我的懷孕與育兒日記

已經快要兩個禮拜，都是起床跟晚上睡前親餵，白天都請保母瓶餵，消耗先前的冷凍奶。退奶已經蠻明顯了，只是昨晚又塞住了！我家老爺十點多下班叫醒我，幫我擠，還催促我看看要不要去看中醫。 今天一早我就跟公司請了假去看醫生，以下是我的問題跟醫生回覆。 Q ： 我想要漸漸退奶，可是不想要一下就馬上斷奶，怕太快，寶寶還沒有喝過配方奶。 A ： 如果要退奶，其實現在已經差不多要嘗試配方奶，以經驗會建議在 6-8 個月慢慢斷奶，因為現在小孩已經比較懂事，要退就會更困難。有個患者一直餵到 3 歲，小孩知道一直哭一直吵就有得喝，所以在他可能還比較不知道的時候是可以斷比較快。 Q ： 我乳腺 一兩 個禮拜就反覆塞住，實在很痛苦。且都是同一個地方。 A ： 這可能就是個人，你生理期已經來了，乳素分泌也漸漸下降，是可以考慮斷奶，畢竟副食品的營養來源也是很重要。我開茶包跟中藥，茶包主要就是先通乳腺，泡開水喝，一天喝 500 -1000C C ；中藥是可以慢慢退奶，不會馬上就沒有，但會漸漸地退掉。(小金虎一直都沒喝過冷凍奶，直到這個月我開始上班沒擠了，小金虎就白天喝冷凍奶，晚上親餵，不知道是不是突然沒有擠，從量大突然要驟減，泌乳素一時沒調整好) Q ： ( 我幫很多小胸部媽媽問的，我自己也很關心啦 ) 生小孩後是女性發育第二次機會，有沒有可能我還有救 ... ，沒有可能再發育，至少也不要比以前慘。 A ： 當然懷孕生小孩是第二次機會，但要等完完全全斷奶後再試中藥調理，還沒斷奶就調理的話，只會脹得更多。所以等完全斷奶，不要餵的時候，再用藥膳調理。 ( 反正現在也還沒斷奶，等我開始調理，再看調理的效果， PO 上來跟大家分享 )

不知道有多少媽媽的退奶過程是順利而迅速。我跟我家老爺說，我希望用中藥退奶，最好是可以一邊退奶，胸部還可以持續長大。他冷冷地說：你真貪心，我又不關心這個，我只擔心你塞住怎麼辦。 今天因為保母的女兒昨天通知原本帶的小孩剛好不用帶了(對方家庭因素)，所以可以馬上幫我帶小金虎，其實婆婆(原本的保母)是已經回來了，只是我們大家都還是擔心他的身體，這個可以馬上幫我開始帶小金虎的消息，真是振奮人心。結果變成他們母女倆幫我門帶小金虎，真好。 今天等於是第一天上班，決心退奶，就連吸乳器都不帶了，只是偷帶了一個小奶瓶，以備萬一。這是我第一天沒有保冷箱上班，這種感覺怎麼形容呢，真是非常輕盈，舒暢！以前每天都要帶一個保冷箱出門(因為我有手動AVENT，已經算是很輕便了)，現在只要帶著我上班包就好。再來，就是我今天天都不用看時間，不用等時間到了就去擠奶，還要跟同事說我要去小房間了喔，還要一邊擔心工作。這種感覺，對，就是爽快！很粗俗卻很貼切的形容。我擺脫了，那種手痠，乳房破皮、回家還要洗吸乳器消毒的日子。 好處講完了，接下來就是我的脹奶。怎麼可能一整天都沒擠不會脹呢，脹得哩！但我還是忍住不擠，等下班回到家吃完飯，趁洗澡的時候稍微擠一下，舒緩一些，胸部真是超硬的，還好我照三餐加睡前各吞兩顆卵磷脂，一天吃了將近八顆，為了就是怕塞(我真的是那種乳腺易塞體質)，真的沒塞耶。等去保母家接完寶寶，看他揉眼睛要睡了，我就還是只能讓他喝，這是我一百零一招可以讓小金虎入睡的方式。就讓他喝又舒緩了些，兩邊都軟了。希望漸漸減少擠奶量，也可以漸漸退奶。不然我月底要出差，可不想在國外塞住，沒有老爺幫忙擠。喔對，醫生開給我的止痛跟消炎藥恐怕就會派上用場了。

這兩天又出現新的硬塊不說，還超痛，寶寶吸更痛。因此忍了兩天還是決定看醫生了。 其實上網查了很久，乳房有硬塊到底要看什麼科，我家老爺查了是說要看外科，但我一直覺地看外科有點怪，還是想說要看婦產科，因為到時候確定有甚麼問題或是需要動刀才看外科吧？ 今天問了醫生幾個問題： Q： 已經是親餵，乳房竟然有硬塊。 A： 這跟寶寶喝奶姿勢等很多因素有相關，我會開一些止痛跟消炎的藥，不會影響餵母奶，有需要才吃。 Q： 我產後八個月生理期來了，但第九個月遲了兩週，以前因為都非常準時，現在遲了有點擔心是不是有什麼問題。 A： 首先要確定是不是懷孕了(不可能，自從餵母奶，泌乳激素多少影響我的意願，所以我家老爺都很尊重我)，如果不是懷孕，那就是還在餵母奶的關係，賀爾蒙還不算正常分泌所導致。 Q： 如果已經要嘗試退奶，建議怎麼樣的方式比較好。 A： 退奶針不算太建議，如果是自然退奶就盡量不要擠，脹奶時一定會不舒服，但一兩天不擠後就漸漸分泌少也就退了。(有這麼容易嗎，我家小金虎還是要喝著睡) 今天順便做了抹片檢查，醫生不提醒，我都不覺得我上次做抹片已經是去年的事了。決心要退奶的我，忍耐又忍耐...

這個月很奇怪，我是在家自己照顧，也都是以親餵為主，但是乳腺卻一直反覆阻塞，上班用吸乳器擠奶還沒阻塞過。不只我自己痛苦，塞住就會痛，小金虎吸也痛，我家老爺則是要等小金虎睡了再趕緊幫我擠，弄得滿身大汗。通常我也都是擠完就先睡了，因為一早要上班，半夜小金虎還平均兩小時淺眠一次，可能就要餵他。這十個月以來，沒有一覺到天亮過，身體是疲憊的。卵磷脂也是已經一天吃上七八顆了。這天一早上班，收到我家老爺EMAIL前一天晚上上網整理的資料，真是"揪感心"。 如果相同困擾的媽媽也可以參考。 --- 乳頭反覆阻塞，網路上查到的都說要回去找醫生評估。 有時是因為寶寶含得不好，使皮膚受傷，而造成水泡。處理的方式和乳頭疼痛一樣。有時是乳頭上一個小白點，當寶寶在吸奶時會十分疼痛。可能是輸乳管阻塞，有時可以摸到乳房有局部的硬塊。可在餵奶前先以熱溼小毛巾熱敷小白點【溫度勿過高】，再讓寶寶吸吮。有時寶寶的吸吮力道會將白點吸破，使乳管暢通。若仍無法改善可找專業人員協助以 無菌的針頭，將水泡挑開，讓奶水流出即可【為避免感染的危險，請勿用手指摳破或自行用針刺破白點】。有時可以再稍微擠壓附近的乳暈，可能會有像牙膏狀的乳汁流出，可避免再次阻塞。若反覆出現，則需找醫師接受進一部評估及處理。 另外也看到一篇… 母奶這近兩年的時間，您說的這個症狀，我回想了一下，大概經歷過8~9次，看了您的描述，我能很確定的告訴您！！沒錯！！就是乳腺塞住！！以下是我使用過且成功解決了的方法(供您參考) 1、您可以先按按看您的胸部，順著小白點的方向，一定有某一部分您按了後會痛痛的，有些硬硬的(甚至有硬塊)，這時，您要咬緊牙關，用力將它推開(往小白點的位置推出去)運氣好的話，被您按通了，小白點就會流出乳汁了，顏色會偏乳黃，且比較濃。 2、開熱水用蓮蓬頭沖阻塞住的那邊乳房，邊沖邊由裡往外的擠壓(一樣順著小白點的方向)。記住！！長痛不如短痛，雖然真得很痛，不過很值得(如果鬧到要給醫生處理時，您一定會後悔的) 3、親餵寶貝喝母奶時，邊按摩有硬塊的部分邊餵，或是改變餵母奶時的姿勢，如之前若抱著餵，可以改躺著餵或是抱橄欖球式餵法(因為有可能寶貝之前都只吸吮到固定某些乳腺，導致其中較不通暢的乳腺塞住了) 4、到了逼不得已的時候，以上方法都沒用，且痛了一個禮拜以上了，這時只好使出殺手鐧，直接擠小白點，把他

最近真的很奇怪，開始親餵之後反而常阻塞，且怎麼會親餵都還是阻塞。前幾天我家老爺是給我吃卵磷脂有改善，但最近連吃好多都沒有用，索性乾脆死馬當活馬醫，試試看其他餵奶姿勢，現在小金虎比較大了，不好控制，只有橄欖球式他算是比較安分，結果真的有改善耶。 原本我都是抱著餵，右邊乳房就很容易下半部是軟的，上半部是漲的，改用橄欖球式之後，上半部軟了很多，真是挺開心的。 有同樣困擾的母奶媽媽不妨試看看。

自從保母請假，我就都是親餵，加上中餐跟晚餐餵副食品，已經沒用吸乳器幾天了。但卻不時地會塞住，一天分早中晚各吃兩顆萊萃美卵磷脂也是無濟於事。只是很奇怪，我一直以為親餵就不會塞住，現在反而是親餵才塞住。 我家老爺上網查到乳腺炎要從乳暈切開引流，又不能縫合，他就怕了，硬是要幫我擠，但今天真的是怎麼擠也是沒有用，不要說擠得我很痛了，乳頭竟然出現傳說中的小白點，我老爺查到的就是有經驗的人都是用真消毒後刺破小白點，我一直慶幸著這種恐怖的事情沒有發生在我身上，但就在今天，我面臨了這種抉擇：是要刺破還是不要刺破... 老爺秉持長痛不如短痛，現在不處理萬一更嚴重怎麼辦。所以把消毒好的針交給我，我接過這根針，硬著頭皮刺，唉，實在是下不了手，但也真的沒辦法，連我家老爺都不敢在旁邊看。最後我還是不夠狠心，硬是靠我家老爺用手擠，勉強有點噴射反應。之後我就索性去洗超熱的熱水澡，一邊洗一邊擠，硬是擠到有噴射反應，胸部也軟了才罷手，當然擠出來的母奶就隨水流掉了。 說真的，很痛，痛到猛流淚。害我一度萌生退奶的念頭，但現在又通了，我看我一直處在這種反反覆覆要不要退奶的思考中，且小金虎吃副食品情況也還不錯，只是退奶後，我可能不知道怎麼讓他入睡，好難的抉擇。

今早起床，親餵小金虎，發現竟然舊事要重演了！又塞住了！ 我家老爺緊急又送上兩顆卵磷脂(還好他上午沒有上班，下午才上班)，之後也就好了。 晚上接到我家老爺上網查的很多資料，真的很多人乳腺塞住的經驗就是吃卵磷脂。只是也很怪，我上班擠奶八個多月，沒發生過這樣的問題，倒在保母請假的期間發生這樣的怪事，非常詭異。不過因為我都是在家親餵左邊，吸乳器吸右邊，昨晚卻突然就塞住了。所以決定今天開始只親餵，反正還要過兩個禮拜，多擠的小金虎也喝不到也喝不完，乾脆就來個供需平衡吧，等開始恢復上班就一天擠一次，這樣我工作壓力也比較沒這麼大。之前都馬是一天會剩下個200-300ml，現在小金虎吃副食品吃得很好，看來我就不用這麼麻煩了，就快可以解脫上班擠奶的生活。 我家老爺叫我別鐵齒了，吃卵磷脂吧。乳腺塞住真的是惡夢耶！ 我家老爺也查到一些資訊，關於活力mama卵磷脂跟COSTCO賣的萊萃美卵磷脂的資料。原來，我上次花大錢了。 我家老爺說... 上次吃的是活力mama卵磷脂，感覺滿貴的 (100顆1200mg要價888元)，原本以為 "活力mama卵磷脂" 有特殊配方成分，特別適合哺乳媽媽，但看它的成分似乎又跟其他高單位卵磷脂沒兩樣，掛上 "活力mama" 卻要貴上許多，因此吃完活力mama後改買 Costco 的萊萃美卵磷脂，400粒才500多元 (每粒含大豆卵磷脂437 mg + 磷脂醯膽鹼144mg，其中144mg磷脂醯膽鹼差不多就是相當於一般1200毫克大豆卵磷脂的含量)。兩者的成分大家可以參考 http://www.wretch.cc/blog/OWL3029/7131923 而我對於萊萃美卵磷脂成分中的 "磷脂醯膽鹼144 毫克 (相當於一般1200毫克大豆卵磷脂的含量)" 特別感興趣，所以我就更深入的去了解卵磷脂與磷脂醯膽鹼。根據 "100種健康營養素完全指南" 一書指出： 磷脂醯膽鹼 (phosphatidylcholine, PC) 的正式名稱應該是卵磷脂，而磷脂醯膽鹼 (PC) 其實是卵磷脂中最重要的成分，它是由飽和、不飽和與多元不飽和酸所構成，同時也含有磷、甘油、膽鹼。對於化學專家與生化學家來說，磷脂醯膽鹼就是卵磷脂。不過一般市面上所販賣的並不是純的磷脂醯膽鹼，而

今天是保母休假的第一天，也就是我自己帶小金虎的第一天。 下午我家老爺安排休假布置小金虎的窩，不然這段時間總是得準備一個讓小金虎可以安全活動的空間，因為他會爬會站，已經不能把他一個人放在床上，要給他一個沒有高度的地方玩耍。 這不是重點。 晚上大約九點左右，我家老爺去洗澡，我想說親餵左邊，順便用吸乳器擠右邊，只是覺得奇怪，擠得不多也就罷了，還覺得胸部一直很脹，右邊的乳房就是剛奶陣一樣，卻擠不出任何一滴，給小金虎喝也是沒有幫助。我想說洗個熱水澡邊洗邊擠，也是一樣沒有效果。之後我家老爺也急了，因為他上網查了很多資料，還有看到因為乳腺炎整個胸部切開且不能縫合。但任憑他怎麼擠、熱敷，一樣沒有幫助。他就先叫我吃了兩顆卵磷脂(不是媽媽活力，是COSTCO買的萊萃美卵磷脂)，之後我親餵左邊讓小金虎睡，他再慢慢幫我幾，時間已經近凌晨一點了。 雖然小金虎吸了很痛，但在讓他奶睡時我還是親餵右邊，但還是沒有疏通。之後小金虎睡了，因為剛吃卵磷脂喝了些水，我先去洗手間，詭異的是尿液中有咖啡味(一般都是喝咖啡後會有咖啡味)，所以可能是卵磷脂吧。接著我跟老爺到客廳，我隨便一擠竟然就通了，接著就很順利如同平常上班擠奶般擠掉了，也就開心上床去睡。 這次經驗比上次還恐怖，上次是還擠得出來，只是量很少，擠很久，這次根本就是擠不出來，且我家老爺說裡面很明顯有擠到很多顆粒，有異物，他用力擠，簡直痛死我，但沒有辦法，總比發燒、乳房切開來的好。 總之，不知道是卵磷脂的效果，還是因為有熱敷擠奶動作的效果，因為什麼方式都試了。我家老爺也說網路有人說上班的媽媽平常還是要擠，不然寶寶喝的頻率跟平常上班擠不同，且上班擠是兩邊一起擠，親餵則是只喝一邊，奶陣時另一邊可是會脹的。 希望這是最後一次了。真的超級痛的！

這標題，不知道是否讓各位誤以為我奶量突然大增。 不是的。而是昨晚可能我也睡太熟還是怎麼樣，之前半夜都是會看小金虎在哀哀叫亂翻身時，就趕緊躺餵，以免他翻身翻一翻就醒過來，這樣我就不用睡了。昨晚我可能睡熟了，也沒聽見小金虎在亂翻(雖然我確定他有翻，因為睡姿都很怪，附近棉被也像打過仗一樣)，只是小金虎應該是自己翻一翻找到舒適的睡覺姿勢就又睡了。等我有意識親餵時大概是五點多。之後我也就跟著睡睡醒醒，但睡睡醒醒間就容易感覺到小金虎在哀哀叫或是翻身，我就索性不理他，看看他會不會自己睡著。真的會耶！大概五分鐘左右他找到舒適的姿勢自然就會睡了。也因此，女王我早上七點爬起來，兩邊的胸部已經脹到硬了，已經多久沒有脹到硬的感覺了，接著就一樣在床上手擠，一擠就是150ml，我可是沒有用吸乳器。 而早上上班十一點半擠奶的那一次，也是硬硬的胸部，隨便擠就超過200ml。儲存杯帶的有限，就不再擠了。結果今天母奶突然爆量，真是的。 0720-0750 手擠150ml(半夜小金虎只喝一次，兩分鐘吧) 1120-1150 手擠130ml，吸乳器吸80ml 1620-1650 手擠100ml，吸乳器吸90ml 2000-2030 親餵+吸乳器吸80-100ml 唉，冷凍庫又要爆炸了。

去年，不，是前年了。 前年10/15是我生理期來的第一天，隔月11/16生理期沒來，我就自己驗孕，是的，我懷孕了。在懷孕期間不會有生理期，沒有小紅的日子真是舒暢無比，但懷孕當然也是會有些身體不適。產後的我餵母奶，進入自然避孕期。我這麼努力餵母奶，想說不知道可不可以撐過小金虎一歲都沒有生理期，沒有想到，今天3/15，產後八個月又八天，終究還是來了...一整個哀怨。 懷孕前我每個月都生理期都超級準時，是每個月固定15號。怎麼產後來，也是這麼準時15號。只是怕溢奶用防溢乳墊，現在卻也為了生理期重新採購衛生棉。洗手間的垃圾桶越滿越快。 現在唯一比較煩惱的，就是半夜側身躺餵，就怕弄髒床單。 再見了，我十七個月沒有生理期的舒暢感。

因為餵母奶，但除了懷孕期間有持續喝媽媽奶粉以外，生產後就沒有繼續喝了。我跟老爺是兩人小家庭，平常兩個人上班，很少開火(我也不大會煮，只會煮、炒簡單的料理)，幾乎都是外食，加上小金虎主食還是母奶，也不用特別為他準備吃的，所以比較擔心外食的營養，當然連帶就會影響我的母奶。 為了增加母奶營養，除了平常盡量吃自助餐，尤其青菜、魚肉是都必點，以前常一餐大概吃50-60元，現在所需熱量高，又常夾魚肉，常都是80-120元不等。而夏天我都會喝鮮奶+雀巢蜂蜜脆片或可可脆片(cornflakes)，現在冬天，早上都改喝沖泡的熱飲麥片。也因為替小金虎著想，想說增加鈣質、鐵質比較好，至於膳食纖維是我自己的需求啦，畢竟餵母奶，身體很容易缺少水分，容易便秘。 下表是我做的分析，也提供給有需要的媽媽參考： ↑桂格北海道鮮奶麥片、雀巢美祿3合1麥片、克寧純濃牛奶麥片三種麥片的成分比較表。 ↑桂格北海道鮮奶麥片成分。 ↑雀巢美祿3合1麥片成分。 ↑克寧純濃牛奶麥片成分。 成分分析： 1.其實餵母奶很需要 熱量 ，但我個人還是不想要熱量太高，雀巢 美祿 是熱量最低的。 2. 脂肪 的話，當然也是越低越好囉， 美祿 勝出。 3. 納 也是越低對身體越好，畢竟一整天的進食，納隨處可得，過高會造成腎臟負擔。 克寧 勝出。 4. 膳食纖維 是我個人需求啦， 克寧 則是含量最多的。 5.至於對寶寶最需要的 鈣質 ， 北海道 是含量最高的。 6. 鐵質 也是同樣寶寶需要， 美祿 又勝出。 購買建議 ： ( Find Price 價格) 桂格北海道鮮奶麥片 - 105元 / 15包(28公克)；7元/包；4公克/元 雀巢美祿3合1麥片 - 155元 / 12包(35公克)；12.92元/包；2.71公克/元 克寧純濃牛奶麥片 - 99元 / 10包(30公克)；9.9元/包；3.03公克/元 其實美祿是最貴的，一塊錢只能買到2.71公克，最便宜的則是桂格北海道鮮奶麥片，一元可以買到4公克。需要鈣質的，桂格北海道則是第一選擇。鐵質的話則可以選擇美祿。整體來說，克寧是比較平均。看個人需求囉。

上班擠奶六個月了，想當時剛請完產假，想到每天要擠奶給寶寶喝，就感覺會很辛苦，可以撐到六個月寶寶吃副食品就覺得自己很厲害了，沒想到時間過著過著，也六個月了。 在將滿六個月的前三天(今天5個月+29天)，寶寶可能因為感冒，半夜睡不好還是夜奶，喝得可真不少，不僅尿布超重，還可以排空其中一邊(半夜我只餵同一邊)。等大概早上7點左右，我就手擠另一邊，約80-100ml，餵完藥之後再讓寶寶喝，剛好兩邊都排空了。結果我上班就少擠了一次耶，其實上班少擠一次可以增加我的上班時間，感覺工作比較不會那麼緊，似乎比較好。所以這幾天上班擠奶的時間如下(如果可以這樣維持下去也是會比較輕鬆)： 2200-0630 半夜寶寶夜奶，躺餵右邊 0630-0720 起床手擠左邊，約80-100ml - 擠第一次 0730-0800 親餵左邊，幾乎可以排空左邊(因為一早起來沒啥力氣，手擠很難排空) 1330-1400 上班擠奶，約200-230ml(這也是惟一一次上班時間擠奶) - 擠第二次 1800-1830 五點下班，回到家擠奶，約200-230ml - 擠第三次 2030-2100 在家親餵寶寶(超易奶陣)，餵左邊擠右邊，約100ml - 擠第四次 這樣一天下來也差不多有600ml隔天給保母用，一樣很夠。這樣的安排反而讓我可以上班專心一些，不然擠奶時間很容易耽誤我的工作。這樣不僅不會有更多的庫存，也可以增加我的工作時間，讓我覺得輕鬆多了。 如果可以這樣維持下去，或許之後我上班只需要擠一次奶，半夜也不用起床擠奶，若是小金虎半夜不喝了，我應該還是可以早上手擠兩邊，漸漸減少擠奶次數。上班少擠一次奶，突然覺得備感輕鬆。

其實這個不舒服已經很久了，大概在我產後3.4個月的時候開始，由於我家的床跟沙發也都比較軟，所以沒有支撐力，一方面餵母奶時抱著寶寶，手需要用力，二方面則是我擠奶通常都會先手擠之後再用吸乳器，其實常擠到手很酸，吸乳器也是手動，特別都是用右手，所以一直以來也只有右邊肩胛骨酸痛。日前都是酸，最近一個月(產後5個月)都是痛，稍微一棟依下或是換各姿勢，右手需用力時，非常痛。這不比我以前運動傷害或是酸痛的程度輕微，一度讓我催促老爺買硬一點的沙發。 恰逢這次老爺感冒看醫生，剛好那個診所有骨科復健科，平常我們留意到病患也挺多，所以想說乾脆順便看診。 初步醫生判斷是這樣，應該是為母奶姿勢不良所引起，所以建議我打一針，主要是消炎效果，之後再做復健，熱敷+電療。唉！沒想到都是去看診，我竟然還要挨一針。返家後，好像是有比較好，至少都沒有再酸痛，只是現在才經過一天，日後有時間繼續去復健。醫生還是有開口服藥物，但我有點忘記是否有特別強調我在餵母奶，所以目前為止我是想說症況有減輕就好，藥物就暫緩。 不知道親餵母奶的媽媽有沒有跟我一樣的情況，因為每天睡前我都還是要在床上親餵寶寶讓他睡著，偏偏床真的很軟，讓我找不到支撐點，在加上平常在沙發上餵，沙發也很軟，加上擠奶，可能因此導致右側肩胛骨不舒服。但相較我每天承受的肩胛骨酸痛之苦，現在有減緩一些的確讓我感覺比較舒適一點。

產後一個月複診。產後一個月大概也排完惡露，會有一次免費追蹤的子宮頸抹片檢查。 非常不幸，我第一次報告出來顯示「非典型細胞」。為了這份報告我還回診問醫生，醫生回覆是這樣：看表上前到後的所有項目，是正常到最後確定有癌症細胞，所以介在正常跟非正常(癌症)細胞中間，這個叫做「非典型細胞」。所以不能說這個結果就是都正常，或是說這個結果就一定有癌症可能；任何檢驗都是有可能有誤差，這個不是說檢查沒有做好無法判定，而是表示無法確定是正常細胞或是非正常細胞，可能是OK的但也可能是有病變的。如果經濟情況允許，個人覺得有需要，為了安心，也建議做 HPV基因檢測 跟 新柏式電腦超薄抹片 ，但這是自費。一般傳統型的抹片準確定大約60%，會有40%的不確定性，上面兩種檢驗高達80-90%的準確性，若是這兩種檢驗都檢視沒有癌症細胞，那應該就可以放心。當然若是要之後六個月或是一年後再追蹤也可以。如果確定要做以上兩種檢查，大約產後三個月後做就可以。 我跟老爺討論結果，當然為了身體健康，確定沒有癌症可能(總比延誤就醫好)，還是決定自費做兩種檢驗，共計2700元。 在三個月我作完檢驗，也收到報告，幸好確定只是一些發炎情況，沒有癌症細胞。上網爬文醫院QA。 ↑產後複診， 傳統子宮頸抹片 報告，顯示「非典型細胞」。 ↑ 追蹤報告，HPV基因型報告，陰性反應，沒有HPV DNA的反應。 ↑追蹤報告， 新柏式電腦超薄抹片 報告，顯示二號診斷代號，有子宮頸發炎情況，左下角的圖示子宮頸的抹片圖像。 Q：請問什麼是非典型細胞？ A：就組織學而言，所謂的非典型細胞，指的是細胞的大小及形狀，開始有別於正常細胞，且同時細胞核的型態，以及細胞質與細胞核的比例也不同於正常的細胞，但仍未達癌細胞的標準，所以必須密切追綜。

產後三個月後，卯起來掉頭髮。至今已經四個半月了... 我7/7生寶寶，大概10月中旬開始就掉頭髮掉得很兇，以為只是幾天，沒想到已經一個多月了，每天洗完澡，洗手檯上幾乎都是這種恐怖的景象。雖然人每天都會不知情下掉約50-100根頭髮，但現在是很明顯看的出來掉髮很兇的。有點擔心會禿頭。 ↑恐怖的掉髮。每天洗完澡都是這個景象，已經持續一個多月了。 擔心的我只好又上網查文醫院QA： Q：我生產完4個月，最近開始大量的掉頭髮。洗頭的時候排水口要清3次，有時候抓頭手上也會有一小搓頭髮，懷孕前會有季節性的掉髮，但是沒那麼嚴重。懷孕期間也沒有這種現象，做月子的時候35天都沒洗頭，有關係嗎？還是其他原因呢？很怕會禿頭。 A：依您所述，仍建議您能先去看皮膚科醫師。 Q：我生產完將近4個月了，最近頭髮掉了很多，比懷孕中的時候還多，為什麼會這樣呢？是有什麼疾病嗎？謝謝。 A：這是產後荷爾蒙失調所造成的，常見但是無法治療。至於有何其他疾病，要由皮膚科醫師判斷。 Q：產後三個月開始掉髮的現象明顯常常在小朋友的身上或自己的身上都有不少的頭髮請問醫生產後會有如此明顯的掉髮現象嗎。 A：生產後一到五個月之間，多數婦女會出現掉髮特多的情形，這是正常現象，約莫持續數月之久，應變之道是盡量保持自然下垂的髮 型，梳理、清潔時，避免用力搓揉，此外，保持適當的營養攝取與充足的睡眠，才是提早恢復生髮的必備條件。 Q：我生完小孩現在三個多月，可是發現我最近洗頭髮都掉很多頭髮，這樣是正常的嗎？該如何改善這樣的問題？ A：懷孕後不容易掉頭髮，因此毛髮相對會變多，而產後會代謝掉髮，相對好像掉髮較多，這是正常現象。 Q：產後多久會停止掉髮，每次一洗完頭髮就掉好多，有點怕怕的。 A：掉髮的問題與睡眠壓力營養不良均有關係，盡量嘗試去補充睡眠，減少壓力，補充適當的營養如維生素、蛋白質等，掉髮的情形會慢慢減緩。 Q：我懷孕7個月但最近一直掉頭髮，不是幾根幾根的掉，是大量的掉。我想問怎麼會這樣阿！ A：大量掉髮可能是壓力引起的，懷孕可能產生壓力而導致掉髮，可至皮膚科進一步檢查。 Q：生完寶寶已三個月了，最近洗頭或梳頭常掉髮正常一天掉大概幾根才算正常呢？記得以前不大會掉髮，是否身體缺乏了何種營養才會呢？ A：頭髮的脫落是正常現象，一般平均每天掉落100根，會有新髮不斷長出，因此不

今天看到這新聞，有點訝異。我先來分享我自己的經驗好了。 想當初，我也是在懷孕時上媽媽教室跟上網爬很多文，都說餵母奶好，而選擇母嬰同室可以增加母奶分泌，因為我本身胸部並不大，也就會擔心會不會沒辦法餵母奶(不過證實其實胸部大小跟母奶多寡無關)。所以用盡一切辦法，就是希望可以餵寶寶母奶，既然人家說母嬰同室有幫助母奶分泌，所以我跟我家老爺就決定要選擇母嬰同室，在生產前就簽下同意書，母嬰同室的疲憊則是我們在這之前完全想像不到的。(歡迎看我家老爺寫的 心情故事 ) 記得剖腹產兩個小時麻藥退後(我只是清醒但身體都還在恢復中且插著尿管)，我就被推到病房，寶寶也就已經跟著我們在病房了。這一天晚上我家老爺累壞了，晚上寶寶不到半小時就醒來，最慘的是我努力親餵，但沒有奶，更別說兩個小時10CC，可能完全沒有，就連寶寶吸到我都破皮流血也只能忍耐。不僅沒有睡，還要忍著傷口痛，再加上沒有奶，非常無助。還好醫院不管是白天半夜都會有固定的醫護人員來巡視，小兒科跟婦產科醫生護士是分開的，每次她們來巡視，我就會問他們我所遇到的問題，也一定要得到解答。所以當時我就問說沒有奶，寶寶怎麼辦，醫生都說寶寶剛出生兩三天自己有帶便當，沒有吃沒有喝是不要緊的，但最重要的就是要讓寶寶吸，這樣才能幫助乳汁分泌；而在我脹奶痛苦的時候，也是因為醫生一直鼓勵說不要放棄餵母奶，要先生幫忙擠出乳汁，初乳富含抗體，一定要儘可能餵，當我乳頭破皮流血也是護士一直幫我喬餵奶姿勢，也提供很多杯餵或是滴管餵食的方法，所以我跟我家老爺在住院期間學到最多。 再來就是寶寶體重縮水，本來寶寶出生體重就會減輕啊，這應該是醫院會告知的，無須擔心寶寶體重下降。 至於餵母奶這件事情，其實我在生產前就上網爬文，參加媽媽教室，甚至問了好多朋友的經驗，包含當時乳頭破皮流血快要放棄時，也是問我二嫂(她餵到一歲)，一直四處詢問，還有加上意志力，才堅持下來。之後也是因為我入住月子中心一個禮拜，也從月子中心的護士分享中學到很多，我想我的餵母奶應該是住院跟住月子中心時，有專業的協助跟知識取得，最重要是我家老爺這一段時間請長假，天天陪我，甚至幫我擠奶，才撐過來的。 其實我並不反對回娘家或是婆家坐月子，但是很多知識跟專業都是跟以前不一樣的。就像以前的人哪有什麼擠奶，怎麼會知道上班擠奶，還要瓶餵的辛苦，或是什麼做月子的禁忌，甚至是做月子應該吃什麼，被強迫跟被灌

懷孕上媽媽教室時，拿過好多種防溢乳墊，最後我選擇貝親，一方面是網路上人家有推薦，在來就是自己使用後也覺得不錯。要買到單價最便宜的貝親防溢乳墊，建議大家可以去COSTCO，一小箱200個，當下我就買了兩箱。 ↑我原本在家裡附近最便宜的店買，30片贈4片是110元，一片3.235元。COSTCO的價錢是200片599元，等於一片不到3元，更便宜。且我看我餵到一歲，需要不少防溢乳墊。 ↑平均每片2.995元。 ↑家樂福特惠價格是650元/144片，平均一片要價4.5元，而COSTCO只賣不到3元。

我在月子中心，在娘家，一直到回家之後，總共用過5種集乳袋。目前用的這種我最滿意。感覺數量多且容量大(210ml)。  ↑心安怡無菌奶水袋，我是在中壢的小太陽買的，這是很有名一家很便宜的店。這樣一個平均才4元多。容量大比較好。 ↑這是我9月中旬開始使用的，已經用掉快100個了。

猛然看到這篇報導，希望所有哺乳媽媽都可以受到這樣正面的言語鼓勵，那些話語真的會讓人覺得非常欣慰。 新聞來源： http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100811/131/2av24.html 【記者史倩玲台北報導】哺育母乳經成為許多媽媽的選擇，但根據一項統計指出，家人的關心，反而造成8成媽媽的壓力。尤其是一句「妳有奶嗎？」更是讓媽媽心力交瘁的地雷語。

因為三不五時奶陣，偏偏在家裡小人兒半小時一小時就想討奶，所以有時後依個人在家乾脆就不穿上衣，但奶陣一來卻又滴的到處都是。且比較尷尬的是，乳頭還沒適應寶寶三不五時就要喝，雖然一開始住院餵母奶時破皮流血，現在已經痊癒，但是現在餵還是會有點不舒服，尤其碰到內衣或是衣服更覺得不適。 偏偏還沒完全適應的時候，還差點遇上乳腺炎，也為了避免晚上睡覺一直到處亂滴奶，我就到附近最近的愛的世界(因為家裡附近只有這家嬰婦用品店，坐月子又不好沒出太遠門)買了件哺乳內衣。其實我是不想買的，因為實在長得太醜了，很像「阿罵」穿的。就是那種雷絲邊，還肉色的內衣。但因為沒有其他可以挑選了，只好買了，還花了990元。但我心裡還是一直想要買一件運動型的，自己看起來比較舒服。 直到最近有機會可以出門到市區的嬰婦用品店，因為也不知道哪種好穿，所以六甲村(680元)跟媽媽餵(580元)的都各買一件。不過因為媽媽餵的沒有內襯可以托出胸型，就只能依靠原本的防溢乳墊稍微托住，所以我覺得六甲村的不論外型是我覺得運動型能接受，還有內襯可以托住，加上穿起來真的很舒服，不覺得乳頭受到擠壓會痛，真是首選。也因此之後又去買了第二件可以替換。我是還蠻推薦六甲村的，因為我買媽媽餵的哺乳衣，外出餵奶的時候，六甲村這件運動型的哺乳內衣很軟，往下折還挺方便的。而有時要拉下肩帶，也是很有彈性。個人覺得值得推薦。 ↑六甲村的哺乳內衣，我覺得外型跟使用都很不錯。 ↑我，買M號就很夠用了。