新聞一則：孕婦做運動 有助寶寶腦部發育

孕婦做運動 有助寶寶腦部發育

台灣醒報 – 2013年11月12日 下午1:38

研究發現，孕婦每周進行簡單的運動，可幫助腹中寶寶腦部的發育。加拿大研究者透過實驗證實，「運動媽媽」生出的孩子，對於不同聲音的敏感度較佳，顯示其腦部發育較快。

加拿大蒙特婁大學附屬醫院研究者在聖地牙哥舉行的「神經科學學會大會」上，發表研究結果指出，孕婦適當運動可幫助胎兒腦部發育。研究者隨機挑選了18位懷孕19-20週的準母親，其中10位每周必須進行至少3次包括快走、跑步或游泳等可達到呼吸急促的運動，每次至少20分鐘，平均一周運動時間2小時，對照組的8位準媽咪作息則完全正常。

新生寶寶在出生8到12天後以腦電波儀檢查測試，研究者向在母親膝上睡覺的寶寶，播放不同聲音聽覺記憶（auditory memory），結果發現母親曾在懷孕時運動的寶寶，腦部運作較為成熟，顯示腦部發育較快。

不過，研究者並無法確切指出為何母親運動會幫助孩子腦部發育，推測可能是運動時提高氧氣吸收量，不僅對母親健康有益，還可能促進胎兒發育。研究者艾倫伯格表示，過去的動物實驗也顯示出類似結果，但這次從母親運動觀察其對胎兒腦部發展的影響，則發現長期性的正面作用。艾倫伯格表示，「我們相當樂觀認為，這項研究結果將會鼓勵更多孕婦加強自己的運動習慣，因為只要透過簡單的運動，就可以讓孩子的未來大不同。」

另一名研究者娜邦勒莫伊也指出，「嬰兒辨別不同聲音對於發展語言能力相當重要，而且有運動習慣母親的孩子，其腦部發育較為成熟，因此，運動本身不但沒有副作用，還可以幫助孩子。」

------

我生老大時天天運動，快走半小時，天天打桌球半小時，週末偶爾去爬山偶爾去打羽球，羽球是打到懷孕七個月。不知道有沒有影響到小金虎。第二胎我也是會這麼做吧，維持運動的好習慣。