思庭產後泌乳經驗分享
從在醫院塞奶開始，我就上網查過這一家思庭產後泌乳諮詢了，但因為人在中壢，思庭在板橋，我也不好出院。從出院後，雖然餵母奶上沒有太大問題，但有硬塊的問題一直解決不了，所以一直很困擾，連請月子阿姨推也是覺得痛，未見起色。其實已經很累很不舒服一個多月了，胸部不僅會紅會熱，有固定一些乳腺會抽痛(非奶陣)，在醫院時是脹痛到連小猴仔都喝不出來，怎麼擠都是一滴一滴，直到醫院護士幫我擠到噴奶，小猴仔才願意吸。回家後雖然小猴仔願意吸，但只要我自己擠，一樣是一滴一滴，就是很難擠，還有硬塊，怎麼擠胸部還是很難鬆軟。但確定小猴仔有喝飽，因為尿布跟體重增加都正常。但這樣的感覺是很煩人的，不暢快不乾脆。
說實話，雖然看到網路上很多媽媽的分享，但也有人一直不推薦去坊間找這些什麼推拿，按摩乳腺的，所以我很掙扎，但最後實在沒辦法，就抱著「姑且一試」的心態，先網上留言後，就打電話給思庭。電話傳來很溫柔的聲音，直接就預約隔天下午兩點半。
到了板橋，還算好停車，剛好很幸運路邊就一個停車位，我兩點初到，離開時大約是三點半左右，停車費才45元。循著地址進去後，會先在櫃台，先填基本資料跟做一些個人情況諮詢，接著就到小房間。就像小家庭一樣，裡面環境很乾淨，讓人覺得很舒適。
首先脫掉上衣，躺在床上，那時幫我處理的是Emily，他先幫我下半身蓋上大毛巾，他自己也用一條大毛將稍微遮他自己的上半身，因為一定會被噴到。在我頭頂後面還有一位比較像是助理的人，就是幫忙Emily拿熱毛巾或是冰毛巾，或是幫忙拖地(因為地上全都是奶)。
一開始，Emily先叫我自己用手往胸部每個方向都推推看，都覺得緊緊的(因為不是硬塊就是奶，不是鬆軟的)，然後再用手放在我腋下說要看看淋巴。接著他坐下來，先稍微擠我右邊胸部前端，擠出一些奶，接著就兩隻手上都是母奶，滑滑的，然後他就開始按摩，我躺著就一直看到奶往空中噴，雖然沒噴到天花板，但也噴到Emily的臉上頭髮上，但他很專業，都沒有因此停下來或是拿毛巾擦，全程我就看到奶一直噴一直噴，在按摩的同時，他也邊跟我解釋，會造成塞奶的食物：芭樂(我月子期間吃超多)、薯條漢堡(月子結束吃過麥當勞)，乳酪、巧克力等等。他一邊按摩，奶一邊噴，他一邊解釋，重點是，一點都不痛。真的，一點都不痛，一點都不痛，一點都不痛，很重要所以講三次！
這跟我之前在醫院還有月子阿姨幫忙擠的經驗截然不同，真的不會痛，還覺得挺舒服的。等按摩完，胸部超軟的，那種舒服感覺簡直要上天堂了，因為從生產完後，我就沒感受過這樣的鬆軟度，太厲害了。
接著右邊就會冰敷，冰敷毛巾是從冰箱冷藏拿出來的，真的很冰。就換到左邊，也是同樣的，只是我左邊原本奶就比較少，所以沒有噴很高，但也一直噴。
有幾個迷思，在這邊也記錄一下：
(1) 奶不是用噴的才表示不塞，因為每個人乳腺不一樣，有些人會用噴的有些人用流的，就像蓮蓬頭跟水龍頭，一樣都會有水流出來，只是因為構造不同，所以流法不同。
(2) 擠奶方式：先在乳暈邊，用"夾皮"的方式，不是"擠"，然後手成C字形，方向就是：上下、左右、左右斜面，也就是米字的四種方向"夾皮"，擠出乳汁後塗在胸部上，再往前划到乳暈處，壓擠，不是乾乾地摩擦，會破皮(當時我胸部上已經有一塊皮擠到粗粗的了)。一開始先擠前段奶，距離乳暈邊一指寬，各個方向擠完後，再擠中段奶，距離乳暈邊兩指寬，最後擠後段奶，距離乳暈邊三指寬。其實一直擠會一直有奶。
(3) 餵完奶要排空：所謂的排空，是指說要擠到鬆軟，不是真的擠到沒奶，因為不可能沒奶，一直擠就會一直有奶。
(4) 真正擠奶是不會痛的，不當擠奶是會造成乳腺受傷。
(5) 餵母奶更要大量喝水，每天2000-2500cc，所以月子阿姨說不要喝水絕對是錯誤的。因為母奶裡95%以上都是水分，若不補充水，會更容易阻塞。
兩邊按摩都結束後，他會叫我們試擠，確定我們自己知道怎麼擠。不是說這次擠通就不會再塞，但絕對回家會好擠很多，不會很脹很塞卻擠不出來。最後結帳有給衛教單，費用是3500元/兩邊，若單邊是2000元。
原本我也不相信坊間這種治療乳腺的，但我必須承認，他們真的很專業，我家老爺說，這錢花得值得，因為他也擠好幾次了(我第一胎的硬塊都是靠我家老爺擠的)，很痛就算了，硬塊還是在，這還連小猴仔喝都沒效的。
早知道這麼有效，我真的住院時就衝過去了，就不用白哭了，還吃退奶藥。太感謝Emily了。
10/25更新
雖然還是有些許硬塊，但已經不會紅熱，不會有乳腺抽痛，真得好擠很多，擠完也會明顯感覺鬆軟，當然，奶量也多到恐怖了...
↑走到六樓，出電梯轉個彎就會看到。
↑價目表，說真的，乍看覺得很貴，但當問題都被解決，且是"無痛"的，就知道值得，不貴。
↑櫃台，我覺得整體感覺很乾淨，也很舒適。
↑就是躺在這張小床上，按摩完真的超舒服的，一點硬塊都摸不到，真不知道原本頑強的硬塊去哪裡了。
↑衛教單
↑Emily的名片
說實話，雖然看到網路上很多媽媽的分享，但也有人一直不推薦去坊間找這些什麼推拿，按摩乳腺的，所以我很掙扎，但最後實在沒辦法，就抱著「姑且一試」的心態，先網上留言後，就打電話給思庭。電話傳來很溫柔的聲音，直接就預約隔天下午兩點半。
到了板橋，還算好停車，剛好很幸運路邊就一個停車位，我兩點初到，離開時大約是三點半左右，停車費才45元。循著地址進去後，會先在櫃台，先填基本資料跟做一些個人情況諮詢，接著就到小房間。就像小家庭一樣，裡面環境很乾淨，讓人覺得很舒適。
首先脫掉上衣，躺在床上，那時幫我處理的是Emily，他先幫我下半身蓋上大毛巾，他自己也用一條大毛將稍微遮他自己的上半身，因為一定會被噴到。在我頭頂後面還有一位比較像是助理的人，就是幫忙Emily拿熱毛巾或是冰毛巾，或是幫忙拖地(因為地上全都是奶)。
一開始，Emily先叫我自己用手往胸部每個方向都推推看，都覺得緊緊的(因為不是硬塊就是奶，不是鬆軟的)，然後再用手放在我腋下說要看看淋巴。接著他坐下來，先稍微擠我右邊胸部前端，擠出一些奶，接著就兩隻手上都是母奶，滑滑的，然後他就開始按摩，我躺著就一直看到奶往空中噴，雖然沒噴到天花板，但也噴到Emily的臉上頭髮上，但他很專業，都沒有因此停下來或是拿毛巾擦，全程我就看到奶一直噴一直噴，在按摩的同時，他也邊跟我解釋，會造成塞奶的食物：芭樂(我月子期間吃超多)、薯條漢堡(月子結束吃過麥當勞)，乳酪、巧克力等等。他一邊按摩，奶一邊噴，他一邊解釋，重點是，一點都不痛。真的，一點都不痛，一點都不痛，一點都不痛，很重要所以講三次！
這跟我之前在醫院還有月子阿姨幫忙擠的經驗截然不同，真的不會痛，還覺得挺舒服的。等按摩完，胸部超軟的，那種舒服感覺簡直要上天堂了，因為從生產完後，我就沒感受過這樣的鬆軟度，太厲害了。
接著右邊就會冰敷，冰敷毛巾是從冰箱冷藏拿出來的，真的很冰。就換到左邊，也是同樣的，只是我左邊原本奶就比較少，所以沒有噴很高，但也一直噴。
有幾個迷思，在這邊也記錄一下：
(1) 奶不是用噴的才表示不塞，因為每個人乳腺不一樣，有些人會用噴的有些人用流的，就像蓮蓬頭跟水龍頭，一樣都會有水流出來，只是因為構造不同，所以流法不同。
(2) 擠奶方式：先在乳暈邊，用"夾皮"的方式，不是"擠"，然後手成C字形，方向就是：上下、左右、左右斜面，也就是米字的四種方向"夾皮"，擠出乳汁後塗在胸部上，再往前划到乳暈處，壓擠，不是乾乾地摩擦，會破皮(當時我胸部上已經有一塊皮擠到粗粗的了)。一開始先擠前段奶，距離乳暈邊一指寬，各個方向擠完後，再擠中段奶，距離乳暈邊兩指寬，最後擠後段奶，距離乳暈邊三指寬。其實一直擠會一直有奶。
(3) 餵完奶要排空：所謂的排空，是指說要擠到鬆軟，不是真的擠到沒奶，因為不可能沒奶，一直擠就會一直有奶。
(4) 真正擠奶是不會痛的，不當擠奶是會造成乳腺受傷。
(5) 餵母奶更要大量喝水，每天2000-2500cc，所以月子阿姨說不要喝水絕對是錯誤的。因為母奶裡95%以上都是水分，若不補充水，會更容易阻塞。
兩邊按摩都結束後，他會叫我們試擠，確定我們自己知道怎麼擠。不是說這次擠通就不會再塞，但絕對回家會好擠很多，不會很脹很塞卻擠不出來。最後結帳有給衛教單，費用是3500元/兩邊，若單邊是2000元。
原本我也不相信坊間這種治療乳腺的，但我必須承認，他們真的很專業，我家老爺說，這錢花得值得，因為他也擠好幾次了(我第一胎的硬塊都是靠我家老爺擠的)，很痛就算了，硬塊還是在，這還連小猴仔喝都沒效的。
早知道這麼有效，我真的住院時就衝過去了，就不用白哭了，還吃退奶藥。太感謝Emily了。
10/25更新
雖然還是有些許硬塊，但已經不會紅熱，不會有乳腺抽痛，真得好擠很多，擠完也會明顯感覺鬆軟，當然，奶量也多到恐怖了...
↑櫃台邊，可以讓家人休息。我家老爺這天也是帶著小猴仔，免得我不在就斷糧了。
留言
張貼留言