消除哺餵母乳不適 - 乳頭受傷經驗談

在醫院時，我從第一天開始(雖然剛剖腹完很累)，就開始哺餵母乳。前兩天很辛苦，因為母奶很少，不過剛生完本來也就很少，大概第三天第四天後才開始慢慢有，直到第五天第六天左右開始脹奶。原本還一度以為自己母奶不夠要放棄餵母奶了，因為擔心寶寶吃不飽，不過其實是正常的，前兩天本來就沒有，也因為這個誤會，我前幾天忍受向來最不愛的中藥味，卯起來喝住院餐送來的發奶茶，怎麼知道脹奶後這麼痛苦。先別說脹奶了，那幾天乳頭受傷之嚴重，讓我真的一度想放棄親餵。受傷程度就是流血、破皮、寶寶吸完後會有黃色的小膿包，一段時間後會結痂。但因為三不五時寶寶就哭著想喝，所以傷口還沒好就又要餵，所以到最後我想到要餵都心生畏懼，因為每天都痛到發抖。

出院後，入住月子中心。一開始實在很怕，所以就努力把母奶擠出來瓶餵。但因為還不大會擠，除了勉強用手亂擠，也用我家老爺買的AVENT手動吸乳器，但擠很久才夠應付寶寶下一餐。但是為了給寶寶最好的，我心裡還是很堅持餵母奶，雖然生理上是很痛苦的。所以我家老爺又上網查了很多替代方案，就像使用乳頭保護套或擦羊脂膏。這兩種我都有試，來分享一下心得給大家。

(1)乳頭保護套
我買的是美樂品牌。這有分三種尺寸，分別是直徑16mm、20mm、24mm，基本上我覺得S號就已經夠大了，當然我是不知道其他人啦，只是說我感覺S號應該是夠東方人使用的。這可以幫助乳頭受傷、平坦或凹陷者可以順利哺餵母乳，但適合暫時性使用。一買來我就先使用，但發現，寶寶可能很不習慣吧。除了我親餵以外，寶寶只有試過瓶餵，瓶餵是不需要用力吸也可以有母奶滴到嘴裡，乳頭保護套跟奶嘴前頭很像，但寶寶需要吸吮更用力才有可能喝到奶，所以可以寶寶覺得很累落是不習慣，碰一下就把頭轉開了。我也只好放棄用乳頭保護套。

(2)羊脂膏

我買的依舊是美樂品牌。現在就是我每次一餵完母奶，就會先擠出一些後奶塗在乳頭上，等乾了之後再用棉花棒沾一些羊脂膏塗在乳頭上。下次餵寶寶可以不用擦掉，這是可以食用的。個人覺得蠻不錯用的喔。

 

 

如何避免乳頭繼續受傷

我現在在月子中心，月子中心醫護人員比較希望媽媽也養成規律餵乳(目前是四小時餵一次)，一方面也可以便於以後照顧。我在醫院時就沒有辦法這樣，當然一開始母乳不夠，等於寶寶一餓一哭想喝奶，我就餵，所以不分晝夜持續哺餵，乳頭再痛也得忍耐。現在這樣就好多了。月子中心醫護人員每次在我餵母奶之前，都會先把寶寶的下巴撐開，再進行吸吮，當寶寶嘴巴上下唇可以涵蓋這個乳暈，幾乎就不會受傷了。每次餵完，我就會擠出一點後乳塗在奶頭上，乾了之後再塗上羊脂膏，也因為哺餵時間拉長，所以乳頭可以有時間休息。因此目前為止已經親餵好幾次了，都不會再有不舒服的感覺。

消除脹奶與硬塊

每次(尤其是經過一晚睡眠)，我一早六點就會脹奶到痛醒，但又還沒有到寶寶喝奶的時間，不然原本還期待靠寶寶吸吮幫我減輕痛苦。最後就只好爬起來擠奶，就算很想睡，但脹奶也會睡不好，且會痛。所以一開始我就會先用玻璃奶瓶裝滿溫熱開水，再準備要裝母奶的奶瓶，一個接奶，裝溫熱水的奶瓶就在乳房上滾動，從外側往乳頭方向按壓，尤其是有硬塊的地方，這時候按壓就已經會有乳汁滴出來了，等滴得差不多，再開始用手擠。不過在按壓的時候，另一邊乳房也會跟著滴奶，所以我會另外用手臂夾一個奶瓶接另一邊的乳汁。之後用手擠就依照醫護人員教的，手成C字形擠出，雖然很費力，但也是為了讓乳房柔軟一些。等到覺得比較擠不出來了，就開始用AVENT手動吸乳器擠出一些後奶。通常以上程序做完，乳房會舒坦很多，我每次大概都要花一小時吧，因為還不是很熟練。另外我每次脹奶，自己再怎麼擠都擠不掉外側的硬塊，就只能靠寶寶親餵食幫我努力吸吮，硬塊才能消除，乳腺才會暢通，所以醫護人員就建議我用橄欖球式哺餵，真的非常有效，每次寶寶吸完，乳房就會變得很柔軟，且硬塊也會消失。哺餵越多，母奶就持續分泌越多。護士小姐每次都跟寶寶說，媽媽的硬塊就靠你囉！真是感謝寶寶的幫忙。