孕婦食用產品比較

由於爬文也請教多位孕婦經驗，很多人都會因為新寶納多的味道造成噁心，因此也不少人可能買了之後吃不到幾顆，就用其他孕婦產品(尤其是媽媽奶粉)替代。我個人也是有相同的情況，因此就針對媽媽奶粉(桂格媽媽多力)與善存新寶納多，還有我自己每天下午都會喝乳香世家鮮奶+雀巢蜂蜜脆片(cornflakes)，吃穀片主要是想多增加鈣，當然有人說喝冰的不好，所以看個人。其實我現在是為了用媽媽奶粉取代新寶納多，在找證據佐證自己，因為我朋友也有說，吃得開心也是比較重要的。

只不過上回我的婦產科醫生是有說擔心媽媽奶粉比較甜，會胖到孕婦。如果要是吃維他命，可以吃像新寶納多，但不要一下吃鈣片一下吃鐵劑，吃一個綜合的就可以了。至於鮮奶+穀片我就沒有問了，下次產檢再問問。

我的計畫就是用媽媽多力+鮮奶麥片，取代新寶納多。作了些比較，當然新寶納多有些成分是其他不能比的。只是有時候我會在想，像我婆婆也從來沒吃過什麼新寶納多，她只有煮很多排骨湯或是排骨粥補鈣，我先生也是很健康，皮膚還超好，骨質密度測試還破表；且也是很聰明。我懷孕第四個月開始(孕吐比較趨緩了)，每天食物表如下：

一天盡量喝完一瓶600CC的鹼性水，補充點礦物質，好像也對孕吐有點幫助(我看書的)
09:00 上班+吃早餐，盡量喝一些豆漿(不過喝太多會想吐)
10:30 一份水果(一整顆水果，蘋果、棗子、蓮霧等等，盡量吃我自己有胃口的水果)
12:00-13:00 找時間午睡(時間不一定多長，但會盡量睡)
13:00 吃午餐(上班只好吃自助餐，盡量點一些青菜跟肉，比較多吃青菜)
15:30 點心(乳香世家鮮奶+雀巢蜂蜜脆片(cornflakes)，一個馬克杯大小)
16:30 吃早上未吃完的水果(因為我都會多帶，可能帶一顆蘋果+3個蓮霧之類的)
18:00 晚餐(跟先生一起吃，盡量吃有營養的，但也很難說，主要都外食)
20:30 喝牛奶(媽媽多力，大概200CC，喝不多)
22:30 應該要準備好，睡覺了

我自己的結論是，吃得開心最重要。