偏心嗎？好在媳婦不是難侍候的人，我只是每天中午過去幫她做些菜、燉煮些產後該吃的補品。我做什麼她都說好。當然，我去幫忙也是有私心的，想想看，我不去我那乖兒子豈不累慘啦！經過這次經驗，我要告訴我那些朋友，婆婆幫媳婦坐月子沒什麼好顧忌的，都是一家人嘛！本來打算幫忙一個月，不過才兩個星期媳婦說她已經完全回復，不要我每天奔波太勞累。現在年輕人都身強體健，復原得快，以後我就隔兩天燉個湯送過去就是了。 媳婦： 整個生產過程最難挨的，可能是我婆婆來幫我坐月子這兩個星期了！一向我就怕中藥的味道，婆婆說習慣就好，我也不好拒絕她的好意，兩個星期家裡充滿著中藥味，熏得我頭都痛了！婆婆做的菜味重油濃，也不合我清淡的口味，可是我也不好明說，顯得自己太挑剔。只有等她回家後，把她的菜重新加工，實在不想吃，只好再動手做新菜了。另外，婆婆做飯是不管善後的，在她家那是屬於公公的責任。每次她做完飯，廚房就像個戰場，她說等她兒子回來收拾。問題是我有些潔癖，看不得家裡亂成一團，每次等不到她兒子回來，就動手收拾起來了。還好我說服她不必再每天過來，不然我很可能會得產後憂鬱症。 兒子： 兩個星期我胖了五磅，太太不愛吃我媽做的菜，我又不忍心看我媽辛苦做出來的菜被送進垃圾桶，只好全部接收。老實說，我媽做的比我太太做的好吃多了！只是我發現月子食物似乎不大適合男人食用，因為我流了兩次鼻血，臉上還冒出好幾顆痘痘。 其實以我自己的經驗，我連在娘家坐月子都覺得辛苦，感覺還是在月子中心比較輕鬆自在些。只是一樣胖了我家老爺^^