我的懷孕與育兒日記

其實這個不舒服已經很久了，大概在我產後3.4個月的時候開始，由於我家的床跟沙發也都比較軟，所以沒有支撐力，一方面餵母奶時抱著寶寶，手需要用力，二方面則是我擠奶通常都會先手擠之後再用吸乳器，其實常擠到手很酸，吸乳器也是手動，特別都是用右手，所以一直以來也只有右邊肩胛骨酸痛。日前都是酸，最近一個月(產後5個月)都是痛，稍微一棟依下或是換各姿勢，右手需用力時，非常痛。這不比我以前運動傷害或是酸痛的程度輕微，一度讓我催促老爺買硬一點的沙發。 恰逢這次老爺感冒看醫生，剛好那個診所有骨科復健科，平常我們留意到病患也挺多，所以想說乾脆順便看診。 初步醫生判斷是這樣，應該是為母奶姿勢不良所引起，所以建議我打一針，主要是消炎效果，之後再做復健，熱敷+電療。唉！沒想到都是去看診，我竟然還要挨一針。返家後，好像是有比較好，至少都沒有再酸痛，只是現在才經過一天，日後有時間繼續去復健。醫生還是有開口服藥物，但我有點忘記是否有特別強調我在餵母奶，所以目前為止我是想說症況有減輕就好，藥物就暫緩。 不知道親餵母奶的媽媽有沒有跟我一樣的情況，因為每天睡前我都還是要在床上親餵寶寶讓他睡著，偏偏床真的很軟，讓我找不到支撐點，在加上平常在沙發上餵，沙發也很軟，加上擠奶，可能因此導致右側肩胛骨不舒服。但相較我每天承受的肩胛骨酸痛之苦，現在有減緩一些的確讓我感覺比較舒適一點。

前天收到S-26的來電，可能是我參加媽媽教室有留資料，她們會針對寶寶每個階段打電話來關心，也會提供一些資料。這次的手冊我個人覺得不錯，是關於小金虎六個月大的副食品手冊。但基於尊重智慧財產權，我只PO上封面，有需要者或許可以自行跟S-26媽咪俱樂部索取，我並沒有要為任何廠商打廣告。這樣我也可以提供一些資訊給保母作參考。 至於內容我也閱讀完畢，目錄摘錄如下： 寶寶要開始吃副食品了     寶寶為什麼需要開始吃副食品     如何添加副食品     添加副食品須注意的事項 副食品三階段的建議     04-06個月     07-09個月     10-12個月 04-06個月副食品製作食譜     蘋果汁     蔬菜湯     米糊 07-09個月副食品製作食譜     水果泥     蛋黃賣糊     雞肝馬鈴薯泥     饅頭布丁     銀魚粥 10-12個月副食品製作食譜 / 正餐     餛飩麵     清粥小菜     糙米魚片粥     蚵仔麵線 10-12個月副食品製作食譜 / 點心     鹹豆花     綠豆沙西谷米     布丁 嬰兒每日飲食建議表 ↑S-26媽咪俱樂部寄來的「寶寶副食品手冊」。

繼上次寶寶感冒，也因為症狀還算輕，沒有先讓寶寶吃藥。保母也擔心寶寶脫水(因為喝奶量變少)，所以就有餵他喝一點開水。 昨天晚上，小金虎病情惡化，不僅鼻塞、流鼻水，還開始咳嗽、拉肚子。但因為公司來不及請假(有重要會議)，只好拖著，先帶去給保母，傍晚帶小金虎去看醫生。這次就決定去一直以來去打預防針的小兒科。 屋漏偏逢連夜雨，昨晚小金虎沒睡好也就罷了，連帶我家老爺(可能因為幫寶寶吸鼻子的關係被傳染)也感冒了，兩位先生都是拉肚子，我家老爺則是喉嚨痛到整晚沒睡，上午看了醫生，醫生還說我家老爺喉嚨紅腫得像牛肉一樣。家裡剩下我還健康。看著家裡那位小人兒半夜痛苦地哭與哀嚎，還有我家老爺大人翻來覆去睡不著，真是非常心疼。 晚上寶寶就診紀錄： 2010/12/29，生理情況：7.5公斤、65.5公分 醫生聽診後，跟上一位醫生說的一樣，寶寶肺部很正常，感冒算輕微，只是對我們當父母的來說，他感冒真的很像受苦一樣，實在很不忍。醫生針對寶寶症狀(鼻塞、流鼻水、咳嗽、拉肚子(肛門周圍紅了一圈)、吐奶)開了以下藥物： 針對感冒 ：咳酚糖漿劑(Robitussin Guaphen / Guaifenesin)，適應症 - 止咳、祛痰；藥粉(Motilium、Peace、Biotase)，適應症 - 改善腸胃蠕動、胃脹氣、嘔心、嘔吐、季節性、過敏性鼻炎及血管動性鼻炎所伴生打噴嚏、鼻塞、流鼻水之緩解、整腸消化) 針對肛門 ：皮克寧軟膏(Tricodex/Neomycin Sulfate-3mg+Hydrocortisone-5mg)，適應症 - 濕疹、皮膚炎、牛皮癬 我另外還問了醫生關於兩週後寶寶要打預防針的事情，醫生是說小孩感冒時確實不適合打預防針，尤其是剛感冒。但若是已經快要痊癒，倒是不需要特別顧慮，還是可以打預防針沒有問題。 寶寶吃藥情況紀錄： 寶寶吃了兩天藥，通常吃完我就盡量讓寶寶睡。也因為第一次餵沒有經驗，都準備好寶寶一吃完藥就親餵，但幾次發現，寶寶會因為嘴巴裡還有要水味，無法分辨還以為是我的母奶有藥味，一度拒絕喝奶還大哭。之後幾次就事先餵藥，之後加一點開水沖淡後(因為藥水很黏)，讓他哭幾分鐘情緒穩定，也要確定要已經進到胃裡(因為通常這時候輕拍或是立太直造成寶寶吐奶兼吐藥)，然後再親餵母奶，讓寶寶感覺比較舒適一些。

前幾天保母有戴口罩，但是未見明顯感冒症狀，而保母也沒說她感冒。接連幾天小金虎沒有異狀，我也就正常上下班。但今天接小金虎回家，怎麼覺得好像有鼻塞，因為喝奶的時候好像整個被塞住無法呼吸，所以就用醫院給的小吸球幫寶寶吸鼻子，不過因為寶寶的鼻子孔太小，容易吸到鼻子的息肉出血，所以老爺就去買了小黃鴨吸鼻器(有先上網看看大家推薦的)，還算不錯用。 原本想說不算太嚴重，也有人說可以靠小朋友自己的抵抗力痊癒，所以我就沒有第一時間帶寶寶去看醫生。直到週一上午實在是蠻嚴重的，因為他喝奶明顯有點困難，所以去了家裡附近的小兒科。唉！實在沒想到寶寶六個月大就生病了，我還想說他可以撐到一歲。醫生說寶寶情況不算很嚴重，但還是有開藥，也是有說如果沒有變的更嚴重，應該也是可以自己痊癒，但如果更嚴重就一定要吃藥了。不過醫生有給一瓶藥水，是針對寶寶鼻塞使用的，沒有抗生素，不用擔心產生抗藥性，一次使用1.5CC。 關於鼻塞，我上網爬文找了一些醫生回覆： Q：我的寶寶現在一個多月大，之前他都是三小時喝120，但是他最近只喝90，甚至更少。常常邊喝邊睡，一餐要喝半小時以上，怎麼會這樣？還有，最近他有鼻塞和咳嗽的現象，須要馬上看醫生嗎？還是有其他的方法？謝謝！ A：(1)如果有鼻塞現象是會影響進食，建議您用棉花棒沾濕，再去清鼻塞，另外用薄荷油或嬰兒油按摩肚子每次3-5分鐘，多按摩幾次，可增進親子感情，又可促進食慾。(2)因為最近氣溫不穩定，所以有些小小朋友會有鼻腔分泌物而造成鼻塞，或半夜呼吸有聲音，只要症狀不越來越厲害，則可以在家自行照顧。 Q：女兒現在五個月大，已經感冒很久常常鼻塞，都用嘴巴呼吸所以常常脤氣，如果買噴吸兩用鼻槍來噴生理食鹽水可不可以改善鼻塞的情形？ A：當然可以，事實上生理性治療是比藥物更重要。 Q：請問2個月大的寶寶最近發現有鼻塞的情形，會打噴嚏會噴出鼻涕，也會有咳嗽的情形，寶寶的體溫都正常並沒有發燒，想問市面上嬰兒用品專賣店中販賣一種幫寶寶吸出鼻涕的用品，給寶寶使用會不會有副作用或有其他的傷害，試問以上寶寶的情形是否要就醫？ A：如果會影響寶寶的食慾或睡眠，又或有發燒便需就醫，一般的吸鼻器可用，無妨。 Q：您好: 有很急的事想請教。我寶寶於93.12.29出生至今於今天開始發現有鼻塞的現像發生請問是感冒的前兆嗎？又聽同事說剛出生的寶寶至4個月大之間因有母親

收到朋友寄來的E-mail，現在不僅是懷孕、育兒的訊息吸引我的目光，只要有關親子，我都很留意；不只是我對小孩的關係，還有我跟爸媽的關係，所有連結都在我生小孩後，觸動我的心。身為父母才能體會自己的父母。看完這一篇，想想自己也真的一年沒陪爸媽幾個小時，而自己的小孩呢，我還是一樣的想法：小孩大了總有一天會離開自己，即便現在帶小金虎很辛苦，已經六個月沒有一覺到天亮又如何呢，小孩陪爸媽的時間，了不起到上了高中有自己的朋友，就慢慢離開父母獨立了；所以能陪伴小金虎、能看他睡著、看他長大、看他笑的時間，我真的很珍惜。 你還能陪爸媽多久？ - 「親情計算題」引大陸網友心酸 更新日期：2010/12/21 13:57 大陸新聞中心／綜合報導 加減乘除是唸書時必需完成的作業及考試，但您算過自己還能陪父母多久嗎？大陸網路上最近出現一道「親情計算題」，許多在外地工作的網友仔細一算，發現未來和父母在一起的時間少之又少，忽然一陣心酸。 「假如你和父母分隔兩地，每年你能回去幾次，一次幾天？除去應酬朋友、睡覺，你有多少時間真正和爸媽在一起？中國人的平均壽命是72歲，就算爸媽能活到85歲，這輩子你還能和爸媽相處多久？」近日這一道簡單的「親情計算題」在天涯、新浪及搜狐等大陸論壇流傳，引發許多網友共鳴。

上回我回家，我老哥(就是寶寶二舅)，才說小金虎腳的表情比臉部表情還豐富。而自從寶寶開始抿嘴，之後就很愛動嘴唇，有時又很像在吃東西一樣(明明只有喝奶)，看來小金虎在為吃副食品預習咀嚼能力。 ↑寶寶嘴唇有表情"趴萬"。 ↑寶寶嘴唇有表情"趴吐"。

新聞主題：研究：孕期補充葉酸和鐵 小孩較聰明 更新日期：2010/12/22 09:55 資料來源： 奇摩新聞 （路透芝加哥21日電）美國研究人員22日說，在尼泊爾鄉村地區的研究發現，懷孕期間補充葉酸和鐵質的婦女，生出來的小孩較聰明，組織力較強，運動技能也比較好。他們說，貧困地區的人通常缺鐵，這些地方的婦女若能確保在懷孕期間取得這些基本的營養照護，對未來小孩的教育有很大的影響。這項研究發表在「美國醫學會期刊」（Journalof the American Medical Association）。約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）彭博公共衛生學院（Bloomberg School of PublicHealth）的國際衛生專家克里斯汀（Parul Christian）說：「鐵是中樞神經系統發展的必要物質。」

收到別人轉寄的E-mail，提供給有需要的媽媽參考。目前小金虎仍在全母奶階段，還沒有任何過敏反應，但還是貼上來作資料查詢。 本文由【行政院衛生署台北醫院 小兒科 王怡人醫師】提供 本文由【KingNet國家網路醫院】提供 過敏原一般來說可以分為2大類，即「食物類過敏原」和「吸入類過敏原」，根據筆者的研究嬰幼兒的過敏反應以食物為主(註1)。嬰幼兒對食物產生過敏反應的機會比成人高出許多，其中主要一個原因是其腸胃道尚在發育階段，黏膜的障壁功能不完整，再加上缺乏腸道分泌的免疫球蛋白A（IgA）的保護，食物中的蛋白質很容易以大分子的型態被吸收，而這些大分子的蛋白質往往就是造成寶寶過敏的元兇，會引發不正常的免疫反應，造成臨床上寶寶皮膚紅疹、搔癢、咳嗽、打噴嚏、流鼻水，或像是食物過敏造成的腹瀉、腸絞痛、血便等不適的過敏症狀。要避免寶寶過敏，是否不吃致敏食物就可以？還有魚油、益生菌等熱門食物，是否真能避免過敏症狀產生呢？ 以下將給各位父母幾點建議。

上個月寶寶會咬下嘴唇，之後改咬上嘴唇，現在是會抿嘴，又發展多的技能了。 ↑寶寶抿嘴唇影片一。 ↑寶寶抿嘴唇影片二。

餵母奶又需要上班的職場媽媽，從產假後就開始上班擠奶，下班餵奶的忙碌生活。而擠奶的頻率、次數跟奶量，總都要不時配合寶寶的作息。 階段一 ：生產完親餵兩個月，產假後開始上班(2M-3M) 當時害怕白天擠的奶量不夠隔天給寶寶喝，所以非常固定四小時擠一次(200ml/次)。早上10點跟下午3點，還有回家後7點擠完才去接寶寶。且因為產假期間都是親餵，又沒有固定時間表(我家小金虎不時喝一下又討奶，喝沒兩口又睡覺，睡沒多久又醒來哀號要奶喝)，所以剛開始上班要改成固定時間擠奶，有點痛苦，還好有防溢乳墊，不過每次總是都要換好幾片，因為還沒到擠奶時間前總是三不五時奶陣。而半夜也是一直討奶，所以整晚也幾乎都在餵奶，早上起床上班前提早起來擠奶。 階段二 ：上班固定時間擠奶，半夜寶寶仍須餵奶(3M-3.5M) 上班固定時間餵奶後，防溢乳墊使用次數就減少很多了，所以還是固定上午10點跟下午3點擠奶，但不知道怎麼越擠越多(220~300-ml/次)。晚上7點還是要擠，因此下班後除了吃飯、洗澡還是要加上擠奶，仍然非常趕。因為半夜還是要餵奶，所以除了邊睡邊親餵，早上清晨6點左右還是要起來擠奶。冷凍庫爆掉危機開始。 階段三 ：上班固定時間擠奶，但延長間隔，半夜還是餵奶(3.5M-5M) 由於上班時間很難能準確保證上午10點跟下午3點可以擠奶，有時候要開會，有時候有活動需外出，有時候手邊工作擱不下來，有時候有訪客，所以漸漸延長擠奶時間，大約5小時才擠一次，就固定是上午11點跟下午4點(220~250ml/次)，晚上大約7點稍為擠一下就可以去接寶寶。延長時間真的輕鬆很多，因為之前4小時擠一次，奶量很夠也就算了，還冰了一堆冷凍奶分送給人做皂，冰到公司跟小叔家還有我自己家都爆掉了。所以這段時間蠻努力減量，覺得夠用就好，同時也只保存2天的冷藏奶，不像一開始擔心不夠保留5天冷藏奶。晚上寶寶夜奶情況也有好轉，雖然還是討奶，但是次數有減少，所以晚上也沒分泌這麼多，大概就是半夜給寶寶喝，加上早上脹奶排空一下(100-150ml)。 階段四 ：上班固定時間擠奶(五小時一次)，半夜快要不用餵奶(5M~~) 現在除了固定上班上午11點跟下午4點擠奶(因為刻意減量，所以擠200ml/次就不擠了)，還有晚上七點接寶寶前擠個10分鐘(60-100ml)。不僅冷凍奶庫存可以減少(一直冰不下也不是辦法)，寶寶也

這法案的通過，讓我跟老爺以後不用特別請假帶寶寶去打預防針，冠冕堂皇的理由，多了七天的家庭照顧假。只是很殘念的，今天上午我跟老爺特別請假帶寶寶去打預防針，偏偏也剛 好是今天上午才通過法案，來不及適用... 新聞來源： 中時電子報 立院修正 安胎假不得視為缺勤不影響考績 2010-12-21 新聞速報 【中廣新聞／李人岳】 立法院院會今天三讀通過「性別工作平等法」修正案。明訂未來懷孕的婦女，如果經醫師診斷需要安胎休養，在治療或休養期間的請假和薪資計算，雇主不可以視為缺勤而影響到全勤紀錄和年度考績。修法同時也放寬「家庭照顧假」的適用範圍，未來不論雇用單位的大小，員工每年都可以請最多7天的「家庭照顧假」。

紀錄寶寶另一個發展里程碑，卯起來吃手後，進展到吃腳了。 ↑原本只拉得住一隻腳，另一隻腳還握不大住。 ↑已經進展到可以拉住兩隻腳。 ↑現在已經吃得到腳了。

12月21日 原本是預計在12/17日要第四次健兒門診，但因為老爺出差，所以延後四天。奇怪，寶寶今天滿5個月14天，也5個半月了，體重在這一個月竟然只有增加300公克！真是失落...看看寶寶的曲線怎麼突然有點停止，雖然還在正常數據中，但總不免有點挫折。我一直都是全母奶，怎麼回事這個月只有長一點點，我還跟老爺說難道是他的運動量太大了？寶寶奶量是也沒有增加啦，但是應該長大一些些。只能安慰自己，至少寶寶健康、在正常值內就好，目前五個半月尚無就醫紀錄。 寶寶這次的頭圍41公分(只比上個月多一公分；3-15百分位)，身高65.5公分(上個月是63公分；15-50百分位)，體重是7.3公斤(上個月是7公斤；15-50百分位)。醫生例行的問了幾個問題： (1)是否到現在還是全母奶： Yes. 當媽媽的我很努力餵跟擠奶。 (2)寶寶一次喝多少： 100~110ml / 2~2.5小時，就算拉長時間，寶寶就是不肯賞臉多喝一點，醫生說就只能接受寶寶這樣的習性囉。不過關於這一點，我還是有問了幾個餵母奶的朋友，他也是跟我一樣情形，他是都親餵，我則是還有保母瓶餵，一樣差不多2-3小時就要喝。 (3)有開始吃副食品嗎，還是只有吃母奶： 目前還是全母奶。 這次接種疫苗是：口服五價輪狀病毒第三劑、肺炎鏈球菌七價接合型第三季(出生滿12個月還有最後一劑)。下次1月14日則是滿六個月須接種的B型肝炎疫苗、白喉百日咳破傷風疫苗與小兒麻痺口服疫苗。 另外我有準備了幾個問題問醫生： Q：寶寶會狂抓頭皮跟頭髮，都會抓得頭皮整片紅紅的。 A：有時候是寶寶不舒服，有時候則是個人習慣，如果沒有因為不舒服而抓倒是還好，再觀察看看，頭皮上好像也沒有什麼特別異狀。 Q：很多寶寶在三四個月後都不會夜奶，我寶寶現在五個半月還是會夜奶，這樣有需要調整它的作息嗎？ A：小孩一歲前就要看每個小孩習性，在一歲前夜奶都還是有可能的，盡量配合寶寶，他想喝還給他喝，不用特別刻意戒夜奶。 Q：他現在開始吃手吃腳，正常嗎？讓他吃嗎？ A：這階段小孩就是會這樣，正常的。 Q：現在五個半月，可以讓他學站了嗎？(他實在太愛站了) A：可以，但時間還是不宜太久。 Q：有時候覺得寶寶手腳冰冷，但不確定它是不是真的覺得冷，有時候手腳冰冷但身體卻是在流汗，怎麼控制或了解寶寶適應溫度的能力？ A：小孩的末梢

話說我家老爺出差一週，主日結束後我想說陪寶寶睡個午覺。但因為擔心晚上一個人，萬一寶寶醒著沒辦法安心洗澡，就趁他熟睡後，約下午三點我就跑去洗澡。沒想到剛好洗好要吹頭髮時，就聽見寶寶啜泣聲。我心想，不會吧，我還沒弄完他就哭囉(我總不能頭髮濕濕的躺在床上親餵他，因為通常親餵一下他又繼續入睡)，心一橫，想說算了，先吹乾吧，不然好冷又怕感冒。等吹完就聽不見寶寶啜泣聲，也沒有吃手的嘖嘖聲音，難道他怎麼了！？我弄好去床邊看他時，他已經又熟睡了，且是這麼詭異的90度姿勢。真罕見，寶寶自行入睡耶。 ↑我猜想可能寶寶把上頭的棉被(我故意弄成圓筒狀)當成我還是老爺的手臂抱吧。這樣入睡也是挺厲害的。

在老爺將要出差回國的前一天，一個人在家的我，有了兩位訪客，是我大學的學弟跟他女朋友，也跟我們同一個教會。剛好他們人在附近，我就請他們順便買了晚餐過來，還可以幫我照顧一下小金虎，這樣我還可以休息一下。沒想到小金虎被學弟的女友逗笑了。 ↑原來啵啵的聲音會讓小金虎開心。啵一聲就笑一下，且都有笑出聲音喔。