孕期不適 - 水腫

七個半月，自以為每天有運動就不會有孕期不適，沒想到還是發生了。昨天晚上覺得腳踝很脹，當然也就突然覺得鞋子小了一號一樣，回家脫下襪子，才發現腳踝的骨頭有點看不到了，一壓下去，肉竟然不會彈起來，活像菜市場的魚肉，壓下去還會有凹痕。因此又努力爬文，還是想聽看看專家怎麼說，所以就查了很多由婦產科醫生回答孕婦的問題。

Q：我懷孕34週，目前有水腫現象，近日發現因為走動而造成外陰部磨擦破皮，是否可擦藥呢？會不會對胎兒有影響。
A：懷孕有水腫可以多攝取蛋白質類食物，控制體重及注意血壓，外陰破皮可以拿藥擦。

Q：我目前懷孕27週了，有在上班是廠務助理，工作時間幾乎是站著或一直走動，回到家雙腳水腫到不行，除了抬高腳之外可以穿很緊的襪子嗎？或是其他方法？
A：您上班長時間站立走動，可能儘可能要利用時間抬高腳，此外可以嚐試彈性襪看看。

Q：請問一下，我日前產檢的血壓為126 / 76是否正常呢？目前巳39週多了, 但有水腫及尿蛋白為+號，不知是否有問題，近日頭有點微微的痛，目前是第一胎，很擔心，也尚無產兆。
A：通常血壓在140 / 90以下都視為正常；懷孕末期雙腿會有些水腫是常見的，休息時可把雙腿抬高，多攝食肉、魚、豆、蛋、奶類食物改善。

Q：我懷孕才21週，前兩天發現腳踝和腳背水腫的厲害，我需不需要再回門診檢查。現在就開始水腫是不是太早了啊？
A：懷孕中後期後多多少少都易有下肢水腫的情形，只要血壓沒有上升，大致是沒有關係，有空可以握床把腳抬高半小時就會有明顯改善。

Q：想請問一下，我現在已經6個月了！下半身都會水腫，不知道是否可使用一些按摩霜或是舒緩凝膠之類的產品呢？
A：懷孕6個月下半身水腫是常見的現象，可側躺或偶而平躺把腳抬高，但要控制體重，注意血壓、按摩霜或紓緩凝膠未必有效。

Q：請教醫師，我現在懷孕週數為34週，最近睡覺半夜醒來時，都會覺的左手手指不大舒服，五隻手指來回彎曲伸直時會覺的腫腫麻麻的，請問這樣是正常的現像嗎？該如何舒緩這種不適感呢？
A：懷孕末期手指會腫麻痛是水腫引起的，在此時是常見的現象。飲食少鹽多吃蛋白質食物、多運動，可減輕不適多半會在產後一週就會消腫了。

Q：我在元月23日早上有讓你檢查腳水腫至紅腫發炎，你有開消炎藥給我，現在痛有稍微緩和了，但水種的地方還是紅紅的，你說過如果還有問題就要我去大醫院，我想知道現在我的情形就如上述，那到什麼程度我才要去大醫院，還有早期水腫要怎麼辦？如何才能消水腫？
A：腳部水腫發炎有改善就繼續觀察即可，如果症狀如紅腫熱痛越來越嚴重，則可能是蜂窩性組織炎才需至大醫院就醫，單純的腳水腫在懷孕後期是不可避免的，在產後一至二週通常會消失。

Q：請問我現在懷孕已33週了，近期腳水腫，不知如何處理？且去查資料，會水腫是因我本身胃腸消化不好、有便秘、腎不好的因素嗎？
A：懷孕後期水腫是子宮壓迫引起，多數的孕婦會有些現象，不需太過擔心。

Q：目前懷孕31週，這幾天雙腳出現嚴重水腫情形，腳踝的骨頭都已看不見了，鞋子也無法穿進，請問有何方法可改善？或是需就醫檢呢？
A：在妊娠期間，輕微的水腫與懷孕期間體內正常而必須的水份增加有關。如果沒有高血壓及蛋白尿，腳踝和腿的水腫可看作是完全正常的現象。事實上，有75%的孕婦會在妊娠的某個階段出現水腫，尤其是晚上，或久站、久坐之後，但經過數小時的臥床或一夜過後，大部分水腫都會消失或改善。一般而言，水腫除了有些許不適之外，並沒有大礙。要減輕這種不舒服，可以抬高腿部，可左側躺，穿著舒適的鞋子或拖鞋，避免有鬆緊帶的襪子或褲襪，可試試彈性襪。不要吃得太鹹，水分的攝取要充足，但不要一次喝太多。但如連手、臉部腫脹持續超過24小時，或有體重急速增加，血壓升高或蛋白尿出現，便可能是子癲前症的先兆，要與醫師研究。

Q：聽說腳部有水腫現象的話，可在睡覺時以枕頭墊高雙腳，可是已經試了兩三天了，卻好像沒有改善，請問有別的方式減輕腳部水腫的不舒服嗎？我現在懷孕約20週就已經感覺很不舒服，真的很怕懷孕後期會有行走困難的狀況，怎麼辦？
A：懷孕二十週就有水腫，應該注意是否有高血壓、尿蛋白或心臟無力喘氣的現象，如果沒有以上狀況，可能只是單純的血液回流受阻而引起，應多走動，必要時也可穿彈性襪加強血液回流。

Q：請問有關水腫(都在腳的部份)，該如何做處理能改善呢？
A：改善水腫首先要先控制體重，不能太發福，多吃蛋白質類飲食，休息時把腳抬高，躺的時候盡量側臥，皆會改善。