3月7日 主題:聰明胎教新體驗-優生媽媽A+紓壓瑜珈‧孕期及嬰幼兒營養新觀念‧臨盆一腳,怎麼生才好?-自然生產與剖腹生產 這是第二次參加媽媽教室,是優生媽媽教室舉辦的。一開始到會場他們就先招待喝美強生優生媽媽奶粉,是冰的,不過我覺得有點太奶了,沾一點點就全都給我先生喝了。不過這場跟其他不大一樣,像亞培就是參加就有獎,有個藍色的媽媽袋,這場優生媽媽教室是有提供一些DM,然後會後有摸彩跟回答問題,答對了會送禮品。 等等再來介紹後續摸彩。其實當天原本想說這題目不錯,也挺剛好是我想要的知道的,尤其是自然產跟剖腹產,因為身邊有生產經驗的人都會跟我分享哪個好那個不好,偏偏兩者都有支持者。所以特別就來聽這場媽媽教室了。一開始,先有個瑜珈老師來介紹幾個對孕婦不錯的瑜珈動作,大家也就跟著做,這個運動他們有發DM,其實之後的幾天到現在,我天天都花20分鐘左右做這些瑜珈,感覺有點像是我以前體育課的熱身,對我來說還不算太困難。不過礙於智慧財產權(還是版權?),我就不貼上來了,但我想很多網站都可以找到吧。接下來他們介紹優生媽媽奶粉的PPT講演,除了介紹各種他們的產品,當然他們也講到幾種寶寶所需的營養,其實也不外乎我書上或是網站上所看到的,當然各家都會說自己的奶粉最好囉,只是優生特別強調他們含有足夠的DHA,不過我先生都會特別買鮭魚然後煎給我吃,雖然不是那麼充足,但多少補充一點,畢敬鮭魚也挺不好聞的,尤其對我這種還在想吐的孕婦來說。 最後就是家婦產科醫院的院長前來講自然產跟剖腹產的差異。醫生說自然產第一胎大約要20小時才能生下來(天啊!這個小時數真不是開玩笑的),若是待產時間太長也不行,擔心寶寶會缺氧,會吸入胎便。產程分為三階段,第一階段是潛伏期+活動期:子宮頸大約開1-2指左右,若是當中子宮收縮有停頓就會使用藥物;第二階段是子宮頸(五指,約10公分)全開至胎兒娩出:大約耗費2-3小時,要靠媽媽努力,羊水夠的話,寶寶也比較容易旋轉頭部生出來;第三階段是胎兒娩出至胎盤娩出:大約耗時2-3分鐘,胎盤無法分開的情況是極為少見。至於怎麼檢查子宮頸開口大小勒,是人工檢查(人工喔!),就是請有經驗的護士直接進行內診。如果子宮頸開7-8指,但還沒有見到寶寶頭下降,就表示寶寶頭太大(比較少見),不然就是媽媽骨盆過小,或是相對角度不佳。自然產產程過久也不行,至於造成子宮頸張開減緩的因素大約如下: