我的懷孕與育兒日記

前陣子才寫過呼吸不順暢的文章，也查了很多QA，但越到後期發現越難避免。 今天下班時，覺得呼吸非常不順以外，還覺得胃很不舒服(以前從沒有胃不舒服)，那種不舒服感覺又是好像胃裡東西上不來也下不去，卡住的感覺。這樣也就算了，因為卡住很嚴重，就伴隨有點噁心想吐，但我很肯定不是害喜的想吐。坐也不是，站也不是，躺也覺得難受。 晚餐時我家老爺就都買一些小東西，比如說小雞肉飯、一碗魷魚羹米粉、一份燙青菜等等，所以我就先吃一小碗魷魚羹米粉後，就先休息，這是為了配合醫生在QA所說的「少量」，不過沒有比較舒緩症狀。隨後約半小時，我家老爺就約去打桌球跟快走半小時，打完桌球約40分鐘後，就感覺已經沒有那種難受的感覺了，其實在打的過程中就已經差不多好了，舒暢很多。之後再加上我先回家做瑜珈半小時，還有外出快走半小時，可以說是恢復了。 所以以我自己來說，看來運動還是很多幫助。我跟我家老爺說，不知道是不是因為一直走路一直運動，一直震的緣故，所以寶寶越震越下面，所以胸口跟胃就舒服很多了。有這樣呼吸不順暢的孕媽媽，可以試看看運動有幫助喔，不過記得要看個人情況而定，因為有些人到後期恐怕因身體關係無法多動，總之要衡量自己的狀況喔。 │

5月29日 主題：1.愛的呵護溫柔生產 2.小兒健檢面面觀 其時今天這一場在新竹舉辦，距離我們家還要開車半小時左右，為什麼要去呢？因為這次收到S-26的媽媽教室DM，是有設計過，跟一般影印的不同，且媽媽教室地點在喜來登飯店，看來就是有砸大手筆，因此想說雖然距離有點遠還是去看看。不過主要還是這次的主題講生產，且是邀請婦產科醫生跟小兒科醫生前來演講，所以覺得內容應該是更專業。不過不知道是不是真的有砸大手筆，這是我參加過最多人的一場媽媽教室，孕婦加上先生約近400人。且有很多服務人員，每桌都有一個專門服務的。人，真的非常多。 先把「愛的呵護溫柔生產」演講內容寫上來。 醫生一開始講「生產計劃」，主張不管是待產或生產，產婦可以主動參與自主，應該要是產婦希望怎麼樣，醫生盡量配合。生產中有以下情況：尚未規則陣痛就引產、可到處走動、剃掉陰毛、灌腸、打靜脈點滴、陣痛開始打催生、導尿、先生陪產、用力時有人壓肚子、剪開會陰。在產前也應該參觀待產房與產室環境。 生產有人在旁陪伴與支持的好處：可降低28%止痛與麻醉的使用、可降低41%真空吸引與產前生產的使用、降低26%剖腹產機率，與降低33%對生產經驗不滿或是負面評價的可能性(因為這樣的話恐會影響接續的生育)。另也可以增加母乳餵養的機會、可以有更好的親子互動、較不會憂慮與焦慮、有較強的自尊、嬰兒對母親也會有比較高的評價，且可有滿意的生產經驗。 而生產計劃的組成有以下要點：介紹自己、自己的問題、懼怕與顧慮是什麼、描述想要的生產方式、正常分娩與嬰兒誕生、對新生兒的照顧與突發事件(產程過長、胎兒死亡等)，這些並沒有任何對錯，只有個人喜好問題。 計畫性生產的討論內容： (1)剃掉陰毛 - 剃除陰道口至肛門的陰毛，優點是幫助醫生檢開會陰且有助傷口癒合；缺點則是增加破皮感染，且因之後毛髮生長會引發局部發癢。 (2)灌腸 - 優點是可以刺激子宮收縮，有利胎頭下降，減少生產污染；缺點是增加母親的不舒服或腸絞痛，及仍會有尷尬情況產生。所以不一定要灌腸，即便灌了還是很難避免產程中就一定不會有排泄物產生。 (3)靜脈點滴注射 - 優點是補充體液，便於之後打催生藥或是硬脊膜外麻醉止痛，或是便於輸血；缺點是行動不便，打了點滴行動限制較多。 (4)禁食 - 優點是避免麻醉時吸入食物堵塞部分氣管，缺點是會增加饑餓感，也可能無法在產程後

八個月，我知道裡面空間越來越小了。 最近胎動超頻繁，且都是很大的"波動"，不時會往外頂，雖然我也搞不清楚是手還是腳，還是肩膀還是膝蓋，總之就是常硬硬地凸一塊凸一塊。最近不只是會凸一塊，下腹部也總感覺被拉扯，右邊腰部也不時有抽動，有時候三種都會同時。 特別越到後期越容易感覺肚子很脹，偏偏加上寶寶的運動，讓我更覺得我肚皮快要被撐破了。下次我一定要問醫生，有沒有孕婦因為胎動過多過大，覺得不舒服的。我也知道胎動多是好，只是實在太多了。 尤其半夜，每次上完洗手間回到床上，就又感覺一陣強烈波動，感覺寶寶在肚子裡真是怡然自得，不知道他是不是也在運動。感覺他是個愛動的寶寶，雖然我會感覺有點不舒服，但是還蠻開心他這麼愛動的。 ↑我家老爺拍的胎動，可能不清楚，不過仔細看還是看得出來的。 │

詢問第一位社區保母之後，我們接著就聯繫第二位總幹事很推薦的保母。 其實上週我就有先接到這一位保母的電話，電話中聊完後，我就覺得若是這一位保母願意帶寶寶是最好的。怎麼說，其實這一位保母在電話中是婉拒的，但他在電話中談他的想法讓我覺得他是位很不錯的保母。 「因為我現在帶兩個，一個剛要上小班，一個則是剛要學走路，雖然依規定我自己是還可以再帶，但是小孩學走路期間也是需要多照顧。雖然說你的可能還不會走路，只需要照顧，但我也希望說雖然寶寶還不大會動，但是也要多抱抱他，跟他說話，不要讓他覺得孤單，大衣點也可以去社區中庭走走，曬曬太陽。我是擔心再多帶一位，可能沒有辦法照顧得很全面。距離要帶的時間還有幾個月，你可以把我當成候補，這段時間可以再看看，也許有更好的也不一定。」 她講話很客氣，也讓人覺得很舒服，尤其她對於照顧小孩是真的有在用心，所以當時電話中雖然被婉拒，但是我已經對這位保母有蠻好的印象。 昨晚還是想說聯繫看看，當面談談也許會有一些新的發現。昨晚約晚上八點，一直聊到晚上十點才回家，當中我們聊了什麼呢... (1) 到對方家裡 ：一開始我們約在大樓中庭，她跟她先生還有小孩一起來，很客氣的打了招呼，隨即就接待我跟老爺到他們家裡。一進去，沒有任何異味，他們家雖然只有一個小孩，但也很有禮貌。地上有一個區塊鋪了巧拼地毯，是給小孩用的，矮櫃上都是小孩的童書或CD，當然大部分是小孩家長提供的。 (2) 對方是基督徒 ：雖然先生不是基督徒，但保母本身是基督徒。也不一定說同樣信仰就是比較好，只是說，比較能保證不會聽一些怪怪的音樂。像一些重金屬，或是太吵雜，或是一般音樂，內容都是情愛或是負面的，就算寶寶可能聽不懂，我也不希望他聽。 (3) 電視 ：這我還是蠻在意的，雖然不是一定要小孩整天不接受資訊，但也不能整天只會看電視，尤其看卡通不懂節制，或是整天盯著看。當然有些卡通也是要挑的，不是什麼都看。恰巧他們家沒有第四台，且這位保母說，最多一天只讓小孩看30分鐘，可以選巧虎、或是朵拉等等，且也會讓小孩自己選擇，要再看多也沒有了。 (4) 戶外活動 ：保母是覺得六個月以內最好是不要太讓寶寶接觸外面髒空氣，其實我個人是覺得3個月就OK了，他們是覺得要多讓小孩去外面走動，曬曬太陽，不要整天在家裡。且社區中庭是封閉式的，也有很多媽媽是會帶小孩到樓下玩，也同時讓小孩學習接觸人群。

繼問了我的韓國朋友，她無法幫我帶小孩。隨後也就去問了在網路上看到的，剛好在我們家附近社區的一位保母，詢問經驗也有寫在上衣篇PART1裡，初步就先不考慮了。當了各項外在條件以外，還有就是跟我先生討論結果，找同社區的不是比較好嗎？怎麼說，因為就算是隔壁社區，也要隔一條馬路，不管是下雨，天冷或大熱天，走路也不方便，開車更是耗油。所以就詢問了我們社區的保母。 以下就是找社區保母的經驗。 首先我們是先問社區總幹事，總幹事有說社區有兩位保母(就他知道)，有一位是剛要考保母證照，有一位雖然還沒有考，但是有幫忙帶小孩，很有愛心，也是基督徒。其實我們總幹事是個非常好的人，說實在的，社區的人都非常擔心他被挖角呢！所以以他的人品，其實我們也就對第二位基督徒保母很感興趣，當然非常希望可以談得成。 我要先講第一位(第二位請見PART3)。由於公司在催促辦理交接事宜，所以如果可以找到保母，當然就放兩個月產假，就不考慮六個月六成薪的育嬰假。因此我們就趕緊跟保母聯繫，想說先去看看環境，當面談了解一下。 (1) 其實在電話中，我就明顯感覺這一位保母好像說話比較木訥些，到了她們家，其實家裡感覺還不錯，沒有異味，也蠻乾淨的。至少 環境 這一點過關。 (2) 這位保母有兩個小孩，兩個都是高中生，一個住家裡，一個住校，小孩感覺很有家教，也很有禮貌。 教育 這一關也OK。 (3) 不過我自己本身就會有幾點要求：希望不要讓小孩常 看電視 ，她們家是有第四台，雖然我不是很了解她們的習慣，但感覺就是會比較常看電視。 (4) 另外就是這一位保母是一位被裁員，因此去考保母證照，等於寶寶會是他第一個實驗品，當然也不是說對他不放心，只是好像有 經驗 會比較好。當然從另一個角度，因為是第一個帶，他也想說一開始先帶一個就好，所以應該各方面都會比較注意，這樣看來也不見得是不好。 (5) 最後我們想說還是要問一下 費用 ，畢竟這是一個現實的考量。但因為對方也還不了解，所以費用沒有辦法談。當然也因為這樣，可以了解的比較有限。就連是不是可以有保母補助都還不能確定。 初步來說，我們是想說如果總幹事推薦的那位保母真的不能帶，可能就真的考慮這一位了。 │

現在32週了，常覺得肚子超脹，也不知道是脹氣還是什麼，就是很脹，脹到我覺得肚皮快要爆開了。有時候運動會改善一些，有時候就是要等睡醒才會好一點，感覺就是胃裡東西都消化了，終於有點空間。一如既往，醫院網站的QA真是我的好朋友，也謝謝這麼多專業婦產科醫生的解答。 Q：想請問一下，吃完東西時，會感到喉嚨那有灼熱感、打酸水，有什麼方法可改善的嗎?還有是否水喝多時或吃太飽時比較會喘呢？ A：懷孕吃東西易有脹氣的，可以少量多餐改善，而吃太飽時當然人會不舒服，可多走動改善。 Q：請問醫師，我現在已經懷孕約17週，但是常會覺得腹部繃繃悶悶的，有時還會酸酸痛痛的，這是正常現象嗎？還是像醫師說的應該是肚子脹氣或是疲勞的徵兆呢？很擔心是否有什麼問題？ A：妊娠期間腹部偶爾會有些繃繃悶悶，甚至是酸酸痛痛地的感覺，但這些現象大部分在充分休息後會很快地消失，所以只要持續地腹部不適，而且有越來越不舒服時就應立刻檢查及治療。 Q：醫師您好，我目前為29週，之前去照超音波，寶寶的頭已經轉到下面去了，所以胃脹氣的狀況有比較好一點，但是最近這幾天反而覺得不是很舒服，常常有喘不過氣的感覺，躺著或坐著的時候常常要呼吸很大口氣才會覺得比較舒服，請問這是因為寶寶越來越大的關係嗎？我之前看書說懷孕時心臟的負擔是平常的1.5倍，不知道這跟我的呼吸不順暢是否也有關係？ A：29週胎兒已經開始明顯長大，所以呼吸較不順暢，如果真的很不舒服，可以多喝水側躺改善。 Q：請教醫師我現在懷孕週數為29週，最近常常覺的呼吸困難甚至出現極不舒服感，令人站不住腳 (很難形容的不適感)，請問這樣是正常的嗎？ A：懷孕時脹氣打嗝放屁想吐都是正常的，改善之道是多走動、多喝水、多吃蔬菜水果、多散散心皆有幫忙。 Q：我想請教一下，我現在是懷孕七週又七天，為何我不管吃什麼都覺得喉嚨苦苦的，而且晚上時睡眠品質非常的不好，無法安心入睡，加上肚子脹氣非常嚴重，且排便非常不順。請問有何方法可以改善上述之情形？ A：懷孕期間由於受到體內荷爾蒙的增加的影響，自然會產生許多生理上不適的反應。妊娠期黃體素大量分泌，使得腸胃，平滑肌鬆弛，降低腸蠕動及增加胃排空的時間，因而會有脹氣及排便不順的情況產生，建議多吃蔬菜水果、多喝水及少量多餐，必要時可請醫師給予軟便劑。至於睡眠品質變差，可藉由輕緩的睡前運動、溫水浴，及嘗試改變睡姿來改

懷孕後期除了水腫、呼吸不順、血壓過低以外，還加上耳鳴...真的是蠻辛苦的。不過還好有QA這位好朋友，專業的婦產科醫生回覆，比較安心也比較有依據一點。不過有時因為耳鳴，會伴隨一點噁心想吐。 Q：請問一下，我有時候會有些不適的症狀，如:耳鳴、看不清(視線全是白茫茫的)、冒冷汗、呼吸因難、臉色慘白，是否缺少什麼?還是因為有什麼問題，才會造成這種現象呢? A：懷孕期有上述症狀如果是偶爾出現有可能是姿態性低血壓或低血糖的現象，如症狀持續出現或越來越嚴重，應回診檢查，排除是否有心臟或甲狀腺功能得疾病。 Q：你好！有問題想請教一下我懷孕32週，今天突然右耳有耳鳴悶悶的感覺，正常嗎？另外為什麼到現在我的乳房都沒有白色分泌物，這會不會影響到生產完後奶水不足的狀況？ A：懷孕32週右耳有耳鳴悶悶的感覺是正常的，如果更嚴重最好也到耳鼻喉科檢查，乳頭分泌物不必然會有所以暫時不用擔心。 Q：我想請問幾個問題：1.我現在懷孕26週，常常很喘，喘到還聽的到自己心跳聲跟耳鳴是正常的嗎？2.很多小寶寶生出來會過敏那是該如還預防？3.我特別愛吃水果，請問那些水果要避免，那些水果可以多吃。 A：懷孕26週會喘是很常見的，可以多喝開水及側躺就馬上不會了，至於為了寶寶出生後過敏而預防性不吃ㄧ些特定食物，我認為是見仁見智的問題，我想只要不是大量食用應該沒啥大問題，例如有些人甚至認為吃蛋、牛奶容易過敏，水果也一樣想吃的話多樣化各種水果都吃，孕期才會更健康。 Q：請問懷孕期間持續的耳鳴有方式可改善嗎？因便秘導致的排便疼痛可以請醫師開軟便劑嗎？ A：懷孕時會全身比較浮腫，有人會有耳鳴大致都沒問題平時可多攝取蛋白質類物質，少吃含鹽分食物並補充多種維生素，或許可以改善，如有必要可找耳鼻喉科醫師幫忙。 Q：目前懷孕已5個多月，經常會耳鳴，請問與懷孕有關嗎？如何改善？ A：孕婦因賀爾蒙改變，容易內耳水腫而致耳鳴，不會有危險，不可吃太鹹或燥熱的食物。 Q：我懷孕14週了一年前就有耳鳴頭暈的問題，最近耳鳴頭暈的特別嚴重，以前耳鳴時只要吃東西即可改善，但現在耳鳴郤是一整天，嗡嗡的耳鳴聲震得我耳朵很痛(好像耳朵繃得很緊很刺痛的感覺)，如果我躺平睡一下，耳鳴及頭暈會改善，請問我該做什麼檢查。 A：懷孕全身比較水腫，會使有些人比較會耳鳴，除補充一些維他命丸外，可以找耳鼻喉科醫師檢查看看。

懷孕七個半月，什麼孕期不適都來了。一直都自以為身體狀況很好，每天運動，沒想到除了水腫、低血壓外，還偶發呼吸不順暢。雖然不常發生，但有時後上班時，在家裡坐著休息時，比較靜態的時候就會偶爾來一下，就需要比較用力一點呼吸，當然依照本人習慣，先上網爬文專業建議。同樣是醫院的QA，由婦產科醫生回覆的。 Q：目前懷孕第28週，因是雙胞胎，所以胎動頻率是不是因懷孕週期越多，胎動頻率就越頻繁，胎動頻率是否有時間可參考(正常次數)，最近就常會肚子變硬後(宮縮)，會馬上躺床休息，過一分鐘後就會正常，但過沒5分鐘又開始變硬，此現象會在半小時內發生4~5次，在宮縮過程中摸肚子會有BB持續跳動頻繁，最近也有躺平時，會有呼吸急促，心跳加快。上述現象是否正常？ A：妳描述的，很有可能是宮縮，平躺二小時，每小時有3次收縮以上，請立即到醫院檢查，以確定診斷。 Q：想請問一下，我現在七個月了，但是最近覺得容易胸悶、呼吸困難這是正常的嗎？ A：您好，妊娠期間由於整個生理上的變化，當然有時會使您有胸悶，或是有呼吸困難的感覺，但如果一直持續存在，建議您不妨至心臟內科接受一些必要的檢查，以排除一些正常生理上變化所存在的疾病好嗎！ Q：醫師您好，我目前為29周，之前去照超音波，寶寶的頭已經轉到下面去了，所以胃脹氣的狀況有比較好一點，但是最近這幾天反而覺得不是很舒服，常常有喘不過氣的感覺，躺著或坐著的時候常常要呼吸很大口氣才會覺得比較舒服，請問這是因為寶寶越來越大的關係嗎？我之前看書說懷孕時心臟的負擔是平常的1.5倍，不知道這跟我的呼吸不順暢是否也有關係？ A：29週胎兒已經開始明顯長大，所以呼吸較不順暢，如果真的很不舒服，可以多喝水側躺改善。 Q：醫生你好，我目前懷孕將要六個月，第二胎，最近常常正胸口會有壓迫感，很像有大象腳壓著一樣，有痛感，時間約10分鐘左右，請問這是正常的嗎？我忘記第一胎有沒有這樣，這也是孕期的不適嗎，因為我曾有膽囊炎過送急診過，檢查也有膽結石，所以不知道該怎樣辦。 A：懷孕七個月左右心臟的負擔加重會有胸悶及喘不過氣來的感覺，建議多休息避免過度勞動，如果常常會呼吸困難，就建議去心臟內科看看，膽囊炎、膽結石通常會心口痛或左上腹痛。 Q：目前懷孕七個月(Twins)，今天凌晨發生胸下中間部位疼痛無比，甚至導致呼吸困難，難受的使眼淚直流,時間長達一個半小時，夫

七個半月，自以為每天有運動就不會有孕期不適，沒想到還是發生了。昨天晚上覺得腳踝很脹，當然也就突然覺得鞋子小了一號一樣，回家脫下襪子，才發現腳踝的骨頭有點看不到了，一壓下去，肉竟然不會彈起來，活像菜市場的魚肉，壓下去還會有凹痕。因此又努力爬文，還是想聽看看專家怎麼說，所以就查了很多由婦產科醫生回答孕婦的問題。 Q：我懷孕34週，目前有水腫現象，近日發現因為走動而造成外陰部磨擦破皮，是否可擦藥呢？會不會對胎兒有影響。 A：懷孕有水腫可以多攝取蛋白質類食物，控制體重及注意血壓，外陰破皮可以拿藥擦。 Q：我目前懷孕27週了，有在上班是廠務助理，工作時間幾乎是站著或一直走動，回到家雙腳水腫到不行，除了抬高腳之外可以穿很緊的襪子嗎？或是其他方法？ A：您上班長時間站立走動，可能儘可能要利用時間抬高腳，此外可以嚐試彈性襪看看。 Q：請問一下，我日前產檢的血壓為126 / 76是否正常呢？目前巳39週多了, 但有水腫及尿蛋白為+號，不知是否有問題，近日頭有點微微的痛，目前是第一胎，很擔心，也尚無產兆。 A：通常血壓在140 / 90以下都視為正常；懷孕末期雙腿會有些水腫是常見的，休息時可把雙腿抬高，多攝食肉、魚、豆、蛋、奶類食物改善。 Q：我懷孕才21週，前兩天發現腳踝和腳背水腫的厲害，我需不需要再回門診檢查。現在就開始水腫是不是太早了啊？ A：懷孕中後期後多多少少都易有下肢水腫的情形，只要血壓沒有上升，大致是沒有關係，有空可以握床把腳抬高半小時就會有明顯改善。 Q：想請問一下，我現在已經6個月了！下半身都會水腫，不知道是否可使用一些按摩霜或是舒緩凝膠之類的產品呢？ A：懷孕6個月下半身水腫是常見的現象，可側躺或偶而平躺把腳抬高，但要控制體重，注意血壓、按摩霜或紓緩凝膠未必有效。 Q：請教醫師，我現在懷孕週數為34週，最近睡覺半夜醒來時，都會覺的左手手指不大舒服，五隻手指來回彎曲伸直時會覺的腫腫麻麻的，請問這樣是正常的現像嗎？該如何舒緩這種不適感呢？ A：懷孕末期手指會腫麻痛是水腫引起的，在此時是常見的現象。飲食少鹽多吃蛋白質食物、多運動，可減輕不適多半會在產後一週就會消腫了。 Q：我在元月23日早上有讓你檢查腳水腫至紅腫發炎，你有開消炎藥給我，現在痛有稍微緩和了，但水種的地方還是紅紅的，你說過如果還有問題就要我去大醫院，我想知道現

這幾次產檢，每次量血壓，都有點血壓偏低的現象。特別是這次產檢，護理人員有跟我說血壓偏低囉，我才開始注意到。不過我後來有問護理人員，這樣是不是有影響，他只有問說我會不會常覺得頭暈，要留意起床等等，動作都不要太快就好，沒有不舒服就好。 我的血壓紀錄： 1月12日  112 / 56 2月09日  89 / 50 3月09日  99 / 58 4月06日  101 / 51 5月04日  96 / 57 5月18日  87 / 46 不過保險起見，雖然孕婦血壓低是正常，但我還是又上網爬了一下文。 Q：我目前懷孕25週，近二天早上起床頭會有暈眩的狀況(平躺較會暈，其它時間不會)，請問要如何改善，和懷孕有關嗎？ A：懷孕暈眩可能是血壓低或內耳水腫引起的現象，宜多休息，如果暈眩越來越嚴重，請檢查治療。 Q：請問懷孕期間常流鼻血及頭昏，血壓一直很低怎麼辦？ A：由於懷孕荷爾蒙的分泌量及體內血液量不斷增加，使得鼻黏膜容易充血也比較容易流鼻血。在懷孕接近中期時，也比較容易頭暈、血壓低、頭昏眼花等，這是因為地心引力的關係，姿勢變動太快時，無法馬上補充足夠的血液給腦部所造成即所謂的”姿勢性低血壓”，主要是因子宮與腦部爭搶血液的緣故。要減少這種現象，要定時以少量多次補充高營養的點心，補充鐵質，姿勢變動不要太快，睡眠時儘量朝左側躺或睡，少吃辛辣及容易上火的食物，如感眩暈立刻坐下來或躺下…，都是可以採行的方法。 Q：請問我已經懷孕6個月，但是醫師說胎位不正，該怎麼解決呢？請問6個月應該要補充什麼嗎？寶寶在六個月是發長什麼階段？我只有吃DHA及綜合維他命(每天晚上)葉酸(偶爾) 這樣的補充足夠嗎？如果血壓太低，但又不會頭昏，該注意什麼呢？為何會血壓低呢？會影響寶寶嗎？ A：懷孕6個月胎位不正可做「膝胸臥式」的運動幫助胎位轉正，通常在產檢時會由醫師做衛教說明。懷孕期間如果飲食均衡，不一定需要補充營養品，如果擔心養份攝取不足可適量補充鈣片及維他命，血壓低是懷孕荷爾蒙造成的正常現象，不需擔心也不影響寶寶。 Q：我現在懷孕四個多月，原在其他婦科產檢，想換至貴院，請教您我需要重新做檢查嗎？我的血壓一直是71/43，這是造成我頭暈的原因嗎？ A：很歡迎您至本院產檢，只要口述其他醫院檢查報告是否正常即可，血壓低可多開水，頭暈除多喝水外側躺也是一種方法，因為可能壓

趁著候診時間，就到附近的蛋糕店晃晃，其實主要是之前參加媽媽教室，有拿到一些彌月蛋糕的DM，就想說現在還可以活動的時候，多去看看。不過其實那是婚紗街，也就很多做喜餅的店，但因為我們只收到過金格跟一之鄉的彌月蛋糕DM，所以其他家我們就沒有進去看了。 現在就以這兩家比較，因為我跟我家老爺怕食物保存問題，因此不考慮買油飯或是紅蛋之類的，想說彌月蛋糕就好，一般人也比較不會說不大吃蛋糕類，應該比較受歡迎吧。所以只考慮訂購蛋糕禮盒類的，除了談價錢以外，當然也有索取試吃。主要目的也是想說，看哪一家口感比較好，另外就是除了蜂蜜以外，其他口味有沒有訂的必要。 ↑這是金格的試吃蛋糕。我跟我家老爺都覺得金格味道比較重，可以說「超級蜂蜜的」。最右邊那一包是蜂蜜蛋糕，一打開包裝，就聞到濃濃蜂蜜味道，其實也是蠻香的，但我個人是比較怕會膩，但我家老爺覺得很好吃。中間那個式咖啡年輪蛋糕，因為有咖啡成分不適合我這孕婦偷吃，就只好全部給我家老爺。最左邊的是蔓越莓，也是一打開就超重蔓越莓味道。所以總和來說，金格味道都很重，口感還算不錯。   ↑相較於金格，一之鄉味道比較淡，不過我個人就比較喜歡一之鄉，因為比較不會覺得膩。當然打開包裝是沒有金格那麼"撲鼻"，但是口感比較綿密。左邊那個是蜂蜜蛋糕，我吃了2/3，剩下1/3還有點捨不得讓我家老爺試吃哩，右邊那個都是我家老爺吃掉的，因為我光聞味道就不喜歡了，是超傳統的喜餅味。 蜂蜜蛋糕 ： 我個人偏愛一之鄉，但我家老爺喜歡金格。不過一之鄉不錯的是有應景，配合虎年，包裝圖案蠻可愛的。 其他口味蛋糕 ： 吃過後，目前都不考慮。 所以，應該就只會訂純蜂蜜蛋糕。DM與價錢大家可以參考下圖，優惠價都是20盒以上。兩家都是訂購50盒以上還有這折扣，但都可以再談。因為我們只是先去試吃跟拿DM，也不確定盒數，所以就還沒有談到後面折扣。 ↑金格彌月蛋糕DM。 ↑一之鄉彌月蛋糕DM。 │

超音波測妊娠齡之英文意義： BPD：胎兒頭骨橫徑長度 FL：胎兒大腿骨長度 AC：胎兒腹圍長度 超音波測妊娠齡在各妊娠期較佳之參考值及優先順序： 4-7週：妊娠囊(GS) 6-13週：頭臀長度(CRL) 14-30週：雙頂骨徑(BPD)、股骨長度(FL)、腹圍(AC) 30-36週：雙頂骨徑(BPD)、腹圍(AC)、股骨長度(FL) 36-40週：頭圍(HC)、腹圍(AC)、股骨長度(FL) ↑上表是七個半月大的小金虎，超音波數據表。

5月18日 昨天是七個半月的產檢，30週+5天。我躺在超音波台上的時候，我家老爺突然冒出一句：「哇！你肚子好凸喔！」真是的，這事情我自己會不了解嗎，還講這麼清楚。這次體重是53.6公斤，兩個禮拜前是53公斤，還好增幅不大。 醫生一如往常還是先照我的下腹部，「胎位還是不正」，接著就照我上腹部寶寶的頭，也照出寶寶的腦，同時說明腦中的構造。接著測心跳，測量頭圍(8.0公分)、大腿骨長(5.4公分)與腹圍(28.6公分，過大...大了兩週)，還有確定寶寶的腎沒有問題。還有看到寶寶在喝羊水，嘴巴做吞吐的動作耶，連醫生都笑了。 醫生：「1905公克！很大，不過也長成這個樣子了。」 醫生又再測了一次，深怕測量錯了我會擔心，所以再測一次。 醫生：「1903公克！1903等於是32週大小，30週是1500公克，一個禮拜增加200公克，正常寶寶都是這樣，也許是寶寶吸收好，現在只要控制自己的體重，兩個禮拜一公斤，至於寶寶能吸收多少，這也不是你能控制的，要聽天由命。」 老爺：「這樣...正常嗎？」 醫生：「也不能說大就是不正常啦，只能描述他現在的情況，頭跟腿30週一樣，肚子33週。」 老爺：「這樣常見嗎？」 醫生：「有啦，各種比例的寶寶都有看過，所以不能用這比例說正不正常，醫學沒有規定說多大的寶寶一定要剖腹產，大部分38週，97%胎兒頭會轉下，38週還是不轉，那也只能開刀。」 我說：「胎位不正會影響寶寶生長嗎？」 醫生：「不會，只會影響生產方式而已。」 以上對話，讓我開始擔心，當時最怕就是寶寶像我一樣會吃，又容易餓，但卻像我家老爺吃多吃少都很會胖。真是天大打擊！ ↑寶寶臉部的左側面，寶寶正在做吞吐羊水的動作。 ↑中間是寶寶鼻子跟嘴唇，也是正好在做吞吐羊水的動作，嘴巴一合一閉，是蠻像魚的。 ↑寶寶7個半月超音波影片。00:14，寶寶大腦、小腦；00:27，寶寶頭圍8.0CM；00:43，寶寶的臉，眼睛、鼻子、鼻孔、嘴唇；01:40，量寶寶腹圍1969公克；01:55，寶寶大腿骨長5.5CM；02:04，寶寶大腿、膝蓋、小腿跟腳掌；02:35，脊椎骨，黑黑的是胃，下方是肝臟，腹圍橫切面1905公克；04:20，寶寶在吞吐；04:34，寶寶側面的吞吐動作；05:00，寶寶拳頭。04:22跟04:34有拍到寶寶吞吐羊水，蠻有趣的。 │

5月16日 主題：1.產檢魔法書、2.過敏媽媽&過敏寶寶 產檢魔法書是由婦產科醫生前來講授的。其實主要也就是介紹產檢時有哪些要點，有哪些需要注意，跟一些篩檢的主要防範目的。 一般來說確定懷孕之後，約七週會發媽媽手冊，此時胚胎大約1.2公分。健保給付10次產檢費用，在17週之內，大約會用到2次；12-29週會用到2次；29-40週會用到6次，但其實大概會用到12-14次。如果手冊遺失到原醫療院所申請補發就可以了。至於產檢時間表：8週是每個月例行產檢，12-28週也是每個月例行產檢一次；28-36則是2週一次例行產檢；36週以後就是每個禮拜要產檢。另外還有各項檢查： (1)海洋性貧血檢查：大約是在10週左右，這是隱性遺傳性疾病，發生機率約6%，可以經由幹細胞移植治療。不過有些情況只是屬於缺鐵性貧血，補充鐵就可以了。 (2)母血唐氏症篩檢：第21對染色體多出一條，機率是1/700-1/800，是重度智力障礙合併先天性心臟病，高齡產婦(大於34歲)或年輕孕婦比較容易生出。大約是15-20週會做抽血檢查，若是篩檢比率高於1/270是高危險群。 (3)羊膜穿刺、羊水檢查：可以在16-18週時做，大約時間5-15分鐘，不需麻醉，約抽取20CC的羊水，檢測後2-3週可以得知結果。 (4)B肝抗原檢查：28-30週時做，HbsAg(+)與HbeAg(+)，寶寶出生後24小時內可以免費施打「免疫球蛋白」。 (5)超音波檢查：要看胎兒成長情況，測量頭圍、胸圍、腹圍與腿長。另也會看羊水量，過多的話可能寶寶有腸胃異常或是無肛症的可能，羊水過少則可能是腎功能差或是沒有腎。=；同時也會看胎位、胎盤位置與確認是否為多胞胎。 (6)胎兒監視器：看看子宮有無收縮，測量胎動變異性。胎動一般來說32-36週最頻繁，36週之後會漸漸減少。 另外關於過敏的主題，我自己覺得沒有上次聽的內容詳細，不過其實也有DM可以參考，內容大概如下。過敏症狀大致有以下幾種：(1)過敏性腸胃炎(2)過敏性皮膚炎(3)過敏性氣喘(4)過敏性鼻炎(5)過敏性結膜炎。 過敏是遺傳或是環境因素造成，預防過敏可以從飲食與環境來改善： (1)飲食：孕期或哺乳期應避免過敏食物，盡量補位6各越以上的母乳，延後寶寶使用副食品的時間。 (2)環境：保持居家環境整潔，避免養寵物，避免使用毛絨、地毯等，避免菸

懷孕30週。 怎麼說是狂頂哩，因為最近我發現寶寶在肚子裡已經不是跳動(肚皮不大彈了)，也不會滾動。猜測應該是已經太大隻，沒有很多空間讓他活動，恐怕也滾不得。 那寶寶是怎麼個頂法勒，待我道來... 上次產檢(28週)寶寶頭還沒轉下去，我常感覺我的肚臍上方或左方(尤其是上方)，老是有個東西頂著，但我不知道是寶寶的膝蓋還是手還是腳，但是就是一個小點。還有我右側腰也常被頂著，感覺也是蠻有可能手或是腳。不然就是肚子一整片跳動，上回我家老爺把臉貼在我肚子上，想聽看看有什麼聲音，結果剛好寶寶再動(就是一整片跳動)，彈到我家老爺的臉，很好笑！ 除了上述情況，也還有寶寶打嗝，越來越常打嗝，時間也挺長，感覺得我下腹部好像是有心臟在規律跳動一般。 再來就是我三不五時會感覺到他在頂，尤其就是肚臍周圍。所以我猜測現在頭應該是還沒轉下去吧。上班時、我家老爺開車時，都有這種情況。唯有我在運動(不知道是不是因為我自己也在動)，我比較感覺不到，且運動完後也比較感覺不到。每次知道寶寶又在頂，我就會去按看看，他就會偷偷滑走；或者知道他在頂的時候，我就跟老爺說你要不要摸看看，也不知道寶寶是不是聽得懂，我一講，寶寶就又偷偷滑走，所以現在我都直接把我家老爺的手抓來放我肚子上，這樣寶寶就不會發現了。 真是蠻好玩的。 │