今早起床,親餵小金虎,發現竟然舊事要重演了!又塞住了! 我家老爺緊急又送上兩顆卵磷脂(還好他上午沒有上班,下午才上班),之後也就好了。 晚上接到我家老爺上網查的很多資料,真的很多人乳腺塞住的經驗就是吃卵磷脂。只是也很怪,我上班擠奶八個多月,沒發生過這樣的問題,倒在保母請假的期間發生這樣的怪事,非常詭異。不過因為我都是在家親餵左邊,吸乳器吸右邊,昨晚卻突然就塞住了。所以決定今天開始只親餵,反正還要過兩個禮拜,多擠的小金虎也喝不到也喝不完,乾脆就來個供需平衡吧,等開始恢復上班就一天擠一次,這樣我工作壓力也比較沒這麼大。之前都馬是一天會剩下個200-300ml,現在小金虎吃副食品吃得很好,看來我就不用這麼麻煩了,就快可以解脫上班擠奶的生活。 我家老爺叫我別鐵齒了,吃卵磷脂吧。乳腺塞住真的是惡夢耶! 我家老爺也查到一些資訊,關於活力mama卵磷脂跟COSTCO賣的萊萃美卵磷脂的資料。原來,我上次花大錢了。 我家老爺說... 上次吃的是活力mama卵磷脂,感覺滿貴的 (100顆1200mg要價888元),原本以為 "活力mama卵磷脂" 有特殊配方成分,特別適合哺乳媽媽,但看它的成分似乎又跟其他高單位卵磷脂沒兩樣,掛上 "活力mama" 卻要貴上許多,因此吃完活力mama後改買 Costco 的萊萃美卵磷脂,400粒才500多元 (每粒含大豆卵磷脂437 mg + 磷脂醯膽鹼144mg,其中144mg磷脂醯膽鹼差不多就是相當於一般1200毫克大豆卵磷脂的含量)。兩者的成分大家可以參考 http://www.wretch.cc/blog/OWL3029/7131923 而我對於萊萃美卵磷脂成分中的 "磷脂醯膽鹼144 毫克 (相當於一般1200毫克大豆卵磷脂的含量)" 特別感興趣,所以我就更深入的去了解卵磷脂與磷脂醯膽鹼。根據 "100種健康營養素完全指南" 一書指出: 磷脂醯膽鹼 (phosphatidylcholine, PC) 的正式名稱應該是卵磷脂,而磷脂醯膽鹼 (PC) 其實是卵磷脂中最重要的成分,它是由飽和、不飽和與多元不飽和酸所構成,同時也含有磷、甘油、膽鹼。對於化學專家與生化學家來說,磷脂醯膽鹼就是卵磷脂。不過一般市面上所販賣的並不是純的磷脂醯膽鹼,而